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226. Una Reflexión mental, ¿se puede considerar una práctica de atención consciente?

226. Una Reflexión mental, ¿se puede considerar una práctica de atención consciente?

DeMeditacion Online y Mindfulness


226. Una Reflexión mental, ¿se puede considerar una práctica de atención consciente?

DeMeditacion Online y Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
9 minutos
Publicado:
6 may 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy hablaremos si al estar ensimismado o conversando en nuestra mente puede considerarse una práctica de la atención consciente o mindfulness
http://www.pcardenas.com
Publicado:
6 may 2019
Formato:
Episodio de podcast

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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com