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195. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de nuestras emociones negativas y qué hacemos con ella

195. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de nuestras emociones negativas y qué hacemos con ella

DeMeditacion Online y Mindfulness


195. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de nuestras emociones negativas y qué hacemos con ella

DeMeditacion Online y Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
7 minutos
Publicado:
17 ene 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy trabajaremos el ser consciente de cuando reaccionamos de forma negativa, que hacemos con esa información y cómo interpretamos esa reacción.
http://www.pcardenas.com
Publicado:
17 ene 2019
Formato:
Episodio de podcast

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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com