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191. Ejercicio mindfulness: Ser conciente que te distraes mientras atiendes a alguien

191. Ejercicio mindfulness: Ser conciente que te distraes mientras atiendes a alguien

DeMeditacion Online y Mindfulness


191. Ejercicio mindfulness: Ser conciente que te distraes mientras atiendes a alguien

DeMeditacion Online y Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
5 minutos
Publicado:
3 ene 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy observaremos y seremos consciente cuando nuestra mente se nos va para otros pensamientos, o a otro lugar, cuando estamos atento a alguien.
http://www.pcardenas.com
Publicado:
3 ene 2019
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com