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167. Meditación Guiada: No reflexione, observa. (Ejerc Mindfulness)

167. Meditación Guiada: No reflexione, observa. (Ejerc Mindfulness)

DeMeditacion Online y Mindfulness


167. Meditación Guiada: No reflexione, observa. (Ejerc Mindfulness)

DeMeditacion Online y Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
11 minutos
Publicado:
4 oct 2018
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy practicaremos el intentar ser consciente de cuando en la meditación entramos en un momento en el que tratamos de razonar frente a un pensamiento.
http://www.pcardenas.com
Publicado:
4 oct 2018
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com