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163. Meditación guiada: Importancia de la Dispersión y ser plenamente consciente de ellas (Ejerc. Mindfulness)

163. Meditación guiada: Importancia de la Dispersión y ser plenamente consciente de ellas (Ejerc. Mindfulness)

DeMeditacion Online y Mindfulness


163. Meditación guiada: Importancia de la Dispersión y ser plenamente consciente de ellas (Ejerc. Mindfulness)

DeMeditacion Online y Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
Sep 20, 2018
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

El responsable de que tu atención no sea continuada es la dispersión. Utiliza la misma plena atención en la respiración que a darte cuenta que te distraes.
http://www.pcardenas.com
Publicado:
Sep 20, 2018
Formato:
Episodio de podcast