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162. La meditación mejora trabajando la dispersión

162. La meditación mejora trabajando la dispersión

DeMeditacion Online y Mindfulness

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162. La meditación mejora trabajando la dispersión

DeMeditacion Online y Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
17 sept 2018
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Aprender a gestionar esos pensamientos, sensaciones, emociones o estados mentales que te van surgiendo hace que ampliemos nuestra capacidad de atención
http://www.pcardenas.com
Publicado:
17 sept 2018
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com