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143. Ejercicio Mindfulness: Dar fe de que has hecho consciente a una distracción

143. Ejercicio Mindfulness

DeMeditacion Online y Mindfulness

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143. Ejercicio Mindfulness

DeMeditacion Online y Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
5 minutos
Publicado:
12 jul 2018
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Practicamos la acción de ser dar fe de que hemos sido consciente que nuestra mente se ha distraido. Ser consciente de la activación de esa "Alarma mental"
http://www.pcardenas.com
Publicado:
12 jul 2018
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com