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135. Meditación: Ser más consciente de la dispersión mental ( Ejerc. Mindfulness)

135. Meditación: Ser más consciente de la dispersión mental ( Ejerc. Mindfulness)

DeMeditacion Online y Mindfulness


135. Meditación: Ser más consciente de la dispersión mental ( Ejerc. Mindfulness)

DeMeditacion Online y Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
9 minutos
Publicado:
14 jun 2018
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Este ejercicio trataremos de ser también plenamente consciente de la dispersión que nos distrae de la atención consciente a la respiración.
http://www.pcardenas.com
Publicado:
14 jun 2018
Formato:
Episodio de podcast

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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com