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    117. Meditación guiada: para identificar los 4 tipos de conversación interna.(o ejerc. Mindfulness)

    117. Meditación guiada: para identificar los 4 tipos de conversación interna.(o ejerc. Mindfulness)

    FromMeditacion Online y Mindfulness

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    117. Meditación guiada: para identificar los 4 tipos de conversación interna.(o ejerc. Mindfulness)

    FromMeditacion Online y Mindfulness

    ratings:
    Length:
    13 minutes
    Released:
    Apr 12, 2018
    Format:
    Podcast episode

    Description

    El beneficio de esta práctica es que al prestar atención a esto tipos de pensamiento, estamos bajando la frecuencia y la intensidad de los pensamientos o sensaciones negativas. Esto nos ayudará a tomar decisiones más libres y no tan condicionada por las circunstancias
    http://www.pcardenas.com
    Released:
    Apr 12, 2018
    Format:
    Podcast episode

    Titles in the series (100)

    El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com