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117. Meditación guiada: para identificar los 4 tipos de conversación interna.(o ejerc. Mindfulness)

117. Meditación guiada: para identificar los 4 tipos de conversación interna.(o ejerc. Mindfulness)

DeMeditacion Online y Mindfulness


117. Meditación guiada: para identificar los 4 tipos de conversación interna.(o ejerc. Mindfulness)

DeMeditacion Online y Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
13 minutos
Publicado:
12 abr 2018
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

El beneficio de esta práctica es que al prestar atención a esto tipos de pensamiento, estamos bajando la frecuencia y la intensidad de los pensamientos o sensaciones negativas. Esto nos ayudará a tomar decisiones más libres y no tan condicionada por las circunstancias
http://www.pcardenas.com
Publicado:
12 abr 2018
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com