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Yoga para Dormir - Fuego de Marte ??

Yoga para Dormir - Fuego de Marte ??

DeSalud Mental✨ con Alan Disavia


Yoga para Dormir - Fuego de Marte ??

DeSalud Mental✨ con Alan Disavia

valoraciones:
Longitud:
80 minutos
Publicado:
Feb 10, 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

El yoga nidra, también conocido como "sueño yóguico" a diferencia de otras formas de yoga, no implica movimientos físicos ni posturas. Se basa en la respiración profunda para calmar la mente y relajar el cuerpo, que permanece inmóvil durante toda la práctica, pero manteniendo la conciencia en el ejercicio. Se puede realizar en cualquier momento del día o antes de dormir.
Publicado:
Feb 10, 2021
Formato:
Episodio de podcast