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115. Meditación guiada: “Salir de ese atasco mental y emocional” (Rumiar de la mente)

115. Meditación guiada: “Salir de ese atasco mental y emocional” (Rumiar de la mente)

DeMeditacion Online y Mindfulness


115. Meditación guiada: “Salir de ese atasco mental y emocional” (Rumiar de la mente)

DeMeditacion Online y Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
18 minutos
Publicado:
5 abr 2018
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

En esta meditación lo que haremos es aprender a observar ese rumiar de la mente, esa conversación interna que sucede por algo que nos dijo alguien y esto nos molesto o que hizo alguna acción que igualmente nos resultó molesta y estamos sumergido en esa conversación mental mente y sin salir de ella
http://www.pcardenas.com
Publicado:
5 abr 2018
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com