Hoy hablo sobre los múltiples beneficios del café con el Dr. Félix Martín Santos, médico neumólogo y experto en los efectos del café. Algunos de los temas que tratamos:

Principales compuestos del café.
Café y riesgo de mortalidad.
Impacto del café en el riesgo de cáncer y enfermedad cardiovascular.
Depresión y trastornos neurodegenerativos.
Dosis diaria recomendada.
Rendimiento deportivo.
¿Es igual de bueno el descafeinado?
Posibles contraindicaciones.
Mejores tipos de café y forma de preparación.
Y mucho más.



Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.

Para conocer mejor el trabajo del Dr. Félix Martín puedes visitar su columna en Tribuna Salamanca, sus videos sobre beneficios del café, su Facebook, Twitter o su página web.

Te pueden interesar algunos artículos/podcasts donde hablo también del café:

Cafeína, quema de grasa y rendimiento deportivo.
Café y ayuno.
Café descafeinado.
Alternativas al café.