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76. ¿Cuánta actividad física debo de hacer?: A finales del año pasado, la Organización Mundial de la Salud publicó las Directrices sobre actividad física y hábitos sedentarios. En este episodio nos basamos en esas nuevas guías para brindar recomendaciones sobre la actividad física en...

76. ¿Cuánta actividad física debo de hacer?: A finales del año pasado, la Organización Mundial de la Salud publicó las Directrices sobre actividad física y hábitos sedentarios. En este episodio nos basamos en esas nuevas guías para brindar recomendaciones sobre la actividad física en...

DeCON CIENCIA healthcast


76. ¿Cuánta actividad física debo de hacer?: A finales del año pasado, la Organización Mundial de la Salud publicó las Directrices sobre actividad física y hábitos sedentarios. En este episodio nos basamos en esas nuevas guías para brindar recomendaciones sobre la actividad física en...

DeCON CIENCIA healthcast

valoraciones:
Longitud:
42 minutos
Publicado:
Feb 1, 2021
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

A finales del año pasado, la Organización Mundial de la Salud publicó las Directrices sobre actividad física y hábitos sedentarios. En este episodio nos basamos en esas nuevas guías para brindar recomendaciones sobre la actividad física en adultos. Hablamos sobre: Qué es actividad física Qué es sedentarismo Cuánta actividad física aeróbica realizar Cuánta actividad física de fuerza realizar Beneficios de realizar actividad física Recomendaciones para activarse Y mucho más   Esperamos que esta información les sirva. Déjenos sus dudas y sugerencias en nuestras redes sociales @concienciahealthcast o escríbanos a hola@concienciahealthcast
Publicado:
Feb 1, 2021
Formato:
Episodio de podcast