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76. ¿Cuánta actividad física debo de hacer?
76. ¿Cuánta actividad física debo de hacer?
valoraciones:
Longitud:
42 minutos
Publicado:
1 feb 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
A finales del año pasado, la Organización Mundial de la Salud publicó las Directrices sobre actividad física y hábitos sedentarios. En este episodio nos basamos en esas nuevas guías para brindar recomendaciones sobre la actividad física en adultos. Hablamos sobre: Qué es actividad física Qué es sedentarismo Cuánta actividad física aeróbica realizar Cuánta actividad física de fuerza realizar Beneficios de realizar actividad física Recomendaciones para activarse Y mucho más Esperamos que esta información les sirva. Déjenos sus dudas y sugerencias en nuestras redes sociales @concienciahealthcast o escríbanos a hola@concienciahealthcast
Publicado:
1 feb 2021
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Episodio de podcast
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CON CIENCIA Healthcast Trailer: Espera este 5 de agosto el lanzamiento de Con Ciencia Healthcast, el podcast donde encontrarás información confiable y basada en evidencia sobre temas actuales de salud, nutrición y bienestar. de CON CIENCIA healthcast