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220: Tres Pasos contra el Sedentarismo, con Juanje Ojeda: Hoy hablo con Juanje Ojeda, especialista en movimiento y autor del libro Tres Pasos contra el Sedentarismo.  Algunos de los temas que tocamos:  Sistemas complejos aplicados a la salud.   Movimiento como terapia contra el dolor crónico.

220: Tres Pasos contra el Sedentarismo, con Juanje Ojeda: Hoy hablo con Juanje Ojeda, especialista en movimiento y autor del libro Tres Pasos contra el Sedentarismo.  Algunos de los temas que tocamos: Sistemas complejos aplicados a la salud. Movimiento como terapia contra el dolor crónico.

DeRadio Fitness Revolucionario


220: Tres Pasos contra el Sedentarismo, con Juanje Ojeda: Hoy hablo con Juanje Ojeda, especialista en movimiento y autor del libro Tres Pasos contra el Sedentarismo.  Algunos de los temas que tocamos: Sistemas complejos aplicados a la salud. Movimiento como terapia contra el dolor crónico.

DeRadio Fitness Revolucionario

valoraciones:
Longitud:
57 minutos
Publicado:
May 28, 2020
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy hablo con Juanje Ojeda, especialista en movimiento y autor del libro Tres Pasos contra el Sedentarismo.  Algunos de los temas que tocamos:

Sistemas complejos aplicados a la salud.
Movimiento como terapia contra el dolor crónico.
Movilidad vs. Flexibilidad y cómo mejorar.
Importancia de caminar más y de pasar más tiempo descalzo o con calzado minimalista.
Por qué es importante pasar más tiempo en el suelo.
Beneficios de colgarse y cómo empezar.
Y mucho más.



Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.

Para conocer más sobre el trabajo de Juanje puedes revisar su blog y libro.

 
Publicado:
May 28, 2020
Formato:
Episodio de podcast