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82. Ciclo: #1 Aprender a ser consciente antes de... “ levantarte al despertar” (ejer. mindfulness)

82. Ciclo: #1 Aprender a ser consciente antes de... “ levantarte al despertar” (ejer. mindfulness)

DeMeditacion Online y Mindfulness


82. Ciclo: #1 Aprender a ser consciente antes de... “ levantarte al despertar” (ejer. mindfulness)

DeMeditacion Online y Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
13 minutos
Publicado:
30 nov 2017
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Ser consciente antes de empezar algo nos ayuda a romper la rutina mental del dia a dia, nos ayudará a restablecer un poco nuestros pensamientos y emociones
http://www.pcardenas.com
Publicado:
30 nov 2017
Formato:
Episodio de podcast

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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com