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valoraciones:
Longitud:
42 minutos
Publicado:
22 abr 2020
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy hablamos con Marina Díaz, psicóloga especializada en Psicología Clínica y Máster en Terapias Contextuales. Algunos de los temas que tratamos:

Por qué aclarar tus valores te ayudará a cambiar.
Estrategias para evitar procrastinar.
Por qué no debes perder el tiempo con pensamientos positivos.
Cómo distinguir entre razones y excusas, eliminando estas últimas.
Cómo activar la voluntad para actuar.
Recomendaciones psicológicas para resistir la cuarentena.




Para conocer más sobre el trabajo de Marina visita su página Psicosupervivencia.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.
Publicado:
22 abr 2020
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos