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Episodio 214: Vitamina D y Coronavirus, Grasa abdominal, Reemplazo hormonal, Cena y Sueño, HIIT en casa: Hoy respondo las siguientes consultas:  Alimentos ricos en vitamina D y recomendaciones de suplementación durante la cuarentena.   Causas de la grasa abdominal en mujeres y posibles soluciones.   Terapias de reemplazo hormonal (testosterona y est...

Episodio 214: Vitamina D y Coronavirus, Grasa abdominal, Reemplazo hormonal, Cena y Sueño, HIIT en casa: Hoy respondo las siguientes consultas: Alimentos ricos en vitamina D y recomendaciones de suplementación durante la cuarentena. Causas de la grasa abdominal en mujeres y posibles soluciones. Terapias de reemplazo hormonal (testosterona y est...

DeRadio Fitness Revolucionario


Episodio 214: Vitamina D y Coronavirus, Grasa abdominal, Reemplazo hormonal, Cena y Sueño, HIIT en casa: Hoy respondo las siguientes consultas: Alimentos ricos en vitamina D y recomendaciones de suplementación durante la cuarentena. Causas de la grasa abdominal en mujeres y posibles soluciones. Terapias de reemplazo hormonal (testosterona y est...

DeRadio Fitness Revolucionario

valoraciones:
Longitud:
33 minutos
Publicado:
15 abr 2020
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Hoy respondo las siguientes consultas:

Alimentos ricos en vitamina D y recomendaciones de suplementación durante la cuarentena.
Causas de la grasa abdominal en mujeres y posibles soluciones.
Terapias de reemplazo hormonal (testosterona y estrógenos).
Colesterol y enfermedad cardiovascular.
Impacto de la hora de la cena en el descanso.
Estrategias para integrar HIIT en el entrenamiento (incluso en casa).



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Artículos/libros relacionados:

Artículo de Harvard sobre suplementos y COVID-19.
Colesterol, LDL y analíticas más avanzadas.
Horarios de comida y problemas de comer muy tarde.
Libro "Estrogen Matters".

 
Publicado:
15 abr 2020
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos