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valoraciones:
Longitud:
35 minutos
Publicado:
17 mar 2020
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

En el podcast anterior expliqué algunos elementos básicos del coronavirus y la crisis sanitaria que enfrentamos. Ante la situación de cuarentena masiva, he decidido hacer otro episodio especial donde toco los siguientes temas:

Impacto psicológico de la cuarentena: depresión, ansiedad, estrés, insomnio...
Ideas para hacer la cuarentena más llevadera y minimizar el estrés psicológico.
Fábula del rey y el anillo: Las tres palabras que te ayudarán a tolerar cualquier crisis.
Estrategias estoicas contra la adversidad.



Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.

Enlaces relacionados:

Artículo de The Lancet.
Fábula del anillo del rey.
Programa Invicto.
Publicado:
17 mar 2020
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos