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210: Especial Coronavirus y Estrategias de Protección: NOTA 12/03: Cuando grabé esto estaba muy preocupado pero ahora mucho más, por lo que sería mucho más tajante con la recomendación de NO IR AL GIMNASIO DURANTE UNAS SEMANAS y realizar distanciamiento social más severo.

210: Especial Coronavirus y Estrategias de Protección: NOTA 12/03: Cuando grabé esto estaba muy preocupado pero ahora mucho más, por lo que sería mucho más tajante con la recomendación de NO IR AL GIMNASIO DURANTE UNAS SEMANAS y realizar distanciamiento social más severo.

DeRadio Fitness Revolucionario


210: Especial Coronavirus y Estrategias de Protección: NOTA 12/03: Cuando grabé esto estaba muy preocupado pero ahora mucho más, por lo que sería mucho más tajante con la recomendación de NO IR AL GIMNASIO DURANTE UNAS SEMANAS y realizar distanciamiento social más severo.

DeRadio Fitness Revolucionario

valoraciones:
Longitud:
32 minutos
Publicado:
11 mar 2020
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

NOTA 12/03: Cuando grabé esto estaba muy preocupado pero ahora mucho más, por lo que sería mucho más tajante con la recomendación de NO IR AL GIMNASIO DURANTE UNAS SEMANAS y realizar distanciamiento social más severo. Dejo un artículo externo más actualizado en este sentido.

Nota 22/03: También he cambiado de idea sobre las mascarillas. A pesar de lo que repiten algunos expertos, todo apuntan a que sí protegen a la población general y deberían convertirse en una medida básica, como lo son ya en muchos países asiáticos. Más detalle.

Hoy explico por qué debemos tomar medidas más agresivas para frenar el coronavirus y qué podemos hacer para protegernos. Algunos de los temas que menciono:

Motivos para no entrar en pánico (el pánico nunca ayuda).
Motivos para ser (MUY) cautos.
Crecimiento lineal vs. Crecimiento exponencial.
Riesgo de colapso del sistema sanitario.
Estrategias de protección individual.
Por qué debemos ser más agresivos.
Ideas para fortalecer el sistema inmune.
Y más.



Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.

Gráfica sobre la importancia de aplanar la curva evitando que colapse el sistema sanitario.



Artículos relacionados:

Razones para no entrar en pánico.

 
Publicado:
11 mar 2020
Formato:
Episodio de podcast

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Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos