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54. Ciclo: #6. Ejercicio Mindfulness para el día a día “Cepillarse los dientes”

54. Ciclo

DeMeditacion Online y Mindfulness

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54. Ciclo

DeMeditacion Online y Mindfulness

valoraciones:
Longitud:
4 minutos
Publicado:
24 ago 2017
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Lo importante de todos estos ejercicios es instalar una rutina mental que te ayude aumentar tu capacidad de conciencia, atención y gestión emocional
http://www.pcardenas.com
Publicado:
24 ago 2017
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http://www.pcardenas.com