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11. Nutrición deportiva con Karina Salazar: En este episodio hablamos sobre nutrición en el deporte. Si eres atleta de alto rendimiento, atleta recreativo o realizas actividad física, este episodio va a interesarte. Como invitada especial tenemos a Karina Salazar, experta en nutrición...

11. Nutrición deportiva con Karina Salazar: En este episodio hablamos sobre nutrición en el deporte. Si eres atleta de alto rendimiento, atleta recreativo o realizas actividad física, este episodio va a interesarte. Como invitada especial tenemos a Karina Salazar, experta en nutrición...

DeCON CIENCIA healthcast


11. Nutrición deportiva con Karina Salazar: En este episodio hablamos sobre nutrición en el deporte. Si eres atleta de alto rendimiento, atleta recreativo o realizas actividad física, este episodio va a interesarte. Como invitada especial tenemos a Karina Salazar, experta en nutrición...

DeCON CIENCIA healthcast

valoraciones:
Longitud:
75 minutos
Publicado:
Sep 30, 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

En este episodio hablamos sobre nutrición en el deporte. Si eres atleta de alto rendimiento, atleta recreativo o realizas actividad física, este episodio va a interesarte. Como invitada especial tenemos a Karina Salazar, experta en nutrición deportiva y co-fundadora de 3cientos. Hablamos sobre la importancia de la nutrición en el deporte y actividad física, importancia de la hidratación, cómo saber si estoy bien hidratado, uso de electrolitos y bebidas para deportistas, qué comer y hacer antes, durante y después de una carrera, uso de geles durante el ejercicio o carrera, licuados de proteína, pre-entrenadores, alimentos que mejoran el rendimiento deportivo, recarga de carbohidratos, dietas plant-based en atletas, preparación mental para una competencia, y mucho más IG: @nutriologakarisalazar / @3cientosmx FB: @nutriologaksalazar / @3CientosmxTwitter: @karina3cientos / @3cientosmx
Publicado:
Sep 30, 2019
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Toma el control de tu salud con decisiones conscientes. Ana Sofia y Olivia, nutriólogas, te brindan información de salud actualizada y basada en evidencia para que tomes decisiones informadas en un mundo donde abundan mitos, modas y desinformación. En este podcast entrevistaremos expertos con quienes hablaremos de salud, nutrición y bienestar.