Disfruta de este pódcast y de muchos más

Los pódcasts están disponibles sin suscripción, 100 % gratis. También ofrecemos libros electrónicos, audiolibros y más, por solo $11.99/mes.

Causas, consecuencias y soluciones del estrés crónico: A veces me da la sensación que "ir estresado por la vida" es sinónimo de ser alguien molón, con muchas cosas que hacer y que vive la vida al máximo. Tal vez sí, pero la otra cara de la moneda es la ansiedad, los dolores de cabeza, la...

Causas, consecuencias y soluciones del estrés crónico: A veces me da la sensación que "ir estresado por la vida" es sinónimo de ser alguien molón, con muchas cosas que hacer y que vive la vida al máximo. Tal vez sí, pero la otra cara de la moneda es la ansiedad, los dolores de cabeza, la...

DeCómo vivir con calma mental


Causas, consecuencias y soluciones del estrés crónico: A veces me da la sensación que "ir estresado por la vida" es sinónimo de ser alguien molón, con muchas cosas que hacer y que vive la vida al máximo. Tal vez sí, pero la otra cara de la moneda es la ansiedad, los dolores de cabeza, la...

DeCómo vivir con calma mental

valoraciones:
Longitud:
19 minutos
Publicado:
15 oct 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

A veces me da la sensación que "ir estresado por la vida" es sinónimo de ser alguien molón, con muchas cosas que hacer y que vive la vida al máximo. Tal vez sí, pero la otra cara de la moneda es la ansiedad, los dolores de cabeza, la irritabilidad, el insomnio y las mandíbulas apretadas (entre muchas otras cosas). Hablo hoy del estrés, el gran mal de nuestra era. Y te cuento cómo empezar a vencerlo para que no te domine. Accede al reto de WhatsApp "Vence al monstruo del estrés laboral". https://themindfulroom.com/reto
Publicado:
15 oct 2019
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma. Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior.