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? Conciencia abierta

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DeSalud Mental✨ con Alan Disavia


? Conciencia abierta

DeSalud Mental✨ con Alan Disavia

valoraciones:
Longitud:
13 minutos
Publicado:
Nov 22, 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Con esta meditación, aprendemos a tratar con nuestros pensamientos, con la suficiente conciencia como para mirarlos mientras pasan. Con más espacio, ganamos más perspectiva: en vez de dejarnos dominar por todo lo que pensamos, podemos tenerlos y verlos por lo que realmente son. Vamos a aprender a mantener distancia y mirar el teatro de la mente.
Publicado:
Nov 22, 2019
Formato:
Episodio de podcast