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? Conciencia abierta
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Length:
13 minutes
Released:
Nov 22, 2019
Format:
Podcast episode
Description
Con esta meditación, aprendemos a tratar con nuestros pensamientos, con la suficiente conciencia como para mirarlos mientras pasan. Con más espacio, ganamos más perspectiva: en vez de dejarnos dominar por todo lo que pensamos, podemos tenerlos y verlos por lo que realmente son. Vamos a aprender a mantener distancia y mirar el teatro de la mente.
Released:
Nov 22, 2019
Format:
Podcast episode
Titles in the series (100)
Técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson by Salud Mental✨ con Alan Disavia