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Píldoras de Bienestar: Modelo Perma - Autocompasión: ¿Cómo de crítica es tu voz interior? ¿Has ejercitado la autocompasión alguna vez?

Píldoras de Bienestar: Modelo Perma - Autocompasión: ¿Cómo de crítica es tu voz interior? ¿Has ejercitado la autocompasión alguna vez?

DePractica La Psicología Positiva


Píldoras de Bienestar: Modelo Perma - Autocompasión: ¿Cómo de crítica es tu voz interior? ¿Has ejercitado la autocompasión alguna vez?

DePractica La Psicología Positiva

valoraciones:
Longitud:
8 minutos
Publicado:
Aug 1, 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

¿Cómo de crítica es tu voz interior? ¿Has ejercitado la autocompasión alguna vez? ¡Bienvenido al podcast 18 de Practica la Psicología Positiva! Hoy comenzamos una serie especial de 5 podcast para que este verano tengas audios con ejercicios prácticos para realizar en tan solo 5-10 minutos. Esta semana te aportaremos un ejercicio de self compassion para que empieces a tratarte como tratas a los demás, con respeto y comprensión.
Publicado:
Aug 1, 2019
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Este podcast te transformará. Con él descubrirás cómo aplicar la Psicología Positiva en tu día a día mediante ejercicios que potencian la felicidad, el optimismo, la gratitud, la positividad, el perdón, la vitalidad y otras 22 fortalezas más. Trataremos temas tan importantes como la autoestima, la atención plena (mindfulness), la dependencia emocional o las habilidades sociales entre muchos otros. De la mano de Dafne Cataluña, fundadora del Instituto Europeo de Psicología Positiva y Eva Rodríguez, apasionada de las fortalezas personales, tendrás un espacio de 20 minutos donde contarte todo lo que nos ha funcionado al acompañar a personas en estos últimos 12 años. Si quieres descubrir todo un mundo de desarrollo personal desde la visión de la psicología científica te animamos a unirte a esta comunidad de curiosos del bienestar y la felicidad.