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Dependencia Emocional, Decir que No a Tiempo - Podcast #10: ¿Te sientes cansad@? ¿Sabes qué influye en tu vitalidad?  ¿Cómo puedo saber si yo tengo esta dependencia? ¿Puede afectar a la autoestima?

Dependencia Emocional, Decir que No a Tiempo - Podcast #10: ¿Te sientes cansad@? ¿Sabes qué influye en tu vitalidad? ¿Cómo puedo saber si yo tengo esta dependencia? ¿Puede afectar a la autoestima?

DePractica La Psicología Positiva


Dependencia Emocional, Decir que No a Tiempo - Podcast #10: ¿Te sientes cansad@? ¿Sabes qué influye en tu vitalidad? ¿Cómo puedo saber si yo tengo esta dependencia? ¿Puede afectar a la autoestima?

DePractica La Psicología Positiva

valoraciones:
Longitud:
26 minutos
Publicado:
Jun 6, 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

¿Qué es la dependencia emocional? ¿Cómo puedo saber si yo tengo esta dependencia? ¿Puede afectar a la autoestima? ¿Qué técnica puede ayudarme a poner mejores límites?   ¡Bienvenido al décimo podcast de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la psicología a la acción para construir nuevos hábitos. El ejercicio que te ofrecemos esta semana te ayudaremos a conocer las fortalezas que te dan un chute de emociones positivas y te suben el ánimo, además te ofrecemos un regalito :), ¡descúbrelo! Las claves para saber si tú o alguien de tu entorno muestra signos de dependencia emocional y, lo más importante, pautas y un ejercicio para incrementar la asertividad y saber poner límites a los demás para proteger nuestro bienestar personal.
Publicado:
Jun 6, 2019
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Este podcast te transformará. Con él descubrirás cómo aplicar la Psicología Positiva en tu día a día mediante ejercicios que potencian la felicidad, el optimismo, la gratitud, la positividad, el perdón, la vitalidad y otras 22 fortalezas más. Trataremos temas tan importantes como la autoestima, la atención plena (mindfulness), la dependencia emocional o las habilidades sociales entre muchos otros. De la mano de Dafne Cataluña, fundadora del Instituto Europeo de Psicología Positiva y Eva Rodríguez, apasionada de las fortalezas personales, tendrás un espacio de 20 minutos donde contarte todo lo que nos ha funcionado al acompañar a personas en estos últimos 12 años. Si quieres descubrir todo un mundo de desarrollo personal desde la visión de la psicología científica te animamos a unirte a esta comunidad de curiosos del bienestar y la felicidad.