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E216 - Tolerar la incomodidad

E216 - Tolerar la incomodidad

De¿De qué tiene hambre tu vida?


E216 - Tolerar la incomodidad

De¿De qué tiene hambre tu vida?

valoraciones:
Longitud:
31 minutos
Publicado:
Jan 20, 2020
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Toda conducta alimentaria inadecuada está intentando evitar la incomodidad.    En este episodio te explico:La  importancia de  tolerar la incomodidad3 ejercicios para fortalecer la tolerancia a la incomodidadRECETA DEL MINDFULNESS JARhttp://facildedigerir.com/2017/11/frasco-relajante-o-mindfulness-jar/INFORMACIÓN SOBRE CURSOS Y SERVICIOS DEL INSTITUTO DE PSICOLOGÍA DE LA ALIMENTACIÓNhttp://psicoalimentacion.com/cursos  CONECTA CONMIGOInstagram @anaariz http://bit.ly/33MLEsTFacebook @AnaArizmendiFanPage http://bit.ly/2Z7GNniYouTubehttp://bit.ly/2XYWI6n 
Publicado:
Jan 20, 2020
Formato:
Episodio de podcast