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E177 - Psicoterapia basada en mindfulness con Carolina Saracho

E177 - Psicoterapia basada en mindfulness con Carolina Saracho

De¿De qué tiene hambre tu vida?


E177 - Psicoterapia basada en mindfulness con Carolina Saracho

De¿De qué tiene hambre tu vida?

valoraciones:
Longitud:
46 minutos
Publicado:
1 abr 2019
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

En este episodio me acompaña  la psicóloga Carolina Saracho para hablar de uno de los modelos psicoterapéuticos más actuales:  la Psicoterapia basada en Mindfulness.  En este episodio:Aprenderás qué es MindfulnessCómo es el modelo de Psicoterapia basada en MindfulnessLa manera en que este modelo ayuda en problemas de ansiedad, depresión y conductas alimentarias alteradasAprenderás un par de estrategias de Psicoterapia basada en Mindfulness para aplicar desde hoy RECURSOSConecta con Carolina Saracho en  https://www.carolinasaracho.comInstagram Facebook 
Publicado:
1 abr 2019
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

El mejor podcast en español sobre Psicología de la Alimentación. Ana Arizmendi, directora del Instituto de Psicología de la Alimentación, comparte reflexiones y recursos sobre la relación entre los pensamientos, emociones e historia de vida con la forma en que comemos y la manera en que nos relacionamos con nuestro cuerpo.