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E044 - Razones de peso para dormir bien

E044 - Razones de peso para dormir bien

De¿De qué tiene hambre tu vida?


E044 - Razones de peso para dormir bien

De¿De qué tiene hambre tu vida?

valoraciones:
Longitud:
25 minutos
Publicado:
31 mar 2016
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

¿Sabías que dormir suficiente y bien es tan importante como comer sanamente y hacer ejercicio para manetner un peso saludable? En este episodio: -Aprenderás las cuatro conexiones entre sueño, peso y alimentación que pueden estar afectando tu forma de comer y tu grasa corporal -Conocerás 10 estrategias para mejorar tu calidad de sueño ¿Tienes una pregunta? Escríbeme a info@dequetienehambretuvida.com http://www.dequetienehambretuvida.com
Publicado:
31 mar 2016
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

El mejor podcast en español sobre Psicología de la Alimentación. Ana Arizmendi, directora del Instituto de Psicología de la Alimentación, comparte reflexiones y recursos sobre la relación entre los pensamientos, emociones e historia de vida con la forma en que comemos y la manera en que nos relacionamos con nuestro cuerpo.