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E012 - Placer: el ingrediente secreto para adelgazar

E012 - Placer: el ingrediente secreto para adelgazar

De¿De qué tiene hambre tu vida?


E012 - Placer: el ingrediente secreto para adelgazar

De¿De qué tiene hambre tu vida?

valoraciones:
Longitud:
15 minutos
Publicado:
Jun 9, 2015
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Tener una vida llena de placer y disfrutar lo que comes son piezas clave para ayudar a tu cuerpo a contrarrestar el estado de estrés en el que lo comente dietas restrictivas, miedo a engordar y la obsesión con el peso. ¿Por qué el placer es clave para adelgazar? En este episodio conocerás las razones fisiológicas y emocionales que hacen tan importante fomentar el placer en tu vida. www.dequetienehambretuvida.com 
Publicado:
Jun 9, 2015
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

El mejor podcast en español sobre Psicología de la Alimentación. Ana Arizmendi, directora del Instituto de Psicología de la Alimentación, comparte reflexiones y recursos sobre la relación entre los pensamientos, emociones e historia de vida con la forma en que comemos y la manera en que nos relacionamos con nuestro cuerpo.