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    E002 - Autocuidado

    E002 - Autocuidado

    From¿De qué tiene hambre tu vida?

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    E002 - Autocuidado

    From¿De qué tiene hambre tu vida?

    ratings:
    Length:
    13 minutes
    Released:
    Mar 31, 2015
    Format:
    Podcast episode

    Description

    ¿Sabías que con implementar UNA SOLA PRÁCTICA en tu vida podrías disminuir la ansiedad y la depresión, manejar mejor las emociones, reconciliarte con tu cuerpo, comer más sano, descansar, aprender a poner límites y disminuir tus conductas compulsivas? Esta práctica es el AUTOCUIDADO.
    Released:
    Mar 31, 2015
    Format:
    Podcast episode

    Titles in the series (100)

    El mejor podcast en español sobre Psicología de la Alimentación. Ana Arizmendi, directora del Instituto de Psicología de la Alimentación, comparte reflexiones y recursos sobre la relación entre los pensamientos, emociones e historia de vida con la forma en que comemos y la manera en que nos relacionamos con nuestro cuerpo.