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MDT012: Meditación de Compasión a tí y a los demás, Metta Bhavana, guiada por Mar del Cerro

MDT012: Meditación de Compasión a tí y a los demás, Metta Bhavana, guiada por Mar del Cerro

FromMedita Podcast


MDT012: Meditación de Compasión a tí y a los demás, Metta Bhavana, guiada por Mar del Cerro

FromMedita Podcast

ratings:
Length:
10 minutes
Released:
Sep 22, 2017
Format:
Podcast episode

Description

Metta es amor universal, es una respuesta emocional positiva y creativa, Bhavana es desarrollar o cultivar, en esta meditación vamos a cultivar el amor universal, que todos tenemos dentro, a través de la compasión. Esta meditación te ayuda a responder y no a reaccionar, si alguien te ofende o te trata mal tienes dos caminos, reaccionar igual, inundarte de enojo y responder de malos modos o puedes decidir no enojarte ni entrar en ese juego y responder de forma calmada y amorosa, eso es Metta.
Released:
Sep 22, 2017
Format:
Podcast episode

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Medita Podcast es la forma más sencilla y cómoda de comenzar a meditar. Está diseñado para que experimentes diferentes tipos de técnicas de meditación y comiences a trabajar tu mente. Además de entrevistas con expertos en bienestar, meditaciones guiadas con diferentes expertos y tips de tu guía de meditación favorita, Mar del Cerro. Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.