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Meditación para aprender a respirar. MDT016: ¿Cómo respiro al meditar?

Meditación para aprender a respirar. MDT016: ¿Cómo respiro al meditar?

DeMedita Podcast


Meditación para aprender a respirar. MDT016: ¿Cómo respiro al meditar?

DeMedita Podcast

valoraciones:
Longitud:
11 minutos
Publicado:
21 nov 2017
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Cuándo meditamos respiramos con el diafragma. En esta sesión a respiraremos como cuando éramos bebés, completamente en calma desde el estómago. Esto te ayudará a sentirte más relajado, meter más oxígeno a tu cuerpo, desintoxicarlo y mantenerlo flexible. Comienza el programa de meditación descargando tu Diario de Gratitud completamente gratis, aquí: http://www.mardelcerro.com/e-journal/  
Publicado:
21 nov 2017
Formato:
Episodio de podcast

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Medita Podcast es la forma más sencilla y cómoda de comenzar a meditar. Está diseñado para que experimentes diferentes tipos de técnicas de meditación y comiences a trabajar tu mente. Además de entrevistas con expertos en bienestar, meditaciones guiadas con diferentes expertos y tips de tu guía de meditación favorita, Mar del Cerro. Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.