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Meditación para el insomnio. MDT039: El día de hoy te traigo una sesión que me han pedido varios de ustedes en redes, si eres de los que le cuesta trabajo irse a dormir, das vueltas y vueltas en la cama o te despiertas en la noche y no regresas a dormir en horas, esta sesión es para...

Meditación para el insomnio. MDT039: El día de hoy te traigo una sesión que me han pedido varios de ustedes en redes, si eres de los que le cuesta trabajo irse a dormir, das vueltas y vueltas en la cama o te despiertas en la noche y no regresas a dormir en horas, esta sesión es para...

DeMedita Podcast


Meditación para el insomnio. MDT039: El día de hoy te traigo una sesión que me han pedido varios de ustedes en redes, si eres de los que le cuesta trabajo irse a dormir, das vueltas y vueltas en la cama o te despiertas en la noche y no regresas a dormir en horas, esta sesión es para...

DeMedita Podcast

valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
16 oct 2018
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

El día de hoy te traigo una sesión que me han pedido varios de ustedes en redes, si eres de los que le cuesta trabajo irse a dormir, das vueltas y vueltas en la cama o te despiertas en la noche y no regresas a dormir en horas, esta sesión es para ti. Te recomiendo dejar tu celular preparado bajar el brillo de la pantalla, descargar la sesión y dejar a un par de click este audio, así será más fácil accesar a él a la mitad de la noche sin más distracciones.   Esta sesión es traída a ti gracias al diario de gratitud, incorpora la práctica de gratitud a tu día a día descargando completamente gratis tu diario de gratitud en www.mardelcerro.com/diario-de-gratitud/
Publicado:
16 oct 2018
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (40)

Medita Podcast es la forma más sencilla y cómoda de comenzar a meditar. Está diseñado para que experimentes diferentes tipos de técnicas de meditación y comiences a trabajar tu mente. Además de entrevistas con expertos en bienestar, meditaciones guiadas con diferentes expertos y tips de tu guía de meditación favorita, Mar del Cerro. Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.