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    Verdades del Fitness

    Verdades del Fitness

    Verdades del Fitness

    ratings:
    Length:
    31 episodes
    Language:
    Español
    Format:
    Podcast

    Description

    A través de los diferentes podcast, te hablaré de las verdades del mundo fitness, sus mitos y sus mentiras.
    Te ayudará hacer entrenamientos inteligentes y a cuidar mejor tu cuerpo.
    Language:
    Español
    Format:
    Podcast

    Episodes1 - 10 of 31 episodes

    Title

    ¿Cuál es el ritmo de ganancia muscular en un año o también un mes?

    En este episodio conocerás cuánta masa muscular puedes ganar en un año o un mes todos a...

    2 minutes
    		Jan 05, 2024

    La creatina y el ejercicio.

    En este podcast te explico que es la creatina y su relación con el ejercicio.

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    		Sep 11, 2023

    Ejercicio CARDIOVASCULAR

    El principal objetivo del ejercicio Cardiovascular es fortalecer las cámaras de tú cora...

    4 minutes
    		Sep 19, 2022

    ¿ Que es la quemazón o ardor que sucede en tus músculos durante el ejercicio?

    En este episodio te explico fisiologícamente porque sucede esa quemazón o ardor en tus ...

    5 minutes
    		Sep 07, 2022

    Errores al entrenar los glúteos.

    Bienvenidos a este episodio 27, donde les explicó los errores que se cometen entrenando...

    3 minutes
    		Sep 22, 2020

    Qué ejercicios deben practicar los niños?

    En este episodio 26 les explico la importancia del ejercicio en los niños y que benefic...

    3 minutes
    		Sep 19, 2020

    Quemadores de grasa,funcionan?

    En este episodio 25, te explico que no son buenos los famosos Quemadores de grasa, los ...

    3 minutes
    		Sep 17, 2020

    Los Carbohidratos y el metabolismo durante el ejercicio.

    En este episodio 24, te explico que importancia tienen los hidratos de carbono durante ...

    4 minutes
    		Sep 15, 2020

    La Esencia de hacer Ejercicio.

    En este episodio 23 escucharan cuál es la esencia de hacer ejercicio, la prevención que...

    2 minutes
    		Sep 14, 2020

    Sentadilla y el dolor de espalda.

    En este episodio 22, te explico quién es apto para poder realizar sentadillas y que con...

    3 minutes
    		Sep 10, 2020