Salud y Bienestar natural

a Tierra, desde que el hombre la ha podido fotografiar desde el espacio, muchos han descubierto que por grande que sea, nuestro planeta es un minúsculo globo que flota en el espacio. Distante, muy distante de todo. Solitario. Una imagen pavorosa si s

Posee propiedades beneficiosas para el hígado, el estómago y la piel. Se la utiliza mucho en jugos y ensaladas. Los nísperos son una fuente de fibra natural. Su sabor es agridulce y refrescante. Cuentan con vitaminas A, B (niacina, ácido fólico, vita

Existen muchos mitos en su entorno;pero para entender elpor qué de su importancia en nuestra alimentación diaria, primero hay que cuestionarnos ¿qué es el gluten? El gluten es una glicoproteína, es decir una proteína unida a un carbohidrato. Está pre

El buen día es proclive para descubrirnos a nosotros mismos y reencontrarnos con lo que nos emociona. La psicológa Macarena Caballero Lorente, miembro de Saluspot, nos dice en 5 pasos cómo disfrutarlo. 1. Sé agradecido. Los efectos de ser agradecido

Emociones vs alimentación; el vínculo entre lo que sentimos y la comida. Cómo afecta nuestro organismo y de qué manera podemos suplir naturalmente nuestra carencia emocional con los alimentos. Dice el refrán que “Somos lo que comemos”. Muchos movimie

Renata Cavalli creó Alquimia Alimentación Consciente desde una experiencia personal. “Yo me consideraba una persona sana, bastante estable, pero empecé a tener problemas de salud y fui a un médico alternativo de física cuántica y me hizo unas medicio

Según los investigadores, en sus primeros tiempos, el hombre era esencialmente vegetariano, siguiendo el modo de vida de sus ancestros Pitecos. En el transcurso de la evolución, -cuentan los estudiosos en el libro Las hierbas aromaticas (grupo Clasa)

Entrevistamos a la psicóloga Jerónima Teruel Romero en busca de las respuestas para alcanzar una mejor salud mental durante el año que ha entrado. Desde el punto de vista psicológico hablamos de salud mental cuando los procesos psicológicos que se da

La empanada vegetariana surge como una de las miles de propuestas que las personas, veganas y/o vegetarianas, han formulado como parte de su alimentación. Consiste en modificar los ingredientes tradicionales -como es la carne- y reemplazarlos por una

Se trata de una bebida fermentada con probióticos. Hacer agua enzimática es muy fácil. Solo necesitamos germinados, el jugo de medio limón, agua filtrada o mineral y esperar entre 24 y 48 horas. El agua no sólo va a absorber las propiedades nutritiva

1-GRANIVORIANOS 2- LACTOCEREALINOS 3- INSECTÍVOROS 4- EUBIÓTICOS 5- CARNÍVOROS La alimentación a base de granos La fibra como ingrediente principal para combatir el colesterol. Dentro de la familia vegetariana están los Granivorianos, estos son los q

Om es un mantra o vibración, que tradicionalmente se canta al principio y al final de las sesiones de yoga. Viniendo desde el hinduismo y el yoga, este mantra se considera que tiene un alto poder espiritual y creativo. Es a la vez un sonido y un símb

Día de lluvia en la ciudad de Santiago y a lo lejos se escuchan los truenos y relámpagos que caen sobre la capital. Refugiado en su habitación del templo de la calle José Miguel Carrera, se encuentra de paso el maestro espiritual Bhakti Gauravani Gos

El Bhakti Yoga es una de las seis mayores ramas del yoga, representando el sendero del amor o la devoción completa a Dios o Ser divino. Es un tipo de yoga que está basado en la doctrina de “amar es Dios y Dios es amor”. Bhakti es el término sánscrito

Administrar tu tiempo eficazmentte implica organizarte de manera tal que puedas cumplir con las demandas, exigencias y deseos personales que conllevan las diferentes áreas vitales. Si pudiéramos dividir el tiempo en función de su utilidad, tendríamos

La rutina va generando en muchas personas conductas rígidas y esto hace que les impida aprender actividades y hábitos nuevos, limitándolos a la hora de crecer como individuos en las diferentes áreas: intelectual; social; espiritual y otras. Digámosle

Cada vez son más las personas que se inclinan a practicar yoga. Si bien casi todo el mundo conoce en que se basa esta disciplina milenaria, aquí te presentamos una de sus variedades. A diferencia del yoga común, la práctica de yoga a caballo requiere

La profesora de yoga y de equitación Claudia Sainz ha decidido combinar sus dos pasiones: el yoga y los caballos. En este testimonio nos cuenta su experiencia de vida, a fin de servir de modelo como un camino hacia la felicidad. “Estudié farmacia en

Para estimular y regenerar el metabolismo del hígado podemos utilizar las plantas coleréticas o hepáticas (actúan sobre el hígado propiamente dicho) o las colagogas o biliares (actúan estimulando el buen funcionamiento de la vesicula). En realidad, l

ASESORES DE ESTA NOTA: La gratitud es una de las fortalezas que más aporta a nuestra felicidad y en los últimos años, las in vestigaciones nos han ido entregando orientaciones concretas sobre cómo podemos desarrollarla para ir aumentando nuestro bien

En concreto, en relación con la menstruación, se señala que las causas principales de la aparición de dificultades durante la menstruación son una alimentación, hábitos diarios y horas de sueño inadecuados; la falta de ejercicio y un entorno estresan

Existen factores determinantes relacionados al estilo de vida de las mujeres de hoy que pueden afectar de manera considerable la salud y la belleza de sus piernas. “Las piernas son consideradas una de las partes más atractivas del cuerpo femenino, cu

A lo expuesto ya en la nota sobre el té y tratamiento facial, también se puede incorporar en aromaterapia con uvas rojas. La uva tiene un aroma cálido y fuerte, que debido a sus características, estimula una sensación hogareña muy agradable, por lo q

La espirulina es un alga unicelular muy antigua, que crece en forma de espiral — por ello la ha bautizado así—, de color azul verdoso es muy rica en proteínas y crece en aguas dulces. Su nombre científico es Arthrospira platensis y pertenece a la fam

Las uvas contienen un 80% de agua y fibra. Además, tienen muchas calorías e hidratos de carbono (glucosa + fructosa = azúcares). Pero, la uva es fundamentalmente rica en nutrientes. Contiene taninos, proteínas y fructosa, tiene carotenoides (vitamina

Estimados lectores: Como siempre, seguimos recibiendo y contestando todas las consultas que nos envían a través de nuestro correo electrónico: produccion@mediacontenidos.com Nuestros asesores aguardan sus consultas, a fin de aportarles una solución n

1- Deja ir las comparaciones. 2- Deja ir la competencia 3- Deja ir los juicios 4- Deja ir el enojo 5- Deja ir los remordimientos 6- Deja ir las preocupaciones 7- Deja ir la culpa 8- Deja ir las excusas 9- Deja ir el miedo 10- Ríe a carcajadas aunque

1- No te quejes: La gente más fuerte no se queja nunca. Una cosa es intentar mejorar las cosas y otra lamentarse porque no tienes lo que deseas. 2- Prohibido amargarse: Prohibido terribilizar. Consiste en decirse a uno mismo: “si me echan del trabajo