EL ESTIGMA EN PRIMERA PERSONA Yo nac y me cri en dos localidades diferentes.

En la primera era solo un nio, y la localidad era un barrio satlite de una capital de provincia. Despus mi familia se desplaz a otra localidad, donde llegu con algunos aos ms y la consciencia plena de que crecera

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Foto de portada: Rafael Rodrguez Corts

MADRES "Para m mi madre fue el pilar mas slido y querido de mi vida, una mujer entraable con muchos valores que saba transmitir a sus siete hijos mucho amor y saber estar. Atraves muchas dificultades, supo llevar con mucho esfuerzo a uno de mis hermanos que con cuatro aos tuvo un accidente a causa del cual enferm y muri a los 19 aos. Madre mil gracias por haber sido como has sido aunque ya no ests aqu". Balbi

"Para mi es lo mejor que tengo ha pasado mucho conmigo, he tenido varias enfermedades y siempre me ha cuidado y ahora que es mayor la cuido como ella ha hecho conmigo. Ya le tengo preparado un regalo, la llevare a comer por ah y luego iremos a casa de mi hermano a merendar". Maria Jos Gonzlez Salas.

"Mi madre es sin duda la persona ms importante de mi vida. Es la que me ha cuidado en todo momento y mxime en las situaciones ms difciles que te pone la vida por delante, sobre todo en lo que se respecta a la enfermedad. La madre de uno parece tener una fuerza sobrehumana, es incansable en el cuidado de sus hijos y los quiere como no puede haber otra persona en la familia. Siempre est ah. Entre madre e hijo se crean unos lazos emocionales como no creo que se pueda dar en otro caso, quizs con una esposa o con una hermana. La madre quizs sea la imagen de amor ms pura que podamos encontrar. En nuestras tradiciones encontramos la sublimacin de la madre: la Virgen Mara, madre de su hijo, madre de Dios y madre de todos. Mi madre an sigue llamndome todos los das, sobre todo ahora que estoy solo. Tiene 86 aos. Tambin creo que no podemos confundir amor con dependencia, una dependencia excesiva de la madre no es sano". Jess

"Para mi, mi madre siempre ha significado mucho, quiero decir que ella siempre ha estado all cuando la he necesitado, desde que nac hasta el da de hoy. De pequea me llevaba al zoolgico, a las plazas y a los parques de la ciudad, al colegio, hasta que aprend a ir solita. Cuando cumpl seis aos me regal una bicicleta, desde entonces empec a ir con mi hermano pequeo al parque de la Agronoma, que era un parque que haba en Buenos Aires (Argentina), que tena dentro una facultad de veterinaria con muchos animales en jaulas. Nos divertamos mucho paseando por el barrio. Aunque se hubiera divorciado de mi padre, ella fue la que nos cuid durante prcticamente toda nuestra infancia, exceptuando durante una temporada en la que estuvo ingresada en un hospital psiquitrico cuando se divorci de mi padre. Durante esa temporada nos cuidaba mi padre y algunas seoritas que l contrataba para cuidarnos. Pero antes y despus de esa temporada, incluso de adolescentes ella fue nuestra cuidadadora. Despus de independizarme mi madre sigui all, al pie del can. Cuando enferm mi madre se preocup de ir a Madrid, que era donde yo viva, a cuidarme hasta que por fin consigui ponerse de acuerdo con mi padre para traerme a Sevilla a vivir nuevamente con ella y con su marido (ya que ella se volvi a casar), y aqu sigo, viviendo con ella y agradecindole cada da todo lo que hizo y sigue haciendo por m". Cecilia Menassa. LA DESESPERACIN POR ENCONTRAR UN TRABAJO. Ya sabemos lo complicado que est el mundo laboral en la actualidad y sobre todo con esta crisis que nos est azotando sin piedad alguna. Si nos disponemos a entregar una serie de Curriculums por distintas empresas de nuestra localidad debemos de marcarnos un itinerario por zonas.

Los Curriculums deben presentar un aspecto impecable, con un contenido ordenado cronolgicamente en cuanto la

formacin acadmica, formacin complementaria, experiencia laboral, experiencia profesional y algunos otros datos de inters sobre nosotros. Al llevarnos ya un par de meses entregando Curriculums por las distintas empresas de trabajo temporal (E.T.T) o los Centros especiales de empleo para personas con algn tipo de minusvala, en nuestro caso psquica, nos van diciendo que si sale algn trabajo que se adecue a nuestro perfil ya nos llamaran. Pero claro est que eso se lo dicen a todo el mundo. Lgicamente cuando pasa un tiempo y vemos que no nos llaman ni por telfono ni nos envan nada por nuestro correo electrnico empezamos a sentirnos impotentes, nos venimos abajo pensando que no nos est dando resultado alguno la bsqueda de empleo, nos desesperamos y vamos perdiendo la ilusin y motivacin por encontrar un empleo. No sabemos ya como seguir buscando. Todo esto es lo que nos suele pasar a mucha gente, pero es normal porque es muy difcil que te llamen de alguna empresa y menos con los tiempos tan malos que corren.

desemboca en un ro de autoestima que nos convierte en mejor persona. El amor propio tiene mucho que ver con el nosce te ipsum latino, es decir, con el concete a ti mismo pues el descubrimiento de nuestro mundo interior nos facilita la labor de encontrar virtudes positivas para querernos a nosotros mismos y poner en prctica con total intensidad el amor a los otros. Amor propio y amor ajeno van unidos de la mano pues no es posible quererse a uno mismo y odiar al resto de la humanidad porque no estaramos viviendo un autntico amor, sino un seudoamor que no tiene valor ninguno porque no aporta nada al mundo en que vivimos.

En mi caso particular llevo varios meses entregando Curriculums y la verdad es como si en vez de drselos a las empresas, los tirara a la basura, por que causan el mismo resultado, ni me llaman por el mvil, ni me envan ofertas por correo electrnico, ni por correo postal na de na .Empiezo ya a sentir resignacin, desesperacin total, aunque ya sabemos el dicho que la esperanza es lo ltimo que se pierde. Quiero trabajar donde sea donde sea y acabar ya con este calvario que muchsima gente ms est pasando y sufriendo, A ver si hay suerte y me llaman de alguna empresa!, Ojala! AMOR PROPIO Tomo prestado el ttulo del excelente director de cine Mario Camus y una de sus ms desconocidas pelculas para dar comienzo a este artculo sobre el amor propio. Cuando hablo de este tema no me refiero a la egolatra, el egocentrismo o el egosmo en estado puro, sino a un estado de amor positivo hacia uno mismo que

El amor propio y el amor ajeno van juntos y se enriquecen mutuamente. El amor ajeno cuando se recibe aumenta el amor propio. Se retroalimentan mutuamente con una enorme fuerza y proporciona una energa, una felicidad y una satisfaccin enormes. Cuando hablamos de amor propio tambin recordamos toda la tradicin catlica que arranca de los Evangelios donde cuando se nos habla de la vida de Jesucristo se recuerda una de sus frases ms fundamentales: Ama al prjimo como a ti mismo. En esto reconoca Jess a quienes eran sus discpulos: en la capacidad de amarse uno mismo y la misma capacidad de amar a los otros. Con la misma intensidad, con la verdadera sinceridad. Los msticos llevaron esta idea hasta lmites insospechados. Su estado de desapego de la vida mundana era absoluto y slo se dedicaban al aprecio a s mismos y a travs del rezo al amor a los dems. El cristianismo nos ensea el verdadero sentido del amor propio: cada uno es indivisible y diferente del resto. No hay dos seres iguales, puede haber semejanzas, pero en realidad cada persona es exclusivamente ella y nada ms. Aqu reside la autntica grandeza del amor al ser autnomo: nadie es yo excepto yo mismo. Nadie puede ser yo por mucho que lo intente. Y eso nos lleva a todos los campos. Nadie puede sufrir por m mis sufrimientos, del mismo modo que nadie puede experimentar por m mis placeres. La individualidad no es el egosmo de quien se encierra slo en s mismo despreciando a la colectividad. La individualidad es la desigualdad discriminatoria positiva: yo soy yo, como dira Ortega y Gasset, y mis circunstancias. El ser nico y cuanto le rodea, dentro de lo cual caben todas las personas del

mundo, cada una de las cuales merece el mayor de los respetos para aplicar el verdadero sentido del amor.

capacidad de quererse a uno mismo. La falta de amor propio oculta muchos de los problemas ms frecuentes en psiquiatra como la ansiedad y la depresin. El deprimido no se respeta a s mismo, no se quiere, no ve el valor que tiene porque seguro que algn valor hay en l, La ansiedad tiene mucho de falta de autoestima porque paraliza la ejecucin de muchas de las cualidades que uno tiene. Nos metemos prisa porque no somos capaces de esperar y eso nos lleva a la prdida de la autoestima y, en consecuencia, a la muerte del amor propio. Los profesionales ayudan lo que pueden y la medicacin hace tambin lo que puede, pero aqu lo que importa es la mente y el alma.

El amor propio es muy difcil de conseguir porque siempre tiene que ir ligado al amor a los dems y nuestra vertiente egocntrica nos impide en muchas ocasiones amar a los otros. No puede entenderse el amor propio sin amar al resto de la humanidad. El amor debe fluir con total espontaneidad y llegarnos el beneficio de la alegra de querer a los otros. El amor propio se educa desde pequeo, cuando todava somos seres maleables y nuestras caractersticas personales an no estn definidas. La personalidad no egosta es fruto de un amor maternal autntico. No se trata de crear monstruos que slo se quieran a s mismos, sino seres capaces de depositar en los otros el amor que son capaces de depositar en s mismos. El amor propio no se solidifica, sino que crece con el tiempo y alcanza casi un estado milagroso. Y no hablo ya de los santos elevados a los altares. Hablo de los seres cotidianos que viven la vida da a da y da a da se enfrentan a las adversidades cotidianas que ponen en riesgo el verdadero valor del amor propio. Amar es sinnimo de amarse. El pronombre personal de tercera persona es la emocin profunda de quererse en primera persona.

La mente para decirnos las cosas positivas que tenemos y el alma para almacenar todo lo bueno que poseemos. El amor propio tiene pues mucho que ver con la salud mental. El enfermo de amor propio como yo digo no sabe mirar por s mismo y comete el mayor de los pecados: dejar de quererse, de aqu tantos suicidios y tantas formas de vida autodestructivas, por ejemplo con el alcohol. El amor propio y la salud mental son dos temas poco estudiados y que siempre me ha interesado mucho y estoy intentando resumirlo en los estrechos mrgenes de un artculo. Nuestra salud mental mejorara enormemente con el amor propio y de camino mejorara igualmente nuestra salud fsica porque en el tema que tratamos no podemos separar mente, cuerpo y alma.

El amor propio tiene mucho que ver con la autoestima. Las consultas de los psiclogos y los psiquiatras estn llenas de personas que reclaman autoestima, es decir,

La vida en pareja es una escenificacin estupenda del tema que estamos tratando. Cuando dos personas se casan, por poner slo un ejemplo, se dan el s para siempre y se proclaman amor eterno en todos los sentidos. Se dicen que se amarn en todo momento y en cualquier circunstancia,

en la salud y en la enfermedad, en la riqueza y en la pobreza, hasta que la muerte los separe. Pero el verdadero amor puede con la muerte porque se puede seguir amando a una persona ya desaparecida en espritu porque, al menos yo, creo en la vida tras la vida, en la vida tras la muerte, en el amor eterno. El da a da es cierto que come mucho y son normales los roces y las discusiones, pero ah est el amor para subsanar todos lo problemas y elevar una dificultad a la categora de enfermedad curada. Una herida dentro de la pareja puede ser una oportunidad para crecer, para avanzar, para mejorar, para querer mejor. Si yo tequiero me quiero a m mismo, si soy capaz de perdonar soy capaz de querer. Y aqu entra en juego otro de los conceptos fundamentales del amor propio: el perdn, la humilde capacidad de perdonar, de ser consecuente con uno mismo y con el amor que uno mismo se tiene. Perdonar es decir que yo no soy ms que t ni quiero serlo. Perdonar es sentir amor por el otro y amor por el uno mismo.

GEMELOS SIAMESES Los gemelos siameses Chang y Eng nacen en mayo de 1811, estaban unidos por el abdomen y compartan el mismo sistema circulatorio. No pudieron ser separados. Estas dos personas compartieron su vida, su intimidad y su propio cuerpo. Uno era dbil, tmido y alcohlico y el otro agradable, seorial y divertido.

Otra de las palabras que ms podemos relacionar con el amor propio que aqu estoy definiendo es gracias. Dar las gracias hara que el mundo fuera un lugar ms habitable. La amabilidad es una facultad de alma que incluye la generosidad. Una vez le un artculo de Miguel Bos en el que deca que no conoca una palabra ms hermosa para dar las gracias. Es as. Gracias es una bislaba preciosa que incluye todo el amor del corazn y la entrega de uno mismo en la totalidad. La gratitud es el principio del perdn y la demostracin del amor autntico que sentimos por el otro y por uno mismo. Podra decirse muchas cosas ms sobre el amor propio, pero el artculo debe tener un fin. Quiero este artculo porque he puesto todo mi amor en l y en los lectores que tendrn la bondad de leerlo. Doy las gracias a todos los que lo lean y pido perdn como Antonio Orozco si a alguien he molestado con alguno de los comentarios incluidos en el artculo. Adis y un beso.

Tuvieron una vida que est entre la pica y la epopeya de la superacin, y tienen el honor de dar nombre al trmino gemelos siameses. Nacieron en el sudeste asitico, en el reino de Siam, la actual Tailandia. Este es un fenmeno que en la actualidad, en mayor o menor grado ocurre en 1 de cada 200.000 partos y en 1 de cada 200 gemelos. Nuestros gemelos supieron sobreponerse a todas las eventualidades que les depar la vida con gran grado de xito y felicidad. Con tan solo 13 aos fueron descubiertos por un comerciante escocs y un capitn norteamericano, que decidieron comprar los derechos de los hermanos con el propsito de ser exhibidos como monstruos de la naturaleza en espectculos circenses. Esto puede no parecernos muy tico en un principio, pero la verdad es que gracias a ellos ambos salvaron sus vidas pues estas estaban destinadas a ser sacrificadas por su peculiar malformacin, pues el rey Rama II de Siam estaba convencido de que dicho nacimiento era una seal de mal augurio y la nica solucin era matarlos. Fueron llevados a los Estados Unidos y exhibidos en el circo Barnum, su espectculo no solo era una exhibicin, tambin incluan ejercicios acrobticos, trucos de magia y sesiones de humor. Se hicieron ricos y famosos, y decidieron dejar el circo, comprando sus derechos y establecindose en Carolina del Norte. All conocieron a las hermanas Salli y Adelaida Yates con las comienzan una relacin y se casan. Eng y Salli tienen 11 hijos y Chang y Adelaida 10. Las continuas peleas entre las hermanas Yates condujo a la separacin de las familias, cada hermana viva con su prole en su casa, teniendo los hermanos que desplazarse de una casa a otra.

a pensar es que no hay nada imposible y que todo en la vida puede superarse. CUANDO LA PARCA SE LLEV A MI ABUELA Un da de noviembre del ao 2005 por la maana mi abuela muri en el hospital de la Cruz Roja, en una cama de una habitacin, de un paro cardaco, muri con los ojos abiertos, mi madre que estaba con ella, se los cerr. Luego la llevaron al tanatorio, all la pusieron en un fretro para que pudiramos velarla y despedirnos de ella, la incineraron, ya que esa fue su ltima voluntad. Ms tarde, nos trasladamos al cementerio para poder ver como depositaban las cenizas bajo tierra, metidas en una bolsa de plstico. Cuando muri tena 92 aos cumplidos.

Continuaron unidos hasta su muerte: los excesos con el alcohol de Chang le llevaron a una hemorragia cerebral, que acab con su vida. Su hermano Eng le sobrevivi 3 horas ms, segn la autopsia muri de miedo. La vida de estas dos personas estuvo llena de barreras pero tambin de superacin de las mismas. Para mi son esto, un ejemplo de superacin. Dependa uno del otro incluso en lo fsico.

Tener que ponerse de acuerdo para ir a todas partes juntos es algo complicadsimo, incluso para hermanos o esposos, sobre todo si siempre debe ser as. Leyendo bien lo recopilado en prrafos anteriores nos podemos dar cuenta de lo complejo de sus vidas. Establecer una relacin con dos hermanas estando unidos ambos gemelos debi ser difcil para toda la familia. Pero lo superaron. Llegaron a tener sus hijos y bastantes. Luego, cuando se enfadaron ambas esposas, tener que sobrellevar esto estando unidos es otro handicap que cuesta concebir. Una vida creo que bastante complicada, pero que los hermanos llevaron a buen puerto. Y todo ello si se tiene en cuenta que ambos hermanos tenan caracteres muy diferentes. El ejemplo de estos dos gemelos siameses lo que me lleva

Me entristeci y llor mucho su muerte, pero por otro lado sent alivio, no slo por m, sino tambin por mi madre y sobre todo por ella. Mi abuela sufri lo indecible antes de morir y durante un largo perodo de tiempo. Antes de trasladarla al hospital estuvo en casa muy enferma, postrada en la cama de su habitacin. Para trasladarse al servicio necesitaba un andador, hasta que lleg un momento en que no poda ni caminar con este, entonces tuvimos que ponerle paales y cambirselos cada vez que se mojaban o cuando se haca sus necesidades. Mi abuela haba tenido un derrame cerebral, y claro lleg un momento en que prcticamente lo nico que poda hacer era hablar, y adems slo hablaba con mi madre y conmigo, porque la pobre ya no controlaba su propia mente. Ella deca que ojala se la llevara Dios y adems quera morir durmiendo. Al poco tiempo se muri, no estaba durmiendo, pero se le par el corazn y no sufri casi nada, vamos que ni siquiera se enter. No solamente recuerdo ese ltimo perodo de su vida, prefiero olvidarlo y recordar que cuando mi hermano y yo ramos pequeos ella nos cuidaba y nos bamos de vacaciones, tambin con mi abuelo, a la playa, ella fue la ltima en morir de mis cuatro abuelos, por eso la hecho tanto de menos, quiz porque convivi con nosotros unos cuantos aos antes de morir. La recuerdo feliz y contenta disfrutando de sus ltimos aos de vida, con mi madre y conmigo, y prefiero que as sea para siempre.

LA DIGNIDAD Qu es la dignidad? Es un concepto, una caracterstica, una virtud difcil de definir, aunque todo el mundo habla de ella. Digamos que la dignidad es una suma de amor propio y un orgullo bien entendido. Es una mezcla de respeto a uno mismo y un sentido de la humildad positivo que nos permite ir por la vida con la cabeza bien alta.

y llenndolo todo de recortes muchos de ellos injustificados. Frente a ello surgen por ejemplo movimientos como el 15M que pretende preservar el orgullo como pueblo, siempre bien entendido. Este orgullo nos permite demostrar que estamos vivos, que no somos simplemente una clase pasiva expuesta a lo que los mandatarios quieran darnos. Es muy importante la dignidad social o colectiva para que seamos pases verdaderamente libres que no se limitan a ir a las urnas cada cuatro aos y durante esos cuatro aos son masacrados por los poderes fcticos que nos impiden manifestar nuestra verdadera personalidad. La dignidad es la defensa del yo frente al t y al nosotros. Es un exquisito juego de pronombres. Yo soy yo y mis circunstancias, pero no pretendo con stas causar dao a los dems sino integrarme en ellas como una sola unidad y ser feliz sin ms importancia. El nosotros ya tiene su propia dignidad colectiva que se exterioriza en manifestaciones, en el asociacionismo o en otras formas de cultural social. La dignidad es la proteccin fundamental del sentido bsico de la supervivencia. Sin dignidad no se puede vivir o se lleva una vida arrastrada, de gusano. Sobrevivir consiste en vivir con dignidad. Decir yo soy yo con mis caractersticas y mi forma de ser y a nadie pretendo agredir con ellas, sino simplemente mostrarme como soy.

El orgullo bien entendido es una forma de amor a uno mismo para decir al mundo que uno est en l para quererse, sin pretender que se convierta en un arma arrojadiza contra los dems. El orgullo nos protege de los negativos estmulos que continuamente acuden a desestabilizarnos y convertirnos en una piltrafa incapaz de hacer nada. La dignidad es una virtud que nos permite la felicidad. Hablo de la dignidad individual. Nos permite ir por la vida con la cabeza bien alta, no diciendo aqu estoy yo, sino ste soy yo y no pretendo hacer dao a nadie con mi forma de ser, sino si es posible el bien a todo el mundo.

Para esto es fundamental la sinceridad. Con uno mismo y con los otros. La sinceridad es la clave de este entramado complejo. No se puede ser digno si no se es sincero. La sinceridad nos permite mostrarnos como somos frente a la hipocresa que abunda en el mundo de la alta poltica y en el universo privado de los bancos. Pero no hay que irse tan lejos ni tan alto. La sinceridad se manifiesta diariamente en la relacin con los otros. Tenemos que mirar a los ojos a los dems y decir la verdad. Y qu es la verdad? El alma propia, algo totalmente intransferible. La verdad nos hace libres reza un eslogan muy habitual. Y es cierto. No podemos presentarnos ante los dems con hipocresa, mintiendo, mostrando caras que no son autnticamente las nuestras. Nos sentimos libres si exteriorizamos lo que somos, lo que nos diferencia de los otros, lo que nos permite decir bien alto que yo soy feliz porque nadie es yo excepto yo mismo. Y este sentido de la individualidad bien entendido es lo que define verdaderamente a la dignidad. Nadie puede ejecutar mis acciones y ello nos convierte en seres libres, decisivos en todo cuanto nos pasa en la vida. Nadie puede hacer por nosotros nuestras tareas, desde las ms rutinarias hasta las ms prodigiosas.

Hablo tambin de la dignidad colectiva, la dignidad como pueblo. Los pases pecan mucho de falta de dignidad. Un ejemplo es ahora la crisis econmica que est arrasando media Europa, dejando las arcas vacas

La dignidad es el individuo hecho libre gracias a su capacidad de decisin. Es el individuo que no se aferra a lo que le mandan los dems, sino que defiende lo propio como causa y efecto de todos sus acontecimientos privados. Somos el rey de nuestro reino y en l no hay sbditos sino decisiones. Y estas decisiones resucitan diariamente nuestras debilidades para que sigamos siendo seres humanos que tienen fortaleza propia para caminar por un mundo cruel y duro como el que vivimos.

POESA

La dignidad es la proteccin de nuestra dignidad. No slo tenemos que mostrarnos como somos sino proteger lo que somos. Sentir que lo nuestro es propio y defenderlo como propio. No utilizarlo como arma arrojadiza contra nadie, pero que nadie utilice sus poderes para oprimirnos porque entonces nuestra dignidad caducara y la dignidad no debe tener fecha de caducidad. Siempre debe estar viva, presente en nosotros, en todos nuestros actos, incluso en los ms irrisorios. La dignidad es nuestra forma de ser y sentir y mostrarnos en la vida cotidiana. Abandonar la dignidad es suprimir el corazn mismo de la existencia. Y no se puede morir en vida. Se muere slo cuando la vida concluye. No podemos adelantar la muerte. Por eso el suicidio es la ms atroz forma de exterminio de la dignidad como ataque frontal contra el amor propio.

Yo la llamo y ella viene a mi mano como ave a lo lejos trada por el viento Yo la llamo y ella me contesta y ella contenta me besa en los labios Yo la llamo en las maanas alegres y ella fiel a mi voz me trae rosas, miel, y caricias surgidas de esa esperanza de saber que todava la amo Quiero ser un verde jardn de susurros de vida, de viento y de agua Quiero ser un jardn, donde haya flores y poesas de colores, y sentimientos hermosos como frutos dorados bajo el sol.... Quiero ser un verde jardn, de silencio, sombras, tranquilidad, y reposo, donde pueda existir la esperanza y el amor est por todos los sitios

Sobre la dignidad se podra seguir hablando mucho, pero no en los estrechos mrgenes de un artculo. Creo que queda esbozada en ste que he escrito y que ha pretendido dar una idea muy general de la dignidad que debe tener todo ser humano. Que no os falte nunca la dignidad porque es como faltarle a uno la propia vida y una forma de convertirnos en guiapos sin derecho a la vida. Sinceramente: feliz dignidad. Jos Cuadrado Morales

Jos Antonio Bueno Calvo. 8

LA VIDA COTIDIANA DE UN DISCAPACITADO EN TIEMPOS DE CRISIS. En primer lugar quisiera dejar claro que yo a da de hoy vivo solo, intentando ser lo mas independiente o autnomo posible, con una pensin no contributiva que ms que ser una pensin parece una limosna que otorga el organismo de turno, pero hay que darle gracias a Dios porque a un servidor se la dan. Cuando uno vive solo tiene que administrarse bien el dinero para llegar a final de mes, porque si no es as que te cojan confesado, pues lo pasas muy mal.

Mi cocinera nueva es un sol. Guisa bien? No, lo quema todo

Antes sufra de amnesia, ahora no me acuerdo. Un seor va a buscar a su hijo al colegio: Papi, de donde vienen los nios? De la escuela, hijo, de la escuela. Dos y media de la maana. Suena el telfono. Contesta el padre de familia medio sonmbulo. Si, dgame. La familia Silva? No, imbcil, la familia duerme. Anuncio Clasificado: Cambio lindo perrito Doberman por mano ortopdica. Es tan sencillo y a la vez tan difcil como el hacer la compra al mejor precio y saber lo que compras, adems que eso que estas comprando te ayude a llevar una dieta equilibrada, en definitiva es como tener un trabajo sin tener remuneracin, es todo lo contrario pues es tu dinero el que gastas. Adems hay gastos como son la luz, el agua, el gas, la comunidad y el alquiler que son fijos algunos y otros variables, lo que significa que no puedes derrochar alegremente ya que despus llegan los sustos con las facturas. Una vez aclarado un poco el panorama econmico podemos pasar a enumerar las diferentes obligaciones que uno tiene cuando vive solo, pues las tareas de la casa las tienes que hacer t (creedme son imprescindibles y son un coazo), y una cosa que es tan cotidiana y que parece tan sencilla como es comer se convierte en el pan nuestro de cada da, y nunca mejor dicho pues si quieres ser un persona independiente y quieres llegar a final de mes, mas te vale manejarte bien en la cocina. Quizs lo mas duro para m sea la falta de amigos, el aislamiento y no tener suficiente dinero para gestionarme alguna actividad de ocio. Uno se cansa de pasear por el barrio o estar sentado viendo pasar la gente. J.C.C. "CUENTATE UN CHISTESITO" A m antes me perseguan las mujeres. Y por qu ya no? Es que ya no robo bolsos. ! Oiga, su hijo le ha sacado la lengua al mo! Bueno, eso son cosas de cros. S, pero es que no podemos cortar la hemorragia! Anuncio publicitario: Si tu suegra es una joyita, nosotros tenemos el mejor estuche! "Funerarias Lpez Telepizza buenas tardes. Le atiende Mara Fernndez Qu desea? Magdalenas, no te jode. ARROZ CON BACALAO

INGREDIENTES: 250 grs. de arroz 250 grs. de bacalao fresco o desalado desmenuzado. Una latita de guisantes 2 tomates Una cebolla Un pimiento verde Cinco o seis dientes de ajos Seis cucharadas de aceite Perejil, azafrn, sal y pimienta.

ELABORACIN: En una cacerola ponemos 6 cucharadas de aceite y se hace un sofrito con la cebolla, el pimiento, el tomate y el perejil. Cuando todo est rehogado, aadimos el bacalao. A continuacin, el arroz y el agua correspondiente (doble de agua) y dejarlo cocer 20 minutos. Se deja reposar unos minutos. Buen provecho! El pasado sbado da 16 de junio dentro del programa Es posible de Canal sur 2, se emiti el corto Una historia que contar del que tanto los actores como el guionista son usuarios de la URSM. Pronto se har el estreno oficial ya os informaremos del da y lugar.

BREVES
El da 28 de mayo se disput en la localidad de Fuentes de Andaluca la final del VI Campeonato de ftbol sala Unidos por el baln y la salud mental. Nuevamente el primer puesto lo consigui el equipo de ASAENES. 1. 2. 3. 4. 5. 6. CLASIFICACIN. ASAENES Equipo Horizonte (Dos Hermanas) Hospital Psiquitrico Penitenciario. Equipo URAS. Taller Rafael Gonzlez Equipo Osuna Fuentes de Andaluca.

Nuestro colaborador Jose Cuadrado Morales ha publicado su dcimo libro de poemas titulado Poemas que quise escribir. Est publicado en la editorial Corona del sur y su precio es de 12.

Para celebrar las 100.000 visitas a nuestro Blog hemos publicado un libro titulado Desde mi ventana a la tuya; relatos, pensamientos y una poesa. En l se recogen los mejores artculos de dos de nuestros colaboradores, Pedro Snchez Morilla y Jos Cuadrado Morales. Si queris descargarlo no tenis mas que picarlo en el enlace que para este fin hay en el Blog. Muchas Gracias a la web de 1 de 4 por publicarlo y facilitar esta descarga. DISCAPNET, El portal de las personas con discapacidad, tambin lo ha incluido en su web y tambin se puede descargar.

El principal objetivo de LO+DESTACADO es dar la mxima divulgacin al Blog de la URSM Virgen Macarena de Sevilla

http://ura-sevilla.blogspot.com
NO DEJES DE VISITARNOS Y SI TE PARECE INTERESANTE NO LO BORRES PASALO! Si quieres colaborar con nosotros no tienes mas que enviar tus artculos a unidadrehabilitacionsm@gmail.com
(Todas las personas que aparecen en este boletn y en el blog de la URSM han dado su consentimiento para hacerlo)

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