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1.

Introduccin

Presentamos esta unidad didctica durante el segundo trimestre del curso al alumnado de 1 de ES como un deporte individual y por su rico contenido en acciones motrices bsicas para el ser humano. En esta unidad didctica trataremos las carreras dentro del mundo del atletismo, para realizar en 2 de ES la continuacin con los saltos, en 3 de ES los lanzamientos y en 4 las pruebas combinadas y la marcha atltica. Esta unidad didctica consta de 8 sesiones, lo cual representar dedicar a este deporte un mes dentro de la programacin general de curso, para intentar conseguir una visin general de las carreras y sus especialidades atlticas. 2. 2.1. Desarrollo de la unidad Objetivos 1. Conocer la realidad de la prctica del atletismo en su entorno. 2. Ejecutar diferentes tipos de carreras y distinguir las caractersticas principales. 3. Valorar la importancia de la ejecucin tcnica de cada especialidad atltica para evolucionar y mejorar en su prctica. 4. Conocer el reglamento y las normas de algunas especialidades atlticas. 5. Realizar la construccin de material para el Atletismo. 6. Adquirir hbitos de higiene personal, antes y despus de la prctica deportiva. 7. Aceptar la participacin de todos los compaeros/as sin discriminacin. 8. Respetar el reglamento y el material construido y el utilizado. 9. Participar activamente en todas las actividades planteadas. 2.2. Contenidos 2.3. Conocimiento de les particularidades del atletismo y sus especialidades. Conocimiento de las caractersticas de los modelos tcnicos de las diferentes pruebas atlticas. Aplicacin del reglamento en algunas especialidades atlticas. Ejecucin de la tcnica especfica de las carreras lisas y con vallas. Observacin y anlisis crtico de la ejecucin tcnica correspondiente. Respeto por los compaeros y compaeras con problemas de ejecucin tcnica. Valoracin de los aspectos positivos de la prctica del deporte individual.

Criterios de evaluacin

La evaluacin tendr un carcter continuado, si bien, al final de cada sesin realizaremos una pequea prueba dnde poder observar el nivel de competencia del alumnado en cada una de las actividades realizadas. La observacin directa juntamente con el diario del alumnado sern las herramientas habituales para dar una valoracin.

Los criterios de evaluacin que aplicaremos en esta unidad son los siguientes: Se evaluar la consecucin de los objetivos de esta unidad, dando un peso especfico a cada tipo de contenido, correspondindole el porcentaje siguiente: 50% 30% 20% Se evaluarn segn las actividades propuestas en el punto 2.3.1. El proceso de evaluacin se llevar a trmino no solamente para evaluar el proceso de aprendizaje y los conocimientos del alumnado, sino tambin como herramienta de evaluacin de nuestro proceso de enseanza, por ello, se realizar una autoevaluacin de la unidad didctica y del trabajo docente mediante una plantilla de observacin i el diario de alumnado al final de cada unidad.

Prctica atltica Conocimientos conceptuales Actitud

2.3.1.

Actividades de evaluacin Actividad 1. Conceptos Cuestionario sobre el bloque conceptual de Objetivos Criterio Valor

1.1. Prueba escrita. 1.2. Resumen de las sesiones en el diario de educacin fsica. 1-4-9

la unidad. Entrega del diario completo con los resmenes de la unidad. Entrega del resumen de pginas web 30%

1.3. Resumen de pginas web referentes al atletismo. 2. Actitud 2.1. Observacin del profesor/a de las actitudes durante las sesiones. 3. Prctica 3.1. Ejecucin prctica de las diferentes pruebas: 3.1.1. Ejercicios aplicados a las carreras de velocidad. 2-5-9 3-6-7-8-9

consultadas sobre el atletismo.

Superado /No superado.

20%

Cada prueba se evaluar individualmente de la siguiente forma: Prueba superada. Prueba no superada.

50%

Para superar este apartado el alumnado

3.1.2. Salida baja. 3.1.3. Transferencia del testigo en los relevos. 3.1.4. Tcnica de vallas. 3.1.5. Construccin de material atltico. 3.1.6. Participar en la carrera pedestre o de cross country. 3. 3.1. Metodologa de la actuacin didctica Estilos a utilizar deber tener al menos 3 pruebas superadas para obtener un 5 sobre 10.

Los estilos de enseanza utilizados en esta unidad didctica sern los denominados: Mando directo, Asignacin de tareas, Enseanza recproca y el Descubrimiento guiado. El Mando directo se utilizar en las primeras sesiones y en el momento de tener que reproducir el modelo correcto de las diferentes acciones atlticas. La Asignacin de tareas se utilizar a partir de haber reproducido de forma suficientemente correcta el modelo atltico y siempre que el alumnado tenga la mnima autonoma para gestionar el trabajo encomendado. En algunos momentos de las sesiones se utilizaran los otros dos estilos antes mencionados para que el alumnado tome mayor consciencia y autonoma, tanto del trabajo personal como el de los compaeros y compaeras del grupo-clase. 3.2. Estrategia en la prctica

Depender de cada sesin, con todo, tanto los sistemas analticos como los globales se mezclaran segn el tipo de tarea que se deba realizar. 3.3. Tipos de organizacin y distribucin del alumnado

Predominara la formacin de pequeos grupos y el trabajo por parejas. Aunque en la ejecucin de los diferentes modelos primar la accin individual. 3.4. Material e instalaciones

El material utilizado ser todo aquel que integra el atletismo y las especialidades tratadas en esta unidad didctica, aunque no necesariamente deber ser un material reglamentado de forma oficial para competicin. Las instalaciones que utilizaremos sern que tenemos dentro del centro escolar: pista polideportiva de 40 x 20 metros para las salidas bajas, carreras lisas, relevos y carreras con vallas. Recorrido por la zona anexa del centro para la carrera pedestre o cross country. 3.5. Tcnica de enseanza

Utilizaremos la tcnica mixta, segn los estilos de enseanza antes especificados. 3.6. Clima afectivo

La relacin profesor/a - alumnado ser respetuosa, integradora, de confianza, de carcter distendido pero eficaz. La relacin entre el alumnado deber ser respetuosa, cordial y conciliadora. 3.7. Motivacin

Este apartado es sumamente importante en esta unidad, ya que habitualmente los deportes individuales en estas edades despiertan menos inters. El feedback ser continuo y de forma verbal, especialmente al alumnado que ms le cueste realizar las actividades. 3.8. Atencin a la diversidad

Para alumnos/as con necesidades educativas especficas de apoyo, se realizarn en cada caso y siempre que sea necesario, las adaptaciones de los contenidos en cada sesin, incluso un plan individualizado para que puedan seguir las actividades del grupo-clase. 3.9. Relacin con otras unidades

Esta unidad la podemos relacionar con las habilidades motrices y la condicin fsica que se realizaron durante el primer trimestre. Tambin, con todas aquellas unidades a las que se refieren las actividades o deportes individuales programados a lo largo de todo el curso escolar. 3.10. Relacin con otras reas

3.11.

rea de tecnologa: construccin de material atltico. rea de ciencias sociales: historia del atletismo, de Grecia a nuestros das. rea de ingls: traduccin de diversas actividades atlticas. rea de matemticas: medidas, dimensiones y clculo para la construccin de material atltico. rea de informtica: buscar pginas web que aporten conocimiento sobre el atletismo.

Relacin con temas transversales

Aunque podramos relacionarlos con muchos, en esta unidad apostaremos y potenciaremos por la educacin no discriminatoria y la igualdad de oportunidades para todos y todas, favoreciendo la cooperacin entre los chicos y las chicas como un hbito habitual en las relaciones humanas. 4. Temporizacin

La unidad didctica sobre el atletismo se pondr en marcha durante el segundo trimestre del curso, ya que, en cierta forma el alumnado tendr unos conceptos bsicos sobre algunos sistemas de entrenamiento, sobre la condicin fsica, sobre las habilidades motrices y la experiencia de haber realizado actividades y deportes individuales como la gimnasia artstica durante el primer trimestre del curso. Destacaremos que el tiempo que se aplica en el desarrollo de las sesiones y de la organizacin de las actividades a desarrollar en cada parte de la sesin es puramente orientativo. 5. Distribucin de las sesiones 1 Sesin Objetivos : Ejecutar las habilidades bsicas del atletismo: carrera Ejecutar las habilidades bsicas del atletismo: carrera 2 Sesin Objetivos:

circular, carrera pendular y salida baja. Conocer las caractersticas fundamentales de las pistas de atletismo, carreras de fondo y de velocidad. Contenidos : Conocimiento de algunas caractersticas bsicas y normas de este deporte. Conocimiento de las voces del juez en las salidas de las pruebas de velocidad. Realizacin de ejercicios aplicados a la tcnica de carrera circular. Realizacin de ejercicios aplicados a la salida. Respeto por las normas atlticas y las de la propia sesin.

de relevos y transferencia del testigo. Conocer las caractersticas fundamentales de las carreras de relevos cortos y largos. Contenidos : Conocimiento de los diferentes tipos de transferencia del testigo. Conocimiento de las normas bsicas de las pruebas de relevos cortos. Realizacin de ejercicios aplicados a la transferencia del testigo. Respeto por los compaeros/as en el momento de ejecutar los diferentes ejercicios.

3 Sesin Objetivos : Construir material atltico (vallas). Conocer los diferentes materiales y artefactos utilizados en el atletismo (I). Contenidos : Conocimiento de los diferentes materiales y artefactos utilizados en las carreras atlticas lisas, con vallas y con obstculos. Construccin de vallas de atletismo. Sensibilizacin del trabajo en grupo. Objetivos:

4 Sesin Ejecutar las habilidades bsicas del atletismo: carrera con vallas (pierna de ataque y pierna de pase). Conocer las caractersticas fundamentales de las carreras con vallas y con obstculos. Contenidos : Conocimiento de la tcnica del paso de valla y las normas bsicas de esta especialidad. Realizacin de ejercicios aplicados a la pierna de ataque y de paso en les pruebas con vallas. Utilizacin y respeto por el material construido.

5 Sesin Objetivos: Conocer las caractersticas fundamentales de las pruebas atlticas que se realizan fuera de las pistas de atletismo. distancia, categoras, confeccin de dorsales, carteles Contenidos : Conocer las normas bsicas de las carreras pedestres. Organizacin de la carrera: marcar la salida, la llegada, el recorrido, confeccionar los dorsales, etc. Sensibilizacin del trabajo en grupo. Objetivos:

6 Sesin Ejecutar las habilidades bsicas del atletismo: carrera pedestre o cross country. Participacin y ejecucin de la carrera pedestre o cross country. Realizacin de las clasificaciones por categoras, tiempos de los participantes, etc. Respeto por los compaeros y compaeras menos dotados para las competiciones atlticas.

Organizar una carrera pedestre: salida, llegada, recorrido, Contenidos :

7 Sesin Objetivos: Conocer las caractersticas generales del atletismo: historia, la pista, las carreras lisas, con vallas, con obstculos, grandes atletas, etc. Buscar y recopilar las aportaciones de diversas pginas web sobre el Atletismo. Contenidos : Visualizacin de un DVD, sobre el Atletismo. Recopilacin de pginas web. Sensibilizacin del trabajo en grupo. Objetivos:

8 Sesin Entregar los trabajos encomendados. Realizar el control escrito del bloque conceptual. Entrega de la recopilacin de pginas web de la sesin anterior. Entrega del diario de educacin fsica. Realizacin del control escrito sobre el bloque conceptual.

Contenidos :

6.

Ejemplos de sesiones Profesor/a: Xavier Palau Curso: 1 ES Ciclo: 1r

Objetivos: Ejecutar las habilidades bsicas del atletismo: carrera circular, carrera pendular y salida baja. Conocer las caractersticas fundamentales de las carreras de fondo y de las carreras de velocidad. Tipos de Contenidos Descripcin de la unidad didctica. Realizacin de un calentamiento general y especfico. Explicacin y prctica de los diferentes tipos de zancada dentro del atletismo. Ejecucin de diferentes ejercicios para mejorar las fases de la zancada circular. Explicacin y prctica de la salida baja en las pruebas de velocidad. Ejecucin de la salida baja siguiendo las voces del juez de salidas. Participacin durante las actividades. Unidad Didctica : El Atletismo (I): a correr Sesin: 1 N alumnado : 30 Fecha: 2n trimestre

Respeto por las normas atlticas. Estilos: Estrategia de la prctica : Mixta. Material: Conos, silbato. Dossier conceptual. Mando directo. Asignacin de tareas. Enseanza recproca.

Instalaciones : Pista polideportiva.

Actividades sesin 1 Parte inicial 20 minutos Explicacin de la unidad y entrega de dossier - 5 minutos. Calentamiento general: carrera continua 3 minutos, ejercicios de flexibilidad - 7 minutos. Calentamiento especfico: 5 ejercicios de velocidad reaccin y 3 carreras de intensidad progresiva de 30 metros - 5 minutos. Parte principal 25 minutos Explicacin, demostracin (profesor/a) y ejecucin (alumnado), de los diferentes tipos de zancadas en las carreras de atletismo 5 minutos. Formaremos 2 grupos y trabajaremos sobre una distancia de 20 metros, repitiendo cada ejercicio 3 veces. Ejercicios: 1-skeeping, 2-impulsiones, 3-ruso, 4-taln-glteo 5 minutos. Explicacin, demostracin (profesor/a) y ejecucin (alumnado), de la salida baja siguiendo las voces del juez. Se deben tener en cuenta los ngulos de las palancas del tren inferior para hacer eficaz la salida en las pruebas de velocidad 7 minutos. Formaremos parejas y realizarn alternativamente 5 veces los ejercicios siguientes sobre una distancia de 20 metros. Ejercicios: salida con 2 apoyos, salidas con 3 poyos, salida baja acompaada de las voces del juez 8 minutos. Parte final 15 minutos Ejecucin de ejercicios de flexibilidad tipo stretching por parejas - 3 minutos. Escribir el resumen en el diario de educacin fsica - 2 minutos Ducha, higiene personal -10 minutos.

Ejercicios para trabajar las fases de la zancada circular.

Profesor/a: Xavier Palau

Curso : 1r ESO

Ciclo: 1r

Objetivos: Ejecutar las habilidades bsicas del atletismo: carreras de relevos y transferencia del testigo. Conocer las caractersticas fundamentales de las carreras de relevos, la zona, la pre-zona y las normas de transferencia. Tipos de Contenidos Realizacin de un calentamiento general y especfico. Explicacin y ejecucin de los diferentes tipos de transferencia del testigo aplicados a los relevos cortos en el atletismo. Ejecucin de diferentes ejercicios para mejorar la transferencia. Participacin durante las actividades. Respeto por las normas atlticas. Valoracin y respeto por los compaeros / as menos dotados para ejecutar los ejercicios propuestos. Estrategia de la prctica : Mixta. Estilos: Mando directo. Asignacin de tareas. Unidad Didctica : El Atletismo (I): a correr Sesin: 2 N alumnado : 30 Fecha: 2n trimestre

Material: Testigos, conos, silbato.

Instalaciones : Pista polideportiva.

Actividades sesin 2 Parte inicial 20 minutos Calentamiento general: carrera continua 3 minutos, ejercicios de flexibilidad - 7 minutos. Calentamiento especfico: 3 x 15 metros de ejercicios de carrera, skeeping, taln-glteo y ruso. Ms 3 carreras progresivas de 30 metros - 10 minutos. Parte principal 25 minutos Explicacin, demostracin (profesor/a) y ejecucin (alumnado), de los diferentes tipos de transferencia: por arriba, por abajo y por el medio- 10 minutos. Formaremos grupos de 4 alumnos/as, se pondrn uno detrs de otro y trabajaran parados. El primer relevista tendr el testigo y deber pasarlo al de delante cuando indique con la seal de yahhh!!!, el de delante colocar la mano para recibir el testigo y ste continuar con el siguiente - 5 minutos.

Continuaremos con los grupos de 4, este segundo ejercicio es el mismo que el anterior, la diferencia radica en que se realiza al trote por toda la pista. Se ejecutan las diferentes formas de transferencia - 5 minutos.

Tercer ejercicio, por parejas simularan una pre-zona de 10 metros para que el receptor acelere y una zona de transferencia de 15 metros para realizar el cambio de testigo - 5 minutos.

Parte final 15 minutos Ejecucin de ejercicios de flexibilidad tipo stretching por parejas -3 minutos. Escribir el resumen en el diario de educacin fsica - 2 minutos. Ducha, higiene personal - 10 minutos.

Profesor/a: Xavier Palau Objetivos: Conocer los diferentes materiales y artefactos utilizados en el atletismo. Construir vallas de atletismo adaptadas.

Curso : 1 ESO

Ciclo: 1r

N alumnado : 30

Fecha: 2n trimestre

Tipos de Contenidos Fabricacin de vallas de atletismo para utilizarlas en la siguiente sesin de trabajo. Aplicacin correcta de los materiales en las diferentes fases de construccin. Sensibilizacin del trabajo en grupo. Estrategia de la prctica : Mixta. Material: Tubo PVC 50 mm de dimetro (color negro o gris). 4 Codos de PVC de 90 grados (color negro o gris) por cada valla. 2 tapones por valla . Arena. Estilos: Mando directo. Asignacin de tareas. Unidad Didctica : El Atletismo (I): a correr Sesin: 3

Instalaciones : Pista polideportiva, aula de tecnologa.

Esponja . Cola PVC. Cinta mtrica. Sierra para cortar PVC . Cinta adhesiva blanca.

Actividades sesin 3 Parte inicial 10 minutos Explicacin de la sesin CONSTRUIMOS MATERIAL DE ATLETISMO. Formaremos grupos de 4-5 alumnos que se repartirn los trabajos siguiendo las fases de construccin. Construiremos vallas de 50 cm. de altura x 50 cm. de ancho con una base de 40 cm. Cortaremos tubo de PVC con las medidas determinadas. Pondremos cola especial para PVC en los codos para fijarlos. En los 2 tubos de la base pondremos, primero un poco de esponja para tapar el agujero, despus un poco de tierra o de arena para darle peso y terminaremos tapando con ms espuma y aadiendo un tapn encolado con la cola especial para PVC. Dejaremos la valla en reposo. Parte principal 43 minutos

Solamente quedar ponerle unas tiras o franjas de cinta adhesiva blanca al tubo de arriba para que sea ms visible.

Parte final 7 minutos Escribir la parte del resumen de la sesin en el diario de educacin fsica - 2 minutos. Higiene personal - 5 minutos.

Profesor/a: Xavier Palau Objetivos: Ejecutar les habilidades bsicas del atletismo: carreras con vallas.

Curso : 1 ESO N alumnado : 30

Ciclo: 1r Fecha: 2n trimestre

Conocer las caractersticas fundamentales de las carreras con vallas y con obstculos.

Tipos de Contenidos Realizacin de un calentamiento general y especfico. Explicacin y ejecucin de las diferentes acciones del paso de valla. Ejecucin de diferentes ejercicios aplicados para mejorar las acciones de la pierna de ataque y la pierna de pase. Utilizacin del material construido en la sesin n 3. Participacin durante las actividades. Respeto por el material y las normas atlticas. Valoracin y respeto por compaeros y compaeras menos dotados para las actividades fsicas. Estilos: Estrategia de la prctica : Mixta. Material: Vallas de 50 cm. de altura, cronmetro, conos y silbato. Mando directo. Asignacin de tareas. Enseanza recproca. Unidad Didctica : El Atletismo (I): a correr Sesin: 4

Instalaciones : Pista polideportiva.

Actividades sesin 4 Parte inicial 15 minutos Calentamiento general: carrera continua -3 minutos, ejercicios de flexibilidad por parejas - 5 minutos. Calentamiento especfico: ejercicios de movilidad articular con vallas - 7 minutos. Explicacin, demostracin (profesor/a) y ejecucin (alumnado), de la accin de la pierna de ataque, de la pierna de pase y del ritmo de carrera entre vallas - 5 minutos. Formaremos grupos de 6 alumnos en fila, uno detrs de otro, el primero delante de una serie de 5 vallas separadas 1 metro entre ellas. El ejercicio se ejecutar caminando y por el lado derecho de la valla 3 veces y otras 3 por el izquierdo. Debern realizar la accin de la pierna de pase. Continuaremos con los grupos anteriores y con el material predispuesto de igual forma. El siguiente ejercicio continuar ejecutndose andando, aunque ahora se realizar por el medio actuando la pierna de ataque y la de pase. Lo repetirn 5 veces. Parte principal 30 minutos

Organizaremos grupos de 4, cada grupo formar una fila delante de 3 vallas separadas 5 metros entre ellas. Este ejercicio se ejecutar al trote y por el medio de las vallas, actuando tanto, la pierna de ataque como la de pase, debiendo primero, buscar un ritmo entre vallas de 6 apoyos (5 pasos) y pasar luego al ritmo de 4 apoyos (3 pasos). Lo repetirn 5 veces.

El ltimo ejercicio lo reservamos para una mini-competicin con 2 vallas separadas 7 metros para los chicos y 6 m. para las chicas, distancia de la salida a 1 valla 9 metros y de la segunda valla a la meta 10 metros.

Parte final 15 minutos Ejecucin de ejercicios de flexibilidad tipo stretching por parejas -3 minutos. Escribir el resumen en el diario de educacin fsica - 2 minutos. Ducha, higiene personal - 10 minutos.

Profesor/a: Xavier Palau Objetivos: Conocer las caractersticas fundamentales de las pruebas atlticas que se realizan fuera de las pistas de atletismo. Organizar una carrera pedestre: salida, llegada, recorrido, distancia, categoras, confeccin de dorsales, carteles Tipos de Contenidos: Explicacin de las diferentes carreras pedestres, ruta, populares, etc. Organizacin y asignacin de las diferentes tareas para la organizacin de una carrera pedestre o cross country. Ejecucin de las tareas encomendadas: salida, llegada, recorrido, confeccin de dorsales, listas inscripcin, cronometraje Participacin durante las actividades. Respeto por el material utilizado. Valoracin i respeto por el trabajo colectivo de todos los compaeros y compaeras.

Curso : 1 ESO

Ciclo: 1r

N alumnado : 30

Fecha: 2n trimestre

Unidad Didctica : El Atletismo (I): a correr

Sesin: 5

Estilos: Estrategia de la prctica : Mixta. Mando directo. Asignacin de tareas. Descubrimiento guiado.

Material: Cartulina, rotuladores, cinta para marcar el recorrido, folios, yeso (salida-llegada).

Instalaciones : Gimnasio, aula de Visual y plstica, zona anexa del centro (recorrido).

Actividades sesin 5 Parte inicial 15 minutos Explicacin de las diferentes especialidades atlticas que se realizan fuera de las pistas: marcha en ruta, carreras de fondo en ruta, maratn, carreras populares, carreras pedestres o cross country Parte principal 30 minutos Formaremos grupos de trabajo para organizar una carrera pedestre: Grupo A: sealizacin del recorrido de la carrera, sealizacin de la salida y llegada, distancia a recorrer. Grupo B: confeccin de dorsales para categora de chicos y para categora de chicas, carteles de salida y llegada, colocacin de los carteles en la salida y llegada. Grupo C: confeccin de las hojas de inscripcin y asignacin de dorsales. Grupo D: organizacin de la carrera: normas, horario, categoras, zona de calentamiento Grupo E: grupo mixto para organizar y realizar las tomas de tiempos, las chicas a los chicos y al contrario, entrega de premios para los 5 primeros clasificados en cada categora. Parte final 10 minutos Escribir el resumen en el diario de educacin fsica - 5 minutos. Higiene personal - 5 minutos.

Profesor/a: Xavier Palau Objetivos: Ejecutar las habilidades bsicas del atletismo: participar en la carrera pedestre o cross country. Tipos de Contenidos: Realizacin de un calentamiento general y especfico. Ejecucin de la carrera pedestre.

Curso : 1 ESO

Ciclo: 1r

N alumnado : 30

Fecha: 2n trimestre

Unidad Didctica : El Atletismo (I): a correr

Sesin: 6

Organizacin y ayuda durante la carrera para los/las de la categora que no compiten. Participacin activa durante la sesin. Respeto por la zona del recorrido, el material y las normas de la carrera. Valoracin i respeto para todos/as los/las participantes.

Estrategia de la prctica : Mixta. Material: Cronmetros, imperdibles, listas inscripcin, silbato.

Estilos: Mando directo. Asignacin de tareas.

Instalaciones : Zona anexa del centro, pista polideportiva.

Actividades sesin 6 Parte inicial 15 minutos Calentamiento general y especfico: carrera continua - 5 minutos y ejercicios de flexibilidad -10 minutos. Parte principal 25 minutos Carrera pedestre: recorrido por la zona anexa del centro. Entrega de premios -5 minutos. Escribir el resumen en el diario de educacin fsica - 5 minutos Ducha, higiene personal - 10 minutos. Parte final 20 minutos

Profesor/a: Xavier Palau Objetivos: Conocer las caractersticas generales del atletismo: historia, la pista, las carreras lisas, con vallas, con obstculos, grandes atletas, etc. Buscar y recopilar las aportaciones de diversas pginas web sobre el Atletismo. Tipos de Contenidos: Visualizacin de un DVD, sobre el Atletismo. Recopilacin de pginas web. Sensibilizacin del trabajo en grupo.

Curso : 1 ESO

Ciclo: 1r

N alumnado : 30

Fecha: 2n trimestre

Unidad Didctica : El Atletismo (I): a correr

Sesin: 7

Estilos: Estrategia de la prctica : Mixta. Material: DVD, can porttil Mando directo. Asignacin de tareas. Descubrimiento guiado.

Instalaciones : Aula de informtica.

Actividades sesin 7 Parte inicial 5 minutos Informacin sobre la sesin y preparacin del control sobre el bloque conceptual de la unidad. Visionado del DVD - 20minutos. Recopilacin de pginas web 20 minutos. Escribir el resumen en el diario de educacin fsica - 5 minutos. Parte principal 40 minutos

Parte final 5 minutos

Profesor/a: Xavier Palau Objetivos: Entregar los trabajos encomendados. Realizar el control escrito del bloque conceptual.

Curso : 1 ESO

Ciclo: 1r

N alumnado : 30

Fecha: 2n trimestre

Tipos de Contenidos: Entrega del diario de educacin fsica. Entrega de la recopilacin de las pginas web. Realizacin del control escrito sobre el atletismo. Estrategia de la prctica : Mixta. Material: Controles escritos. Estilos: Aula. Mando directo. Asignacin de tareas. Instalaciones : Unidad Didctica : El Atletismo (I): a correr Sesin: 8

Actividades sesin 8 Parte inicial 5 minutos Recoger los trabajos encomendados. Control conceptual. Parte principal 40 minutos Parte final 5 minutos

Soluciones a las preguntas del control conceptual.

Bibliografa Antnez, S.; Del Carmen, L.; Imbernn, F.; Parcerisa, A.; Zabala, A. (2005). Del proyecto educativo a la programacin de aula. Edit. Gra. Barcelona (Espaa). Ballesteros, J.M.; lvarez, J. (1981). Manual didctico de atletismo. Ed. Kapelusz. Buenos Aires (Argentina). Betancourt, L. (1991). Atletismo en el mbito escolar y deportivo. Editorial Pueblo y Educacin. La Habana (Cuba). Bravo, J.; Pascua, M.; Ballesteros, J.M.; Gil, F.; Campra, E. (1990). Atletismo (I) Carreras y Marcha. Edit. Comit Olmpico Espaol. Madrid (Espaa). Contreras, O. (1998). Didctica de la Educacin Fsica: un enfoque constructivista. Edit. INDE. Barcelona (Espaa). Corpas, F.J.; Toro, S.; Zarco, J.A. (1991). Educacin Fsica, manual para el profesor. Edit. Aljibe. Mlaga (Espaa) Del Valle, S. (2004). La programacin y las unidades didcticas en Secundaria Obligatoria. Curso CSICSIF. Sector de enseanza. Toledo: Junta de Comunidades de Castilla la Mancha. Toledo (Espaa). Del Valle, S. y Garca, M. J. (2007). Cmo programar en educacin fsica paso a paso. Edit. INDE. Barcelona (Espaa). Oliver, A. (1990). Iniciacin al atletismo. Edit. Alhambra. Madrid (Espaa). Pascua, M. (1998). Las Carreras de Velocidad. Edit. Real Federacin Espaola de Atletismo. Madrid (Espaa). Ponzoni, F. (1984). Latletica leggera nella scuola italiana. Edit. Mucchi. Mdena (Italia). Snchez Bauelos, F. (1996). Bases para una didctica de la Educacin Fsica y el Deporte,. Editorial Gymnos. Madrid (Espaa). Schmolinsky, G. (1981). Atletismo. Edit. Augusto Pila Telea. Madrid (Espaa). Viciana Ramrez, J. (2002). Planificar en educacin fsica. Edit. INDE. Barcelona (Espaa).

1.

Introduccin

La unidad didctica propuesta a continuacin consiste en un acercamiento al deporte del atletismo. sta unidad queda encuadrada dentro del bloque de contenidos de C ondicin fsica y salud, por lo cual se busca una mejora de la misma con el fin de potenciarla, para favorecer un incremento de la salud y la calidad de vida, unido al intento de crear en los alumnos hbitos saludables. A travs de la iniciacin a este deporte se busca dar respuesta a la demanda del alumnado del centro (dicho inters se conoce por medio de un anlisis del contexto del mismo). La unidad est destinada a alumnos de 2 curso de la ESO; con una edad de 13-14 aos. En esta edad estn asociados cambios drsticos en la estatura y en los rasgos fsicos lo que conlleva torpeza en sus movimientos y apata. Por ello es muy importante trabajar en la creacin de hbitos para que los alumnos se instruyan en el desarrollo de

habilidades genricas, bsicas y especificas, alcancen una actitud critica hacia sustancias poco saludables como el consumo de alcohol, tabaco,, saber de la importancia de un buen calentamiento, relajacin, y desarrollar rutinas adecuadas de higiene, nutricin y salud postural. De este modo se podrn contrarrestar algunas de las trabas que se producen en este periodo de edad. En el curso no hay alumnos con necesidades educativas especficas pero en el caso de que se presente algn problema de este tipo, tales como lesiones o cualquier otra, a lo largo del curso; ser necesario hacer las modificaciones necesarias sobre las actividades de enseanza aprendizaje, de tal manera que ningn alumno/a se quede descolgado del resto de sus compaeros. Adems de todos los fines citados anteriormente, la unidad didctica dar a conocer a los alumnos un deporte individual como es el atletismo. Un alumno no podr alcanzar una condicin fsica significativa despus de realizar la unidad didctica, por ello, ser ms importante conseguir que el alumno conozca de la importancia de la misma para seguir trabajndola en un horario no lectivo y crear un hbito de prctica de actividad fsica. Es la unidad nmero 3 (Las Miniolimpiadas ), que ha sido precedida por la unidad nmero 2 (Cmo mejoro? ), tambin dentro del bloque de contenidos deCondicin fsica que ha consistido en el trabajo de la resistencia aerbica, flexibilidad y calentamiento, por lo tanto, la unidad nmero 3 es una continuacin en el desarrollo de estos contenidos. El nmero de sesiones planteadas para la unidad sern 6. Se desarrollar en el primer trimestre del curso (2 quincena de octubre) para proporcionar al alumno un movimiento apropiado para poder plantear con posterioridad unidades que necesitarn de los mismos, como deportes colectivos, actividades al aire libre, etc. 2. Objetivos Alcanzar una crtica frente al consumo de sustancias nocivas para el cuerpo. Adquirir actitudes saludables para mejorar la calidad de vida. Conseguir una mejora en la condicin fsica. Dosificar el esfuerzo en funcin de las posibilidades y la naturaleza de la tarea. Saber enlazar desplazamientos y lanzamientos y desplazamientos y saltos. Conocer las capacidades importantes para la salud, el funcionamiento del cuerpo y la relacin de la actividad fsica con la salud. Ser capaz de reconocer e interpretar las disciplinas del atletismo. Contenidos Hay que encuadrar la unidad didctica dentro del bloque de contenidos de Condicin fsica y salud. Se deber diferenciar entre contenidos principales (eje) y contenidos secundarios (paralelos). Como contenidos principales hay que remarcar la adquisicin de prcticas saludables y desarrollo de capacidades bsicas facilitando una mejora de la condicin fsica y un acercamiento a un deporte individual como el atletismo. Como contenidos paralelos se hallan la coordinacin. Actitudinales o Valoracin y aceptacin de la propia realidad corporal, conocer las limitaciones y disposicin favorable a

3.

la superacin y al esfuerzo. o o Adquisicin de hbitos de higiene. Actitud critica ante hbitos no saludables (consumo de alcohol, drogas,).

Conceptuales o Reconocimiento del tipo de actividad que se trabaja y que ayuda a desarrollar: fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad. o o Identificacin de las distintas disciplinas del deporte. Aproximacin a la reglamentacin del deporte.

Procedimentales o o o o o Trabajo de la capacidad aerbica. Trabajo de fuerza adaptados a la edad del alumno. Flexibilidad: calentamiento y vuelta a la calma. Coordinacin de la accin global de carrera y salto. Coordinacin de la accin global de carrera y lanzamientos.

Interdisciplinariedad Ciencias Naturales: o o Conocimiento del entorno cercano a ellos. Respeto por el medio ambiente.

Matemticas: o o Nociones espaciales. Relacin con elementos geogrficos.

Geografa e Historia: o Historia del deporte.

Temas transversales Educacin para la paz: Haciendo uso del nombre de la unidad se da a conocer el espritu olmpico y se promueve una buena relacin entre todos los alumnos. Se hacen competiciones en las cuales se fomenta el fairplay. Educacin del consumidor: Intenta convencer al nio que no importa tanto lo que llevan puesto sino como son. Evitar las marcas conocidas invitndolos a que prueben otras ms baratas. Educacin para la igualdad de sexos: La educacin fsica es el rea en el que ms puede ocurrir una discriminacin de las chicas por no rendir al mismo nivel que los chicos. Se debe intenta romper este tpico y que ambos sexos compartan equipo en los juegos, como por ejemplo hacer parejas mixtas, resolucin de conflictos,

etc. Educacin para la salud: En primer lugar tienen que comprender que el deporte es el principal benefactor de su salud, esto debe ir acompaado por cuidarse el propio cuerpo: ducharse, cambiarse de ropa,... Educacin moral y cvica: El nio necesita adquirir algunas nociones de disciplina como respetar las normas de los juegos y cooperacin con sus compaeros. Cultura Andaluza o Se darn a conocer zonas prximas a su entorno para practicar actividad fsica. Se proporcionar informacin de entidades deportivas cercanas para que se puedan vincular a la prctica deportiva fuera del centro. o 4. Dar a conocer las figuras Andaluzas dentro del Atletismo y remarcar sus valores dentro del deporte.

Temporalizacin La unidad didctica va a estar constituida de 6 sesiones que se van a organizar de la siguiente manera: 1 Sesin: Ser la presentacin de la unidad didctica, se har una toma de contacto (evaluacin inicial) con los conocimientos y capacidades que tienen los alumnos sobre el atletismo. Se trabajara de forma general (habilidades bsicas) este deporte a modo de acercamiento y preparacin para las posteriores sesiones. 2 Sesin: Esta sesin se centrar en la velocidad; carreras de relevos, cambios de ritmo, esto ser una excusa para la mejora de la condicin fsica. 3 Sesin: Sesin destinada a trabajar los saltos, de longitud, triple salto, de altura siempre de un modo general y sin olvidar el objetivo principal de la unidad. Se busca alcanzar autonoma en los diferentes saltos. 4 Sesin: Trabajo de los lanzamientos, ejecutar diversos tipos de lanzamientos: de distancia, de altura, de precisin, de fuerza,... 5 Sesin: Trabajo de las modalidades donde aparecen la velocidad, resistencia y marcha atltica, se dar a conocer estas disciplinas del atletismo y practicarlas correctamente. 6 Sesin: Se har una competicin en la clase donde se busca trabajar todos los contenidos visto en las unidades anteriores. Se conocern juegos y deportes populares a travs de los cuales se puede trabajar este deporte y la mejora de la condicin fsica. Actividades de enseanza- aprendizaje

5.

Las actividades que vamos a ejecutar a lo largo de la unidad didctica ayudarn al alumno a conseguir los objetivos planteados anteriormente. La enseanza se har con un orden progresivo empezando con las actividades ms fciles para acabar tambin con las ms difciles. Se intenta motivar al alumno para que coopere con el resto de compaeros. Se ha tenido muy en cuenta que sean actividades que ayudan a crear en el alumno un gran inters por las actividades. Para el alumnado en general o Actividades y ejercicios propuestos por el profesor en clase:

Juegos individuales y de colaboracin. Trabajo con circuitos, situaciones jugadas. Fichas o diario de clase. Ayudar en la puesta y recogida del material. Trabajos por escrito (obligatorios o voluntarios). Calentamiento general dirigido por alumno/a y trabajo de vuelta a la calma (relajacin, puestas en comn, etc.).

Lesionados, exentos, NEE o las actividades realizadas por los lesionados / exentos / NEE, variarn en funcin de la situacin particular, pero siempre se les dar actividades a realizar: pasar lista, trabajos, organizacin, anlisis de tareas, arbitraje, etc. o Para los dos alumnos/as con N.E.E. se intentar adaptar lo mximo posible las actividades y en caso de ser complicado, proponer actividades suplementarias para estos.

6.

Intervencin didctica No siempre se utilizar la misma tcnica de enseanza puesto que no todas las actividades son igual.

En lo referente al modelo educativo a utilizar ser de instruccin directa dado que gran parte de los conocimientos que van a aprender son totalmente desconocido para ellos aunque en diversas ocasiones daremos paso a un descubrimiento guiado en juegos de fcil comprensin para ellos o que son repetitivos a lo largo de todas las sesiones. En cuanto al estilo a utilizar todos en algn momento de la clase ser utilizado haciendo de esta manera un estilo combinado, por decirlo de alguna manera. En las practicas de atletismo, en la mayora de los casos se dar un estilo tradicional pero siempre dejando que el alumno mantenga relacin con el resto de sus compaeros y en diversas ocasiones dejando que se equivoquen y que descubran por ellos mismos cual es la resolucin correcta. La conduccin de la clase ser de tipo instructiva, el profesor mantiene el control de la clase y en algunos casos aislados ser emancipada puesto que algunos alumnos ya dominan esta materia. Para hacer las sesiones de forma amena, en todos los juegos y actividades que se pueden se obstar por una organizacin en grupos, esto ayuda a relacionarse con los dems (se hacen juegos para agrupar sin permitir que sean siempre los mismos y no halla discriminacin por el sexo o cualquier otro motivo) pero para que haya una participacin fluida estos grupos no deben ser muy grandes. Al atender al profesor, los alumnos se encontrarn delante de l en semicrculo. Las actividades sern de carcter analtico; se empezar por lo ms fcil como son las habilidades bsicas y cuando se logre una plena adecuacin de estos damos paso al deporte; a trabajar siempre empezando por la parte ms fcil con un orden predeterminado y con una evolucin coherente. La motivacin ser constante a lo largo de todas las sesiones, intrnseca, dado el tipo de actividades que trabajamos, todos los alumnos querrn ser mejor que el resto y esa es la mejor motivacin para que la sesin tenga xito. Los mecanismos predominantes en las actividades son los de ejecucin y percepcin.

El profesor explicar las actividades realizndolas l mismo, pero s el caso lo requiere y se debe explicar ms detenidamente se podrn utilizar otros canales tales como el cinestsico- tctil y auditivo. Organizacin Para el calentamiento y la vuelta a la calma, primar la organizacin masiva (individualmente todos hacen lo mismo). Durante la parte principal variar: masiva, grupos reducidos (tros, cuartetos,) y, por parejas (se intentar trabajar sobre todo, grupos reducidos y por parejas, a ser posible mixtas, para una mayor participacin del alumnado y trabajo de la coeducacin). Se utilizarn juegos de organizacin para que el azar distribuya los grupos y/o parejas. 7. Recursos didcticos y materiales

Partimos de la base que el centro tiene el material suficiente para el desarrollo de la unidad didctica pero en caso de faltar algn material para alguna actividad se buscar suplantar por otro o cambiar a una actividad similar que alcance los mismos objetivos. Material deportivo o o o o o o o o Bancos suecos. Vallas adaptadas. Aros y picas. Balones de baloncesto y balonmano. Colchonetas. Goma elstica. Balones medicinales. Discos voladores.

Instalaciones : se dispone de un gimnasio pequeo, sobretodo para cuando llueva o actividades de carcter analtico; y una pista exterior. Material no deportivo o o Vdeo sobre las disciplinas del atletismo. Informacin a travs de Internet sobre el deporte en cuestin.

8.

Evaluacin y calificacin Evaluacin del alumno o o Evaluacin de conceptos: cuaderno del alumnado y diario, anlisis crticos, propuestas de trabajo. Evaluacin de procedimientos: observacin sistemtica, escalas de control, resolucin de situaciones de juego. o Evaluacin de actitudes: escalas de actitud, diario del profesor/a.

Evaluacin del profesor

Autoevaluacin.

Evaluacin del proceso de E/A o Cuestionario y debate.

Calificacin o o o 30 % conceptos. 35 % procedimientos 35 % actitudes Sesiones

1 SESIN C A L E N T A M I E N T O Juego N 1: El gua. Desarrollo: El alumno se colocar delante del grupo haciendo de gua, realizando ejercicios variados que el resto de compaeros debern imitar, tales como saltar, correr, desplazarse lateralmente, desplazarse a pata coja, agacharse, estira . Para esta sesin se deber hacer nfasis en la ejercitacin del tren inferior y brazos. Para posteriores das se le pedir al alumno que traiga el calentamiento preparado de casa. Juego N 2: Pilla-pilla. Desarrollo: El juego consiste en el clsico juego del pilla- pilla pero para que se haga ms ameno introduciremos la variante de que pillan ms de uno, introduccin de mviles,... Juego N 3: Desarrollo: Ejercicios que complementen los ya realizados por el gua, tales como calentamiento de brazos con balones, pequeos progresivos. Acabar haciendo unos estiramientos generales y especficos de la zona a trabajar. P A R T E P R I N C I P A L
Las pruebas que vamos a realizar en la evaluacin son las siguientes:

Prueba N 1: Carrera y salto. En esta primera prueba vamos a analizar las cualidades del alumno referentes a la carrera y el salto. Del ejercicio sacaremos conclusiones tales como la resistencia aerbica del alumno. Desarrollo: Circuito sobre obstculos. Daremos la salida y el alumno debe hacer un recorrido que constar de: - Dos bancos suecos que se deben saltar para a continuacin realizar un zig-zag entre aros. Se tiene que girar haca la meta para ir saltando aros y reptando por vallas que se encuentran simultaneas a dichos aros. Prueba N 2: Lanzamientos. Comprobamos la potencia del chico para lanzar con la mano y la puntera. Desarrollo: Se coloca una pica a unos determinados metros y el alumno lanza un baln a esa pica la cual tiene que derribar. Se dejaran dos oportunidades a cada alumno. Mientras que un alumno hace la prueba el resto van calentando, tirando a canasta para la prueba de lanzamiento y un calentamiento individual para circuito. Se har un coloquio sobre los conocimientos que tienen los alumnos sobre el atletismo. Cada alumno aportar su punto de vista. Se les ofrecer documentacin terica y puntos donde poder ampliar su formacin al respecto (pginas Web, bibliografa) V U E L T A A L A C A L M A En la vuelta a la calma, se explicar a los alumnos los resultados y conclusiones que se han extrado de la realizacin de las pruebas.

2 SESIN. VELOCIDAD C A L E N T A M I E N T O Juego N 1: El gua.

Desarrollo: Le pediremos al gua de esa sesin que trabaje la parte inferior y los desplazamientos. Juego N 2: Pilla- pilla. Juego N 3: Estiramientos. Juego N 4: Agruparnos con los colegas. Desarrollo: Los alumnos van corriendo libremente por la pista y cuando el profesor diga un nmero, los alumnos se debern agrupar en el nmero mencionado. Reglamentacin: Los alumnos no debern correr siempre por la misma zona de la pista. Variante: Cada grupo que se forma se ir desplazando de la forma que se indique, con cuatro apoyos, a pata coja, saltando,. . . P A R T E P R I N C I P A L Juego N 1: El safari. Desarrollo: Nos desplazamos por la pista de forma libre, en un momento determinado, un alumno nombra un animal o personaje y todos nos desplazamos imitndolo. Juego N 2: Las cuatro esquinas . Desarrollo: se colocan en forma de cuadrado, uno se coloca en el centro y a la seal de ya, todos deben cambiar de esquina, el del centro trata de colocarse en una. Quien se quede sin esquina se coloca en el centro. Juego N 3: Circuito Desarrollo: Se colocan picas, aros, vallas, bancos suecos, obstculos distribuidos por el espacio. Los nios deben correr libremente y cuando se encuentran un obstculo tienen que esquivarlo acelerando o saltndolo por encima. Juego N 4: Relevos Desarrollo: Se ordenan por grupos. Carreras de relevos saltando. Cada uno debe realizar un salto diferente, dentro de un mismo grupo no se puede repetir el mismo salto.
Juego N5: Circuito de obstculos.

Desarrollo: El profesor programa un circuito que los grupos debern realizar. Reglamentacin: Todos los grupos debern realizar un circuito similar. El circuito se realizara de la siguiente forma: Se colocan dos pivotes hacindose zigzag entre ellos. Se colocan seis aros por los que se deber saltar. Pondremos un banco sueco longitudinalmente, por el cual debern saltar. Se saltaran dos vallas que hay colocadas con los dos pies juntos. Por ltimo se deber pasar por debajo de una valla grande. Al finalizar el circuito se volver corriendo por la derecha y lo realizar otro componente del grupo, as sucesivamente hasta que realicen el circuito todos los componentes del grupo. VUELTA A LA CALMA Juego N 1: Se acaban las pilas . Desarrollo: Se anda despacio por todo el terreno en silencio y el profesor con su voz va haciendo que el ritmo sea cada vez menor hasta terminar tumbados. Puesta en comn. Estiramientos.

3 SESIN. SALTOS C A L E N T A M I E N T O Juego N 1: El gua. Desarrollo: El profesor debe ayudar al alumno , para hacer ms profundizacin en las partes del cuerpo que vamos a trabajar durante la sesin Juego N 2: Pillapilla. Desarrollo: Todos deben saltar, tanto los que atrapan como los que son perseguidos.

Estiramientos. P A R T E P R I N C I P A L Se explica la tcnica de salto de vallas en atletismo y salto de altura, triple y longitud. Vamos a realizar un cuatro estaciones, para que se haga ms fluida la sesin, y no tengan que estar unos parados para que acaben sus compaeros. Esta va a estar constituida por los siguientes juegos: Juego N 1: Salto de altura. Desarrollo: Situamos una colchoneta de las grandes y encima de esta colocamos un globo pegado con cinta adhesiva, el alumno debe saltar imitando el salto de altura pero con la peculiaridad de caer en la colchoneta con el trasero, para evitar lesiones durante la prctica. Juego N 2: Circuito. Desarrollo: Se realiza un circuito con predominacin de vallas que los alumnos tienen que salvar por encima. Tambin se puede hacer compitiendo. Juego N 3: Salto de longitud. Desarrollo: Se ponen dos colchonetas, una encima de la otra, los alumnos la van saltando y conforme vayan superando las distancias las colchonetas se van superando y aumentando la distancia. Juego N 4: Triple salto. Desarrollo: Se colocan 3 aros, a una determinada distancia unos de otros y al final una colchoneta, los alumnos saltan los aros con tres saltos y al final deben caer en la colchoneta. Progresivamente se va separando la distancia de los aros. V U E L T A A L A C A L M A Juego N 1: Mimo en el circo. Desarrollo: Se unen las colchonetas como pista de circo. Los alumnos se sientan alrededor y uno de ellos realiza mmicamente una atraccin de circo que los dems han de adivinar. Estiramientos.

Comentar con los alumnos todo lo que hemos hecho durante la clase.

4 SESIN. LANZAMIENTOS C A L E N T A M I E N T O Juego N 1: El gua. Desarrollo: Le dejaremos al gua la utilizacin de mviles, tales como discos, balones,... Juego N 2: Pilla- pilla. Desarrollo: Se pilla lanzando el baln al compaero. Juego N 3: Tira y recoge. Desarrollo: Se reparte el material por el espacio, a la seal, cada alumno coge el objeto que quiera y lo lanza y lo recoge al caer. Se cambiara de material. Se puede hacer que el objeto lanzado lo recoja un compaero, al acabarse los balones se recogen del suelo y se guardan. Estiramientos. P A R T E P R I N C I P A L Juego N 1: Los cantos. Desarrollo: Cada alumno con un baln. Uno lanza y el otro trata de dar con su baln al del compaero. Cambio de rol. Juego N 2: La guerra de los castillos. Desarrollo: Dos equipos separados por una lnea. Muchas pelotas repartidas en ambos campos. A la seal, lanzar la pelota al campo contrario. Gana el equipo que consiga no tener ninguna pelota en su campo. Jue go N3: Lanzar aros a las picas. Desarrollo: Se colocan aros en una zona del terreno y cada alumno con un nmero

de aros determinado tiene que introducirlos dentro de los pivotes. Se va alejando la distancia de los pivotes. Juego N 4: Quin tiene ms puntera?. Desarrollo: Con balones, se colocan picas en dos filas y tratan de darles. Alternar mano de lanzamiento, con el pie. Juego N 5: Quema Desarrollo: Dos equipos colocados en campos enfrentados, y uno de cada equipo colocado detrs del campo contrario. Los jugadores de un equipo trataran de dar a los del otro con un baln y estos intentarn esquivarlo. El jugador que sea tocado por un baln se colocara detrs del equipo contrario. V U E L T A A L A C A L M A Juego N 1: Lanzar el aro. Desarrollo: Lanzar el aro:

Longitudinalmente. Transversalmente. Con las manos sobre la cabeza.

Estiramientos.

5 SESIN. CARRERA Y MARCHA C A L E N T A M I E N T O Juego N 1: El gua. Desarrollo: El profesor debe ayudar al alumno , para hacer ms profundizacin en las partes del cuerpo que vamos a trabajar durante la sesin Juego N 2: Pilla a tu pareja.

Desarrollo: se coloca un alumno delante del otro trotando por la pista. Cuando se de una seal el de atrs debe atrapar al de delante y cuando se de otra seal diferente el de delante debe intentar pillar al de atrs. Variante: Se hace el mismo ejercicio pero siguiendo la reglamentacin de la marcha. (Recordar al alumno el vdeo visto en la clase anterior). Estiramientos. P A R T E P R I N C I P A L S en una sesin se va a trabajar la velocidad se deber de hacer al principio de la clase. Explicaremos las tcnicas de las pruebas de velocidad, braceo, correr de puntillas, levantar rodillas, postura del cuerpo,... Juego N 1: Salidas de velocidad. Desarrollo: En posicin de salida de tacos o lo que es lo mismo de 100mts, el profesor nombra un objeto y todos se dirigen haca l. Juego N 2: Relevos. Desarrollo: Carrera de relevos a lo largo de la pista. Cada alumno debe hacer una posta de breve distancia, unos 60mts. Juego N3: Cara y cruz. Desarrollo: Al nombrar cara los alumnos que sean cara deben coger a los cruz, al nombrar cruz se hace a la inversa. Resistencia: Ensear a los alumnos, al igual que en la velocidad, la tcnica, zancada, braceo,... Comentar a los nios que van a realizar una carrera de unos 600mts en una especie de competicin que se va a hacer al acabar la unidad. Marcha: Poner un video sobre la tcnica de marcha Recordar la reglamentacin y la tcnica que han conocido del vdeo y pasar a la prctica. Los alumnos deben marchar por toda la pista. El profesor va observando los fallos de cada alumno y se los va comentando, se intenta picar a los alumnos entre ellos, como a ver quin aguanta ms realizndolo bien, el profesor incita a las equivocaciones motivndolos a que cambien de ritmo, direccin.

V U E L T A A L A C A L M A Juego N 1: Los pases. Desarrollo: Se colocan en circulo todos los componentes del grupo menos uno que se coloca en el centro con un baln el cul lanza hacia arriba diciendo el nombre de algn compaero, esa persona debe coger el baln rpidamente y decir stop todos los dems se paran. Este debe intentar darle a uno de sus compaeros, los cuales no pueden moverse. S le da a alguno, este ser el que lance el baln. S el que debe coger el baln lo coge antes que caiga al suelo, puede lanzar rpidamente y decir otro nombre. Lo haremos con la particularidad de ir marchando en vez de correr. Estiramientos. Comentar con los alumnos todo lo que hemos hecho durante la clase.

6 SESIN. LAS OLIMPIADAS C A L E N T A M I E N T O Juego N 1: El gua. Desarrollo: El profesor debe ayudar al alumno , para hacer ms profundizacin en las partes del cuerpo que vamos a trabajar durante la sesin Juego N 2: Pilla pilla. Desarrollo: Se realizar con mviles y se debe pillar lanzndolo a un compaero. Estiramientos. P A R T E P R I N C I P A L Sesin destinada a tratar todos los contenidos dados durante la unidad de forma jugada y buscando el inters del nio/a por la materia. Vamos a realizar cuatro estaciones, para que se haga ms fluida la sesin, y no tengan que estar unos parados para que acaben sus compaeros. Esta va a estar

constituida por los siguientes juegos: Se le dar a cada alumno/a una planilla con las instrucciones de todos los juegos junto con un tabla donde vendr una valoracin objetiva en funcin de cmo hallan realizado las diferentes pruebas. Juego N 1: Circuito. Desarrollo: Se realizar un circuito con distintos materiales disponibles en el aula (bancos suecos, picas, etc.)Los alumnos deben anotar el tiempo realizado en la planilla y comprobar la valoracin obtenida. Juego N 2: Carrera de obstculos. Desarrollo: Se realizar una carrera de obstculos sobre una distancia de 60mts. Juego N 3: Frisbee. Desarrollo: Se colocan aros repartidos por el espacio y el alumno debe intentar adentrar discos voladores (6 discos) dentro de los aros. Juego N 4: Lanzamiento de baln medicinal. Desarrollo: Se har con un baln adaptado a la edad de los alumnos. Se ofrecen dos intentos. Juego N 5: Salto de Longitud. Desarrollo: Salto de longitud con carrera. Se colocar par el ejercicio una colchoneta. Se anota la distancia conseguida. V U E L T A A L A C A L M A Se valorarn los resultados obtenidos en la Olimpiada. Se sacarn conclusiones sobre la unidad (que les ha gustado ms, que han aprendido, posibles puntos de inters) Estiramientos.
Bibliografa Bravo, J., Garca-V., M., Gil Fco., Landa, L. M., Marn, J. y Pascua, M. "Atletismo I: Carreras y Marcha". Madrid. R.F.E.A. (1998).

Garca Manso, Juan Manuel y col. "La Velocidad". Madrid. Gymnos (1998). Gil, Fco., Pascua M. y Snchez, R. "Manual Bsico de Atletismo".Madrid. R.F.E.A. (2000). Javier Olivera Beltrn. 1169 ejercicios y juegos de atletismo. Volumen I. Barcelona. Paidotribo.

1.

Introduccin

Presentamos esta unidad didctica durante el segundo trimestre del curso al alumnado de 3 de ESO como un deporte individual y por su rico contenido en acciones motrices bsicas para el ser humano. En esta unidad didctica trataremos los lanzamientos dentro del mundo del atletismo, dejando la marcha atltica y las pruebas combinadas para el 4 curso de ESO. Esta unidad didctica consta de 6 sesiones, lo cual representar dedicar a este deporte tres semanas dentro de la programacin general de curso, para intentar conseguir una visin general de los lanzamientos atlticos. 2. 2.1. Desarrollo de la unidad Objetivos 1. Conocer la realidad de la prctica del atletismo en su entorno. 2. Ejecutar los diferentes ejercicios de aplicacin para mejorar la tcnica. 3. Ejecutar los diferentes tipos de lanzamientos y distinguir las caractersticas principales. 4. Valorar la importancia de la ejecucin tcnica de cada especialidad atltica para evolucionar y mejorar en su prctica. 5. Conocer el reglamento, las normas y el material utilizado en los concursos atlticos: los lanzamientos. 6. Adquirir hbitos de higiene personal, antes y despus de la prctica deportiva. 7. Aceptar la participacin de todos los compaeros/as sin discriminacin. 8. Respetar el reglamento y el material utilizado durante las sesiones. 9. Participar activamente en todas las actividades planteadas. 10. Respetar las instalaciones durante las sesiones de trabajo. 2.2. Contenidos Conocimiento de les particularidades de los concursos en atletismo y las especialidades en los lanzamientos atlticos. Conocimiento de las caractersticas de los modelos tcnicos de las diferentes pruebas atlticas de la unidad didctica. Aplicacin del reglamento en algunas especialidades atlticas. Ejecucin de la tcnica especfica de los diferentes lanzamientos atlticos. Observacin y anlisis crtico de la ejecucin tcnica correspondiente.

2.3.

Respeto por los compaeros y compaeras menos dotados para la ejecucin tcnica. Valoracin de los aspectos positivos de la prctica del deporte individual.

Criterios de evaluacin

La evaluacin tendr un carcter continuado, si bien, al final de cada sesin realizaremos una pequea prueba dnde poder observar el nivel de competencia del alumnado en cada una de las actividades realizadas. La observacin directa juntamente con el diario del alumnado sern las herramientas habituales para dar una valoracin. Los criterios de evaluacin que aplicaremos en esta unidad son los siguientes: Se evaluar la consecucin de los objetivos de esta unidad, dando un peso especfico a cada tipo de contenido, correspondindole el porcentaje siguiente: 40% 30% 30% Se evaluarn segn las actividades propuestas en el punto 2.3.1. El proceso de evaluacin se llevar a trmino no solamente para evaluar el proceso de aprendizaje y los conocimientos del alumnado, sino tambin como herramienta de evaluacin de nuestro proceso de enseanza, por ello, se realizar una autoevaluacin de la unidad didctica y del trabajo docente mediante una plantilla de observacin y el diario de alumnado que entregar al finalizar la unidad didctica.

Prctica atltica Conocimientos conceptuales Actitud

2.3.1. Actividades de evaluacin Actividad 1. Conceptos 1.1. Prueba escrita. 1.2. Resumen de las sesiones en el diario de educacin fsica. 1.3. Trabajo resumen de pginas web referentes a los lanzamientos atlticos. 2. Actitud 2.1. Observacin del profesor/a de las actitudes durante las sesiones. 3. Prctica 3.1-Ejecucin prctica de las 2-3 Cada prueba se evaluara individualmente de la siguiente forma: 40% 4-6-7-8-910 Superado /No superado. 30% 1-5 Cuestionario sobre el bloque conceptual de la unidad. Entrega del diario completo con los resmenes de la unidad. Entrega del trabajo resumen de pginas web consultadas sobre los lanzamientos. 30% Objetivos Criterio Valor

diferentes pruebas atlticas: 3.1.1-Ejecucin del lanzamiento de peso. 3.1.2-Ejecucin del lanzamiento de disco. 3.1.3-Ejecucin del lanzamiento de jabalina. 3. 3.1. Metodologa de la actuacin didctica Estilos a utilizar -Prueba superada. -Prueba no superada. Para superar este apartado el alumnado deber tener al menos 2 pruebas superadas para obtener un 5 sobre 10.

Los estilos de enseanza utilizados en esta unidad didctica sern los denominados: Mando directo, Asignacin de tareas, Enseanza recproca y el Descubrimiento guiado. El Mando Directo se utilizar en las sesiones que se deban reproducir modelos correctos en las diferentes acciones atlticas. La Asignacin de tareas se utilizar a partir de haber realizado ejercicios de aplicacin de forma suficientemente correcta al modelo atltico y siempre que el alumnado tenga la mnima autonoma para gestionar el trabajo encomendado. En algunos momentos de las sesiones se utilizaran los otros dos estilos antes mencionados para que el alumnado tome mayor consciencia y autonoma, tanto del trabajo personal como los de los compaeros y compaeras del grupo-clase. 3.2. Estrategia en la prctica

Depender de cada sesin, con todo, tanto los sistemas analticos como los globales se mezclaran segn el tipo de tarea que se deba realizar. 3.3. Tipos de organizacin y distribucin del alumnado

Predominara la formacin de pequeos grupos y el trabajo por parejas. Aunque en la ejecucin de los diferentes modelos primar la accin individual. 3.4. Material e instalaciones

El material utilizado ser todo aquel que integra el atletismo y las especialidades tratadas en esta unidad didctica, aunque no necesariamente deber ser un material reglamentado de forma oficial para competicin. Las instalaciones que utilizaremos sern las que tenemos dentro del centro escolar: pista polideportiva de 40 x 20 metros y zona anexa de tierra. Aula de informtica. Aula de tecnologa. 3.5. Tcnica de enseanza

Utilizaremos la tcnica mixta, segn los estilos de enseanza antes especificados. 3.6. Clima afectivo

La relacin profesor/a - alumnado ser respetuosa, integradora, de confianza, de carcter distendido pero eficaz. La relacin entre el alumnado deber ser respetuosa, cordial y conciliadora. 3.7. Motivacin

Este apartado es sumamente importante en esta unidad, ya que habitualmente los deportes individuales en estas

edades despiertan menos inters. El feedback ser continuo y de forma verbal, especialmente al alumnado que ms le cueste realizar las actividades. 3.8. Atencin a la diversidad

Para alumnos/as con necesidades educativas especficas de apoyo, se realizarn en cada caso y siempre que sea necesario, las adaptaciones de los contenidos en cada sesin, incluso un plan individualizado para que puedan seguir las actividades del grupo-clase. 3.9. Relacin con otras unidades

Esta unidad la podemos relacionar con las habilidades motrices y la condicin fsica que se realizaron durante el primer trimestre. Tambin, con todas aquellas unidades a las que se refieren las actividades o deportes individuales programados a lo largo de todo el curso escolar. 3.10. Relacin con otras reas 3.11. rea de ciencias sociales: evolucin de los lanzamientos a travs del tiempo. rea de ingls: traduccin de diversas actividades atlticas y vocabulario especfico. rea de informtica: buscar pginas web que aporten conocimiento sobre los lanzamientos. rea de tecnologa: construccin de material atltico. rea de matemticas: clculo, medidas, centro de gravedad

Relacin con temas transversales

Aunque podramos relacionarlos con muchos, en esta unidad apostaremos y potenciaremos por la educacin no discriminatoria y la igualdad de oportunidades para todos y todas, favoreciendo la cooperacin entre los chicos y las chicas como un hbito habitual en las relaciones humanas. 4. Temporizacin

La unidad didctica sobre los lanzamientos atlticos se pondr en marcha durante el segundo trimestre del curso, ya que, en cierta forma el alumnado tendr unos conceptos fundamentales sobre algunos sistemas de entrenamiento, sobre la condicin fsica, sobre las habilidades motrices y la experiencia de haber realizado actividades individuales durante el primer trimestre del curso. Destacaremos que el tiempo que se aplica en el desarrollo de las sesiones y la organizacin de las actividades a desarrollar en cada parte de la sesin es puramente orientativo. 5. Distribucin de las sesiones

1 Sesin Objetivos Conocer las caractersticas fundamentales de los lanzamientos. Conocer las caractersticas del lanzamiento de peso. Ejecutar les habilidades bsicas del atletismo: lanzamiento de peso. Contenidos Conocimiento de las diferentes zonas, artefactos y materiales utilizados en los lanzamientos. Ejecucin de diversos ejercicios aplicados a las diferentes fases del lanzamiento de peso. Ejecucin del lanzamiento de peso. Respeto por las normas atlticas y las de la propia sesin. Respeto por los compaeros/as en el momento de ejecutar los diferentes ejercicios. 3 Sesin Objetivos Construir material atltico (jabalinas). Conocer los diferentes materiales y artefactos utilizados en el atletismo (III). Contenidos Conocimiento de los diferentes materiales y artefactos utilizados en los lanzamientos Construccin de jabalinas de atletismo. Sensibilizacin del trabajo en grupo. Objetivos Objetivos

2 Sesin Conocer las reglas y normas de los lanzamientos. Conocer las caractersticas del lanzamiento de disco. Ejecutar les habilidades bsicas del atletismo: lanzamiento de disco. Contenidos Conocimiento de las normas bsicas que regulan los lanzamientos. Ejecucin de diversos ejercicios aplicados a las diferentes fases del lanzamiento de disco. Ejecucin del lanzamiento de disco. Respeto por las normas atlticas y las de la propia sesin. Respeto por los compaeros/as menos dotados para la ejecucin de los diferentes ejercicios. 4 Sesin Conocer las caractersticas generales de los lanzamientos atlticos: evolucin de los lanzamientos, evolucin de los materiales, grandes lanzadores y lanzadoras. Buscar y recopilar informacin para realizar un trabajo escrito sobre los lanzamientos utilizando diversas pginas web como soporte documental. Contenidos Visualizacin de un DVD, sobre los lanzamientos. Recopilacin de pginas web.

5 Sesin Objetivos Conocer las caractersticas del lanzamiento de jabalina. Ejecutar les habilidades bsicas del atletismo: lanzamiento de jabalina. Contenidos Conocimiento y ejecucin de diversos ejercicios aplicados a las diferentes fases del lanzamiento de jabalina. Ejecucin del lanzamiento de jabalina. Respeto por las normas atlticas.

6 Sesin Objetivos Entregar los trabajos encomendados. Realizar el control escrito del bloque conceptual. Contenidos Entrega del trabajo sobre los saltos atlticos. Entrega del diario de educacin fsica. conceptual. Realizacin del control escrito sobre el bloque

6.

Ejemplos de sesiones Profesor/a: Xavier Palau Objetivos: - Ejecutar las habilidades bsicas de lanzamientos atlticos: lanzamiento de peso. - Conocer los fundamentos y caractersticas bsicas de los lanzamientos. Tipos de Contenidos Realizacin de un calentamiento general y especfico. Explicacin sobre los lanzamientos y las fases de los mismos. Ejecucin de diferentes ejercicios aplicados a las diferentes fases del lanzamiento de peso. Ejecucin del lanzamiento de peso. Participacin durante las actividades. Respeto por el material y las normas atlticas. Valoracin y respeto por los compaeros y compaeras menos dotados para realizar los ejercicios prcticos. Estrategia de la prctica Mixta Material Estilos -Mando directo -Asignacin de tareas Instalaciones Unidad Didctica El Atletismo (III): a lanzar Sesin 1 N alumnado : 30 Fecha: 2 trimestre Curso : 3 ESO Ciclo: 2

Pesos de 2 y 4 kilogramos de caucho, cinta mtrica.

Zona anexa de tierra.

Actividades sesin 1 Parte Inicial 15 minutos Calentamiento general: carrera continua y ejercicios de flexibilidad por parejas - 10 minutos. Calentamiento especfico: ejercicio de desplazamiento hacia atrs (salto atrs) 5 veces -2 minutos. Con baln medicinal de 2 (chicas) y 3 kilogramos (chicos), accin final del lanzamiento de peso 3 minutos. Parte principal 30 minutos Explicacin, demostracin (profesor/a) y ejecucin (alumnado), de la posicin inicial, agarre del peso, colocacin debajo de la barbilla (en el cuello), desplazamiento y final del lanzamiento. Formaremos 4 grupos, bien separados (por seguridad), cada grupo tendr 2 pesos de caucho (no oficiales), marcaremos una zona de cada y un crculo. Un alumno/a de cada grupo empezar realizando la accin final del lanzamiento de peso de parado (sin desplazamiento) 7 minutos. Continuaremos con estos grupos, que pasarn a realizar el desplazamiento, sin peso, aunque simularn la accin del final del lanzamiento 3 minutos. Estos mismos grupos realizarn de uno en uno tres lanzamientos completos. Fase de iniciacin, de espaldas a la zona de cada, colocacin del peso debajo de la barbilla, flexin de pierna, desplazamiento y encadenando la accin final del lanzamiento. Se marcarn con papeles los mejores lanzamientos de cada alumno/a para que al final de todos los lanzamientos se pueda medir el mejor de cada uno/a. Parte final 15 minutos Ejecucin de ejercicios de flexibilidad tipo stretching por parejas - 3 minutos. Resumir la sesin en el diario de educacin fsica - 2 minutos. Ducha, higiene personal - 10 minutos.

Profesor/a: Xavier Palau Objetivos -Ejecutar las habilidades bsicas del atletismo: lanzamiento de disco. -Conocer las normas y el reglamento sobre los lanzamientos.

Curso : 3 ESO

Ciclo: 2

N alumnado : 30

Fecha: 2 trimestre

Tipos de Contenidos Realizacin de un calentamiento general y especfico. Explicacin sobre el reglamento de los lanzamientos y el material empleado. Ejecucin de diferentes ejercicios aplicados a las diferentes fases del lanzamiento de disco. Ejecucin del lanzamiento de disco. Participacin durante las actividades. Respeto por el material y las normas atlticas. Valoracin y respeto por los compaeros y compaeras menos dotados para realizar los ejercicios prcticos. Estrategia de la prctica Mixta Estilos -Mando directo. -Asignacin de tareas. Unidad Didctica : El Atletismo (III): a lanzar Sesin: 2

Material Discos de caucho, cinta mtrica.

Instalaciones Pista polideportiva y zona de proteccin.

Actividades sesin 2 Parte inicial 15 minutos Calentamiento general: carrera continua y ejercicios de flexibilidad por parejas - 10 minutos. Calentamiento especfico: realizacin del desplazamiento (giro), pie pivote, salto adelante y final (sin artefacto en la mano) 5 veces -5 minutos. Parte principal 30 minutos Explicacin demostracin (profesor/a) y ejecucin (alumnado), de la accin de agarre del disco, accin final del lanzamiento, giro o desplazamiento 5 minutos. Formaremos 6 grupos de 5 alumnos/as con un disco cada grupo, ejecutarn el agarre del disco y lo lanzarn al aire intentando que salga lo ms vertical posible sin que baile en el aire 5 minutos. Formaremos 2 grupos, cada grupo en una punta de la pista polideportiva, solamente actuar 1 alumno/a a la vez en cada extremo de la pista, realizar la accin final del lanzamiento de disco (de parado). Hasta que los dos alumnos/as no han lanzado no se prepararan dos ms, cuando tengamos todos los discos en el suelo, se retirarn a la vez - 10 minutos. Formaremos 2 grupos, cada grupo en una punta de la pista polideportiva, solamente actuar 1 alumno/a a la vez en cada extremo de la pista, realizar todo el lanzamiento completo: posicin inicial, giro o desplazamiento, accin final. Hasta que los dos alumnos/as no han lanzado no se prepararn dos ms, cuando tengamos todos los discos en el suelo, se retirarn a la vez. Se pondrn 2 seales de cada en los mejores lanzamientos, para despus medir el mejor lanzamiento de chicos y el mejor de chicas. - 10 minutos.

Parte final 15 minutos Ejecucin de ejercicios de flexibilidad tipo stretching por parejas - 3 minutos. Resumir la sesin en el diario de educacin fsica - 2 minutos. Ducha, higiene personal - 10 minutos.

Profesor/a: Xavier Palau Objetivos: -Conocer los diferentes materiales y artefactos utilizados en los lanzamientos. -Construir jabalinas de atletismo adaptadas. Tipos de Contenidos Fabricacin de jabalinas de atletismo para utilizarlas en la sesin n 5 de esta unidad. Aplicacin correcta de los materiales en las diferentes fases de construccin. Sensibilizacin del trabajo en grupo. Estrategia de la prctica : Mixta Material: Palos de escoba (mejor de aluminio), cinta americana, cuerda gruesa (empuadura), tapones de goma (punta jabalina), cola y cinta mtrica.

Curs : 3 ESO

Ciclo: 2

N alumnado : 30

Fecha: 2 trimestre

Unidad Didctica : El Atletismo (III): a lanzar

Sesin: 3

Estilos: -Mando directo. -Asignacin de tareas.

Instalaciones : Aula tecnologa.

Actividades sesin 3 Parte inicial 15 minutos Explicacin de la sesin Construimos material de atletismo . Formaremos grupos de 5 alumnos/as que se repartirn los trabajos siguiendo las fases de construccin. Fase A: medicin del palo de escoba, encontrar el centro de gravedad y sealarlo. Fase B: escoger un extremo que ser la punta de la jabalina, encolar el tapn, ponerlo y empezar encintar 30 cm. de extremo con cinta americana. El grosor de 1 a 2 cm. Volver a encontrar el centro de gravedad y ver la diferencia, sealarlo de nuevo. Razonar el cambio. Parte principal 35 minutos

Fase C: Poner la cuerda alrededor del palo de escoba como empuadura teniendo en cuenta el centro de gravedad. A medida que se va encordando se va encolando. Anudar fuertemente. Dejar secar.

Fase D: Opcional, pintar o decorar las jabalinas. Resumir la sesin en el diario de educacin fsica - 5 minutos. Higiene personal - 10 minutos.

Parte final 10 minutos

Profesor/a: Xavier Palau Objetivos -Conocer las caractersticas generales del atletismo: evolucin de los lanzamientos, zonas, materiales, artefactos, grandes lanzadores/as, etc. -Buscar y recopilar informacin de diversas pginas web sobre los lanzamientos en el atletismo para confeccionar un pequeo trabajo sobre los mismos. Tipos de Contenidos Visualizacin de un DVD, sobre los lanzamientos Recopilacin de pginas web. Sensibilizacin del trabajo en grupo.

Curso : 3 ESO

Ciclo: 2

N alumnado : 30

Fecha: 2 trimestre

Unidad Didctica El Atletismo (III): a lanzar Estilos

Sesin 4

Estrategia de la prctica Mixta.

-Mando directo. -Asignacin de tareas. -Descubrimiento guiado.

Material DVD, can porttil

Instalaciones Aula de informtica.

Actividades sesin 4 Parte inicial 5 minutos Informacin sobre la sesin y preparacin del trabajo sobre el bloque conceptual de la unidad. Parte principal 40 minutos

Visionado del DVD - 20minutos. Recopilacin de pginas web y trabajo encomendado 20 minutos.

Parte final 5 minutos Escribir el resumen en el diario de educacin fsica - 5 minutos.

Profesor/a: Xavier Palau Objetivos -Ejecutar las habilidades bsicas del atletismo: lanzamiento de jabalina. -Conocer las caractersticas especiales del lanzamiento de jabalina. Tipos de Contenidos Realizacin de un calentamiento general y especfico. Ejecucin de diferentes ejercicios aplicados a las diferentes fases del lanzamiento de jabalina Ejecucin del lanzamiento de jabalina Participacin durante las actividades. Respeto por el material y las normas atlticas. Valoracin y respeto por los compaeros y compaeras menos dotados para realizar los ejercicios prcticos. Estrategia de la prctica Mixta. Material Las jabalinas construidas, cinta mtrica.

Curso : 3 ESO

Ciclo: 2 Fecha: 2 trimestre

N alumnado : 30

Sesin 5

Unidad Didctica El Atletismo (III): a lanzar

Estilos -Mando directo. -Asignacin de tareas. Instalaciones Pista polideportiva y zona anexa de tierra.

Actividades sesin 5 Parte inicial 5 minutos Calentamiento general: carrera continua y ejercicios de flexibilidad por parejas - 10 minutos. Calentamiento especfico: realizacin de ejercicios de movilidad articular con la jabalina -5 minutos.

Parte principal 30 minutos

Explicacin demostracin (profesor/a) y ejecucin (alumnado), de los diferentes agarres, carrera, pasos especiales para colocacin, armado y lanzamiento 5 minutos.

Formaremos 6 grupos de 5 alumnos/as con una jabalina cada grupo y en extremo de la pista, ejecutarn lanzamientos sin carrera, solo la fase final, colocacin, armado y lanzamiento 5 minutos.

Formaremos 2 grupos, los dos grupos en el mismo extremo de la pista polideportiva, actuarn 2 alumnos/as a la vez y realizarn 4 apoyos de carrera lateral con el brazo ejecutor ya extendido y la fase final del lanzamiento -5 minutos.

Mantendremos los dos grupos, cada alumno/a al trote ejecutar 6-8 apoyos, al pasar por una seal, realizar la colocacin de la jabalina y los pasos laterales, sin lanzar - 5 minutos.

En la misma formacin anterior, realizarn de 2 en 2 todo el lanzamiento completo: carrera suave, colocacin, pasos laterales, percusin, armado y lanzamiento. Hasta que los dos alumnos/as no han lanzado no se prepararn dos ms, cuando tengamos todas las jabalinas en el suelo, se retirarn a la vez. Se pondrn 2 seales de cada de los mejores lanzamientos, para despus medir el mejor lanzamiento de chicos y el mejor de chicas. - 10 minutos.

Parte final 15 minutos Ejecucin de ejercicios de flexibilidad tipo stretching por parejas - 3 minutos. Resumir la sesin en el diario de educacin fsica - 2 minutos. Ducha, higiene personal - 10 minutos.

Profesor/a: Xavier Palau Objetivos -Entregar los trabajos encomendados. -Realizar el control escrito del bloque conceptual. Tipos de Contenidos Entrega del diario de educacin fsica. Entrega de la recopilacin de las pginas web. Realizacin del control escrito sobre el atletismo. Estrategia de la prctica Mixta. Material Controles escritos.

Curso : 3 ESO

Ciclo: 2

N alumnado : 30

Fecha: 2 trimestre

Unidad Didctica El Atletismo (III): a lanzar Estilos -Mando directo. -Asignacin de tareas. Instalaciones Aula.

Sesin 6

Actividades sesin 6

Parte inicial 5 minutos Bibliografa Antnez, S.; Del Carmen, L.; Imbernn, F.; Parcerisa, A.; Zabala, A. (2005). Del proyecto educativo a la programacin de aula. Edit. Gra. Barcelona (Espaa). Ballesteros, J.M.; lvarez, J. (1981). Manual didctico de atletismo. Edit. Kapelusz. Buenos Aires (Argentina). Betancourt, L. (1991). Atletismo en el mbito escolar y deportivo. Edit. Pueblo y Educacin. La Habana (Cuba). Bravo, J.; Martnez, J. L.; Durn, J.; Campos, J. (1993). Atletismo (III): Lanzamientos y Combinados. Edit. Comit Olmpico Espaol. Madrid (Espaa). Contreras, O. (1998). Didctica de la Educacin Fsica: un enfoque constructivista. Edit. INDE. Barcelona (Espaa). Corpas, F.J.; Toro, S.; Zarco, J.A. (1991). Educacin Fsica, manual para el profesor. Edit. Aljibe. Mlaga (Espaa) Del Valle, S. (2004). La programacin y las unidades didcticas en Secundaria Obligatoria. Curso CSI-CSIF. Sector de enseanza. Edit. Toledo: Junta de Comunidades de Castilla la Mancha. Toledo (Espaa). Del Valle, S. y Garca, M. J. (2007). Cmo programar en educacin fsica paso a paso. Edit. INDE. Barcelona (Espaa). Krmer, K. (1993). Atletismo-Lanzamientos: fundamentos, habilidades, tcnicas. Edit. Paidotribo. Barcelona (Espaa). Oliver, A. (1990). Iniciacin al atletismo. Edit. Alhambra. Madrid (Espaa). Palau Roig, Xavier (2010) Unidad didctica El Atletismo (I): a correr EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, N 141.http://www.efdeportes.com/efd141/unidad-didactica-el-atletismo-a-correr.htm Palau Roig, Xavier (2101) Unidad didctica Atletismo (II): a saltar EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, N 142.http://www.efdeportes.com/efd142/unidad-didactica-atletismo-a-saltar.htm Ponzoni, F. (1984). Latletica leggera nella scuola italiana. Edit. Mucchi. Modena (Italia). Snchez Bauelos, F. (1996). Bases para una didctica de la Educacin Fsica y el Deporte. Edit. Gymnos. Madrid (Espaa). Schmolinsky, G. (1981). Atletismo. Edit. Augusto Pila Telea. Madrid (Espaa). Viciana Ramrez, J. (2002). Planificar en educacin fsica. Edit. INDE. Barcelona (Espaa). Recoger los trabajos encomendados. Control conceptual. Soluciones a las preguntas del control conceptual. Parte principal 40 minutos Parte final 5 minutos