Georges Ohsawa
ira capteey
ZEN |
mae a Wa TANPrélogo por Mauricio Waroquiers
Prefacio por Cauvet Duharel -
Introduccién --
Cap. I
Cap. I
Cap. OI
Cap. IV
Cap. V
Cap. VI
Cap. VII
Cap. VIII
Indice
La Macrobiética y la Medicina de Extremo
Oriente
Por que escribi este libro
La Filosofia de Extremo Oriente -
Mi Terapéutica --
Infelicidad, enfermedad y crimen -
Enfermedades incurables
Tres tipos de Terapia —- -
Los que no pueden ser curados -
Satori
Valentia, honradez y justicia
Tolerancia --
-Las Siete Condiciones para la Salud
y la Felicidad
Con Fe Nada es Imposible
La libertad infinita ---
Basarse en la propia experiencia
Teoria Yin-Yang--
Clasificacién Yin-Yang de Alimentos
Ment para una semana --
Mi Cocina Macrobiética o las Diez Formas
de Alimentarse Adecuadamente -
Las cosas buenas -
Masticar bien
Menos liquidos
La cocina macrobidtica
Alimentos Principales
Arroz integral -
Trigo sarraceno -
Mijo, otros cereales y preparaciones
Alimentos Secundarios -.
Nitukes --
Sopas y potajes ~
Platos diversos
Pasteles y tartas de verduras y frutas~
Chapati -
Jinenjo -
Garbanzos i
VIII
XI
BYNNYM®MOMTMNHEHPorotos ~ 47
Choclo y maiz - 48
Aemonos (ensaladas rehogadas) - 49
Variedades --- 50,
Algas marinas - 50
Plantas silvestres 52
Preparaciones con miso y shoyu ~ 52
Bebidas y jugos 55
Cap. IX Platos Especiales. 59
Carnes --~ 59
Frutos de mar - 61
Postres --- 63
Cap.X Sugerencias para el Tratamiento
de Sintomas de Enfermedades - 67
Sugerencias generales -- 67
Tratamientos externos-- 68
Cap. XI Regimenes Curativos Especificos
para Algunas Enfermedades -- 73
Cap. XII Alimentos para Bebés - 89
Cap. XIII Crianza General del Nifio y la
Transmutacién Bio-Quimica. - 93
Cap. XIV La Macrobidtica y la Vejez 101
Cap. XV Consideraciones Finales 103
Otras sugerencias dietarias 103
La sal -- 103
Medicina popular 104
Vuestra historia --. 105
Apéndice I Una Cura en 10 Horas --- 107
Apéndice If El Orden del Universo, el Principio
Unificador y las Etapas del Juicio
y de la Enfermedad ---- 112
Apéndice II Certificado Proforma: Defuncién
del Imperio Estadounidense del Oro ---. 116
Resumen Biografico de Georges Ohsawa -- 127
Libros sobre Macrobi6tica y Ciencias Naturales - 129