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SEMANA A SEMANA

Lo que sucede en tu interior


Adis a los tacones altos
No te sorprendas si te sientes algo torpe en estos das, tu centro de gravedad ha cambiado con tu tero acrecentado y los dedos de tus manos y pies, y otras articulaciones, estn soltndose debido a las hormonas que produce el embarazo. Ten cuidado y mira donde pisas; si no lo has hecho ya, dile adis a los zapatos de tacones altos. Probablemente ests sintindote muy cmoda estos das. En efecto, puede ser el momento mas placentero de tu embarazo, aun no esta muy grande tu vientre y las molestias del embarazo como nausea y fatiga casi han desaparecido. Reljate y disfruta este tiempo, el tercer trimestre llegara pronto y con el vendrn algunas molestias.

Qu est pasando con tu beb?


Prpados, cejas y uas
Los parpados y cejas de tu beb estn desarrollados completamente y las uas han crecido hasta la punta de los dedos. Tu beb ya puede or tus conversaciones, asimismo ya tiene el tamao similar al de un peine de beb, que seguramente ya le has comprado. Mide: 23 cm Pesa: 390 gr (14 oz).

La ropa interior que ahora necesitas


Para sentirse cmoda en este tiempo en que tu cuerpo cambiar tanto, una de las cosas que debes considerar es la ropa interior materna

Es posible que las primeras semanas de gestacin puedas seguir usando tu ropa interior normal, pero pronto tus medidas empezaran a cambiar, tu cintura se ensanchara, tus senos ganaran tamao. No es bueno que la ropa interior presione tu busto y menos tu cintura, cuando ese momento llegue debes comprar ropa interior materna. Sentirs la diferencia, evitaras dolores de espalda, de pecho y hasta de piernas, que pudieran hasta degenerarse en problemas circulatorios, como varices o edemas

mayor cantidad de colorantes y pudieran en un caso dado producirte una reaccin alrgica.

El brassiere
Desde el embarazo necesitaras un brassiere que sea de una o dos tallas mas grande que el que normalmente usas algunas mujeres usan hasta tres tallas mas as por ejemplo, si tu talla normal era 34B, ahora en lactancia usaras 36B. En algunas ocasiones si la mujer subi ms de 14 o 16 kilos durante el embarazo podr aumentar ms de 2 tallas en el brassiere. Es importante que inviertas en un buen brassiere con el que te veras y sentirs mejor. Tendr que aguantar el maltrato que recibir durante la lactancia y de tanto lavarlo, as que lo mejor es tener entre 3 y 7 dependiendo de que tan a menudo quieras lavarlos. Para comprar tus brassiere de maternidad, debes elegir un modelo resistente, reforzado en las copas, que tenga tirantes elsticos, anchos y graduables y que tenga varias posiciones de enganche, para que puedas irlo ajustando a tu aumento de volumen. Hacia el final del embarazo ya debers comprarte un brassiere de lactancia, con apertura delantera. Existen diferentes modelos, pero generalmente tienen broches delanteros para la apertura de la copa y as dar de lactar con mayor facilidad sin tener que sacarte el brassiere cada vez. Algunos inclusive tienen seales que te ayudan a recordar cual fue el ultimo seno que le diste al beb.

Faja materna
Las fajas maternas no son aceptadas por todos los gineclogos, te sugerimos consultar con el tuyo. Si te aconseja a utilizarla, antes de comprar una, prubatela y confirma si no te oprime, si te sujeta bien las caderas y si tiene reforzada la parte baja del vientre y las caderas. La idea de esta prenda es que te ayude a sostener la barriga y mantener erguida la espalda.

Panty materno
Si no soportas la faja, o tu mdico no te la aconseja, debers usar calzn o panty materno que igual esta diseado para adaptarse a los aumentos de peso y volumen. Busca los confeccionados con tejidos naturales, especialmente algodn, que no impidan la transpiracin normal de la piel. Adems, existe un aumento de secreciones vaginales y si no usas una prenda de algodn, es posible que tengas irritaciones vaginales. Tambin es mejor que compres las prendas en tonos claros, porque las de colores intensos tienen

Para que lea pap


Ya puedes acariciar a tu beb
Esta demostrado que el afecto que los padres transmiten al beb mediante las caricias favorece el desarrollo de su memoria, incluso desde antes de nacer. La haptoma es un mtodo que busca entrar en contacto con otro, en tu caso con tu beb an en el vientre, a travs de tus caricias y tu voz. Segn los especialistas en esta tcnica, es realmente una filosofa de vida que nos educa en la sensibilidad y nos hace ser ms conscientes. Durante el embarazo, en concreto, los padres se dejan llevar por el sentimiento de contactar con el beb mientras acarician el vientre materno, y el feto les responde con su movimiento. Posiblemente no tengas el tiempo para profundizar sobre el tema, pero te daremos una serie de pautas que te ayudaran: Busca un momento del da o de la noche en que tu esposa y t estn relajados, posiblemente luego de cenar, ya en la habitacin.

Usa alguna crema de esas especiales para embarazo, o algn aceite infantil y empieza a acariciar muy suavemente la barriga de tu esposa, no ejerzas ninguna presin, solo pasa tu mano, solo acaricia. Mientras lo haces, hblale a tu beb, no dudes ni un instante, el ya te escucha y reconocer perfectamente tu voz al nacer. Puede ser que al principio te sientas algo ridculo al hacerlo, pero vale la pena.... seguro recibirs la respuesta de tu pequeo a travs de una emocionante patadita. Es bueno poner msica de fondo y nada mejor que msica clsica. Tambin puedes recurrir a alguna msica suave que a ti y a tu esposa les guste. Recuerda esas melodas y pnselas tambin cuando nazca, veras que automticamente el beb se tranquilizara. Con estas caricias y este ambiente, la futura madre libera endorfina, sustancia que eleva su estado de nimo. Las caricias aplacaran cualquier tipo de tensin en la embaraza y eso tambin beneficiara al beb.