CONFLICTOS DE PAREJA: 6 MANERAS DE CAMBIAR LAS COSAS

Muchos matrimonios y relaciones terminan en conflictos de pareja graves, por crear el hbito de sostener por mucho tiempo constantes discusiones verbales que desembocan finalmente en una desconexin

emocional fruto de ignorarse durante tanto tiempo.

Esto es similar a una pequea guerra fra donde lentamente van hacindose dao, pensando que en algn momento el otro ceder y nos dar la razn. Vemos aqu la locura de pensar que una actitud negativa nos dar las respuestas que esperamos. Esta forma de llevar la relacin hace muy difcil la comunicacin y la intimidad. La caracterstica comn de este tipo de conflictos de pareja es la incapacidad para dar el primer paso y reparar el dao emocional. Y

ten en cuenta lo siguiente: El dao emocional es principalmente hacia

nosotros mismos.
Es la capacidad para reparar los daos lo que separa a una pareja exitosa de parejas que van directo al desastre, no solo como equipo, sino que tambin en su vida personal. Cuando un matrimonio o una relacin de pareja busca activamente el aprendizaje de nuevas formas de reparar el dao emocional que puede producirse en discusiones o malos entendidos, construyen habilidades que con el tiempo tendern a volver cada vez ms slida una relacin, hasta que las formas de solucionar los problemas se vuelve automtica. Otra caracterstica muy importante que debes tener en cuenta es la de aceptar los intentos de tu pareja por arreglar las cosas. No se trata simplemente de tolerar malos tratos, por ejemplo, pero s de valorar los esfuerzos de tu pareja por mejorar la relacin en su conjunto. Cuando t aceptas la buena intencin de tu pareja, ests dando fuerza a esa energa de sanacin.

Cmo aplicar estos principios para superar tus conflictos de pareja?

Pedir perdn. Es importante tener la fortaleza de pedir disculpas a tu pareja si crees que has cometido un error. Esta actitud sencilla, pero difcil de encontrar ha logrado maravillas en la vida de muchas parejas. Si eres del tipo de persona a la que le cuesta reconocer los errores, veras que pedir perdn va a cambiar tu vida completa.

As mismo, es necesario tener la grandeza de perdonar y reconocer los esfuerzos que hace el otro en pedir disculpas. Cuando estamos abiertos a perdonar y pedir perdn, las heridas sanan mucho ms rpido. Confiar en nuestra pareja. La honestidad es un valor universal. Pero en una relacin de pareja, no solo es un valor, es una necesidad. Compartir tus emociones, contar porque sientes ira, tristeza, alegra, o inseguridad involucrara a tu pareja creando intimidad. Para crear una conexin mayor con tu pareja, es necesario que compartan sus emociones. No todo el mundo lo hace de la misma forma, pero si es valioso tener la suficiente sensibilidad para demostrar cmo nos sentimos frente a las situaciones que enfrentan juntos. Valorar la visin de tu pareja. No es necesario que ests de acuerdo con todo lo que piensa tu pareja, pero si respetar su punto de vista. Los matrimonios exitosos tienen en comn considerar la visin de sus parejas como altamente valiosa. Aceptar la responsabilidad por los conflictos de pareja. Es muy extrao encontrar una relacin donde uno de los miembros tenga el 100% de responsabilidad por los problemas. Una relacin es como una danza sincronizada y las dificultades siempre son la culminacin de un proceso conjunto, por ms que neguemos la realidad de este hecho. La razn por la que muchas personas no logran superar una crisis de pareja es la incapacidad de reconocer la responsabilidad por lo sucedido. Cuando ves en que cosas t puedes haber tenido responsabilidad, es ms fcil que puedas aplicar los puntos anteriores.

Encontrar los puntos de coincidencia. Si te centras en la resolucin de un conflicto especfico, dejando fuera otros problemas anexos, podrn manejar las diferencias de manera ms sencilla. Aqu aplicas el principio de fragmentar las partes de un problema. Y lo ms importante: Podrn encontrar los puntos de coincidencia. Comprometerse a mejorar. Tener actitudes despectivas con la pareja, o faltarse mutuamente el respeto, es la va rpida para arruinar todo. Tienen que comprometerse seriamente a mejorar su comportamiento dentro de la relacin. Cada uno debe centrarse en cumplir con ese objetivo personal, no slo por la relacin, sino por lealtad con uno mismo.

Roberto Doussang Autor del programa de Entrenamiento SolucionaTusConflictosdePareja.com http://solucionatusconflictosdepareja.com/