La vibracin del Espritu

A la luz del Yoga y la Meditacin

Ignacio (Nacho) F. Delgado

La vibracin del Espritu es un libro inspirador que nos acerca a nuestra realidad ms profunda, a nuestro yo ms ntimo, que nos toca el corazn y el alma, para recordarnos que existe en nosotros un lugar de paz y plenitud. Es un libro sobre yoga, meditacin, psicologa y filosofa, pero sobre todo es un libro trasformador que nos hace captar la vida en toda su inmensidad, comprender que todas las cosas son nosotros mismos, que somos seres creadores, siendo la riqueza y la felicidad algo afn, alcanzable y realizable, a la realidad humana. Ignacio Fernndez Delgado (Nacho) desde muy joven siente una gran inquietud espiritual que le lleva a concebir la realidad que vivimos con cierto desacuerdo. on !" a#os sufre una experiencia traumtica que cambiara su vida. $esde ese momento comienza a interesarse e involucrarse en el estudio de la parasicologa, la hipnosis, la psicologa y la filosofa, en un intento imparable por conocer qu% es el ser humano y dnde reside su dolor. &s llegara hasta el 'oga, el (en y otras disciplinas orientales. )ebe de fuentes de destacados maestros que le sirven de referencia para trazar su direccin* $aisetz +eitaro ,uzu-i, .. /.$0r-heim, &ntonio )lay, 1. .rishnamurti y 2isargadatta 3aharaj, siendo este 4ltimo quien ms le impacte, provocndole a sus 56 a#os su gran despertar. & partir de ese momento comenz, dice, su verdadero camino inicitico. & sus 76 a#os decide que es el momento de poner en prctica y difundir sus conocimientos. &s funda el centro de salud integral &tman donde comienza a dar clases de yoga y contin4a con sus estudios de 3edicina tradicional hina y otras terapias alternativas.

En la actualidad dirige el entro de 'oga y ,alud 2atural &lba, donde proporciona clases de meditacin y cursos de formacin de profesores en 'oga. Es de estos cursos de formacin de donde se han extrado y adaptado algunas de sus conferencias para la creacin de este libro. La vibracin del espritu es un libro inspirador, luminoso, cargado de conocimiento y amor, sin concesiones ni desperdicio. Un libro compaero, gua, con el que disfrutaras en tu caminar, en tu comprender, en tu trasformacin.

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opyright 9 5:!5 por ;gnacio <2acho= >. $elgado. 24mero de ontrol de la )iblioteca del ongreso de EE. ??.* 5:!5@:75@6 ;,)2* +apa $ura @ABC!CD"77C5!B:C5 +apa )landa @ABC!CD"77C5!B5C" Eibro Electrnico @ABC!CD"77C5!B!C@ +odos los derechos reservados. 2inguna parte de este libro puede ser reproducida o transmitida de cualquier forma o por cualquier medio, electrnico o mecnico, incluyendo fotocopia, grabacin, o por cualquier sistema de almacenamiento y recuperacin, sin permiso escrito del propietario del copyright. Eas opiniones expresadas en este trabajo son exclusivas del autor y no reflejan necesariamente las opiniones del editor. Ea editorial se exime de cualquier responsabilidad derivadas de los mismos. Este Eibro fue impreso en los Estados ?nidos de &m%rica. 3ara pedidos de copias adicionales de este libro6 por 7avor contacte con, Falibrio !""7 Eiberty $rive, ,uite 5:: )loomington, ;2 DAD:7 Elamadas desde los EE.??. BAA.D:A.6BDA Elamadas internacionales G!.B!5."A!.@A6A >ax* G!.B!5.766.!6A" ventas8palibrio.com

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;ndice* &gradecimiento......................................................................A ;ntroduccin...........................................................................@ El ?niverso de la c%lula <,eminario &bril 5:!:=.................!B El poder de la Hracin <,eminario 3ayo 5:!:=..................."5 ?niverso y onciencia..........................................................BA IFor qu% enfermamosJ <1unio 5:!:=...............................K.@" Ea Estructura de la personalidad <Farte primera=...............!56 Ea Estructura de la personalidad <Farte segunda=..............!D@ Ea Estructura de la Fersonalidad........................................!A: Ea no mente <Hctubre 5:!:=...............................................!BB

Fragmentos:
FRAGMENTO: EL UNIVERSO DE LA CELULA Somos seres completos, li res, i!"epe!"ie!tes # respo!s$ les "e !%estro e&istir' Somos seres l%mi!osos co! %! !(cleo "e )it$li"$", i!teli*e!ci$, $mor, elle+$, e&p$!si,!, ple!it%" # *o+o' -Te!emos cl$ro .%e somos seres cre$"ores/ -Creemos esto/ -Creo e! m0 c,mo ser completo, c,mo c1l%l$ complet$/ C$"$ )e+ .%e miro el cielo # )eo %!$ estrell$ me im$*i!o .%e 2$# %!$ *$l$&i$ #, pie!so .%e e! ell$, 2$# seres i!teli*e!tes # .%e, es$ *$l$&i$, es %!$ c1l%l$ .%e tie!e %! sol, .%e es el !(cleo so re el .%e or it$! s%s pl$!et$s # "e!tro, )i)e! seres i!teli*e!tes, # to"o el esp$cio i!so!"$ le es %!$ *r$! m$tri+, o %! *r$! !(cleo, o %!$ *r$! c1l%l$, es re$lme!te sorpre!"e!te' Alumno: Fuera de la matriz que hay? I*!$cio: -C,mo 3%er$ "e l$ m$tri+/ Alumno: Ms all de la membrana I*!$cio: M4s $ll4 "e l$ mem r$!$ 2$# p$rt0c%l$s "e l$ mism$ mem r$!$' No 2$# !$"$ m4s, l$ m$tri+ lo $ $rc$ to"o, e! %!$ *i*$!tesc$ c1l%l$, %!$ *i*$!tesc$ re" .%e co!ect$ to"o, como s%ce"e e! el c%erpo 2%m$!o' E! el c%erpo 2%m$!o e&iste %!$ *r$! re" "e trillo!es "e c1l%l$s co!ect$"$s e!tre s0, 3%!cio!$!"o $l %!0so!o me"i$!te circ%itos !er)iosos # te5i"o co!ecti)o' U!$s tie!e! 3%!cio!es m4s rele)$!tes .%e otr$s' E!tre ell$s est$ lece! %!$ estr%ct%r$ "e 5er$r.%0$ oper$ti)$, pero !i!*%!$ es m4s import$!te .%e otr$' 6$# c1l%l$s rei!$ # c1l%l$s o rer$s, l$ rei!$ "iri*e $ l$s o rer$s, l$s o rer$s $c$t$! l$s i!str%ccio!es "e l$ rei!$, pero l$ rei!$ !o somete $ s%s s( "itos, !i los s( "itos se re el$!, por.%e e!to!ces es el 3i!' Oper$! e! co!5%!to # s$ e! .%e l$ l$ or "e %!$s es t$! import$!te como l$ l$ or "e l$s otr$s -lo s$ es t( eso/ -S$ es .%e t% l$ or !o es me!os !i m4s import$!te .%e l$ l$ or "e c%$l.%ier otr$ perso!$/ L$s c1l%l$s !er)ios$s so! m4s i!teli*e!tes .%e l$s c1l%l$s m%sc%l$res, p%esto .%e so! l$s .%e "iri*e! l$ $cci,!, pero -.%1 3%!ci,! te!"r0$! l$s c1l%l$s !er)ios$s si !o 2% iese m(sc%los .%e estim%l$r/ -C,mo p%e"es e&istir si! ,r*$!os .%e procese! l$ e!er*0$ .%e tom$s "el e&terior/ -S$ es c%4les so! l$s 3%!cio!es "e c$"$ ,r*$!o # "e .%1 se $ $stece!/ -7%i1! tom$ l$s "ecisio!es or*$!i+$ti)$s # .%1 s%ce"e si $l*%ie! !o respo!"e/ E! el %!i)erso s%ce"e e&$ct$me!te lo mismo' Es $l*o ilimit$"o por t$!to, mi i!teli*e!ci$ r$cio!$l !o p%e"e !i im$*i!$r es$ *r$! re", es$ *r$! tel$ "e

3i r$s co!ecti)$s, si! em $r*o, p%e"o $se*%r$rte, .%e si miro co! mi ser percepti)o $l esp$cio, o "o!"e .%ier$ .%e po!*$ mi $te!ci,! # miro si! mir$r, p%e"o )er est$s 3i r$s "e co!e&i,! .%e co!ect$! to"o, p%e"o c$pt$r l$ *r$! re"' E! este preciso i!st$!te est4 te!ie!"o l%*$r %!$ com%!ic$ci,! "e %!o co! to"o # "e to"o co! %!o, pero -.%i1! es ese to"o/ -Es Dios/ 8 -es Dios c1l%l$ 5e3e "isti!t$ "e c1l%l$ o rer$/ -Es $l*o 3%er$ "e m0, le5os "e m0, m4s $ll4 "e m0/ -Est4 l$ !e%ro!$ 3%er$ "el c%erpo por.%e "e l$ impresi,! "e ser m4s i!teli*e!te/ To"$s so! p$rte "e %!o pero -7%i1! es ese %!o/ -Es Dios/ El %!i)erso completo est4 e! m0, es m4s, #o so# el %!i)erso, 8o so# l$ m$tri+ "e m0 mismo # mi propi$ composici,! .%0mic$' To"$s l$s c1l%l$s .%e 2$# "e!tro "e m0 compo!e! l$ %!i"$" .%e so# #o, l$ re"' E! estos mome!tos .%e esto# $.%0 prese!te so# i!"i)isi le "el resto "e l$s %!i"$"es #, t$l )e+, c%$!"o !o est1 prese!te, e! este c%erpo 30sico, "e $l*(! mo"o, lo si*$ est$!"o, p%esto .%e, e! lo )isi le est4 lo i!)isi le # e! lo i!)isi le lo )isi le' N$"$ 2$# 3%er$ "e l$ mem r$!$ $ pes$r "e .%e #o !o lo )e$' Esto es %! misterio .%e iremos resol)ie!"o, $l me!os e! s% p$rte m4s rele)$!te' Pero, p$r$ resol)er el misterio, es import$!te .%e empecemos $ solt$r l$ i"e$ "e .%e e&iste $l*o 3%er$ "e m0 .%e !o se$ #o mismo, por.%e "es"e el mome!to .%e co!si"ero .%e p%e"e 2$ er $l*o 3%er$ "e m0 .%e !o se$ #o mismo, esto# per"ie!"o, "e5$!"o "e e&perime!t$r lo .%e so# como re$li"$", como po"er, como pote!ci$l, por.%e si*!i3ic$ .%e esto# "e5$!"o e! m$!os "e $l*o, o "e $l*%ie!, $ m0 mismo' F%er$ "e m0 mismo !o 2$# !$"$ m4s .%e !o se$ #o mismo'

Alumno: Recuerdo realizando una relajacin que tuve la sensacin de ser rbol, de ser nube, de ser aire, ue al!o sensacional, en ese momento, realmente no sent"a divisin, sent"a convertirme en cada cosa en la que en ocaba mi atencin# I*!$cio: 9ie!)e!i"$ $l m%!"o "e l$s posi ili"$"es' Somos seres mo"i3ic$ les, !%estr$ co!cie!ci$ es p%r$ e!er*0$ #, como p%r$ e!er*0$, se $"$pt$ $ l$s m(ltiples 3orm$s e&iste!tes o im$*i!$ri$s, por ello "e emos co!si"er$r!os como seres "e i!3i!it$s posi ili"$"es # e&plot$r t$l rec%rso $como"$"o e! el i!terior "el cere ro' Es preciso $)$!+$r e! !%estros criterios, romper el mol"e "e lo s% 5eti)o, cre$r !%e)$s posi ili"$"es $cerc$ "e %!o:$ mismo:m$' C$"$ )e+ .%e pie!so e! m0 como %! ser i!3erior, c$"$ )e+ .%e !ecesito %! 5e3e, %! l0"er, c$"$ )e+ .%e co!si"ero $l m%!"o, $ los "em4s como perso!$s, como seres me5ores .%e #o, c$"$ )e+ .%e me e!3oco e! lo m$l .%e to"o 3%!cio!$, e! lo $sco "e este sistem$, e! l$ "i3ic%lt$" p$r$ $ o!$r to"$s l$s 3$ct%r$s .%e me 2e *e!er$"o, c$"$ )e+ .%e rep%"io l$ )i"$, .%e est$ le+co "i3ere!ci$s "e po l$ci,!, "e ci%"$", "e p$0s, "e r$+$, "e se&o, c$"$ )e+ .%e pie!so e! 3r%str$ci,!, s%3rimie!to, "olor, e!3erme"$", po re+$, c$os, me m%e)o e! estos $!ti*%os criterios, me s%mer5o e! el m%!"o "e l$ "ecepci,! # l$ imposi ili"$", e! el m%!"o "e lo m0o, $le54!"ome "e es$ re$li"$" i!tr0!sec$ .%e so#' Esto s%ce"e e! m%c2os c0rc%los "e crecimie!to espirit%$l, i!cl%i"o los "e est%"i$!tes "e 8o*$' Empie+$! $ e&perime!t$r rec2$+o, "iscrimi!$ci,! por to"o lo .%e co!si"er$! )$ m$l, el m%!"o es "ecepcio!$!te, !o 2$# co!cie!ci$ espirit%$l, se m$t$ e&cesi)$me!te $!im$les, etc' # e!to!ces empie+o $ creerme como %! ser "isti!to, m4s se!si le, el r$ro, el )e*et$ri$!o, el $!tisoci$l, $le54!"ome, e! cierto mo"o, "e l$ 3$mili$, "e l$ socie"$", "el loco m%!"o, pero, $l 2$cerlo $s0, est$ le+co "i3ere!ci$s, re"%+co l$s

posi ili"$"es # me $le5o "e l$ ese!ci$, "e l$ tot$li"$" .%e so#' As0 .%e c%i"$"o, es import$!te "i3ere!ci$r $"ec%$"$me!te !o 2$cie!"o $ !$"$, !i $ !$"ie, "e me!os, $%!.%e !o com%l*%e! co! mi mo"o "e )er l$ )i"$, o el m%!"o' 8o so# p%r$ posi ili"$", so# %! ser cre$ti)o, co!str%cti)o, lo .%e si*!i3ic$ e!3oc$rse e! lo positi)o, e! lo posi le # !o e! lo imposi le' L$ r$+,! es import$!te, es lo .%e me permite "iscer!ir, "i3ere!ci$r, opt$r por otr$s posi ili"$"es, $lc$!+$r otros m%!"os, pero, $l mismo tiempo, si !o se l$ "$ el %so $"ec%$"o, se co!)ierte e! mi peor e!emi*o, p%esto .%e p%e"o "istorsio!$r l$ re$li"$" co!cret$, c%$!to se$ c$p$+ "e im$*i!$r' P%e"o creer .%e to"o el m%!"o me 2$ce "$;o, .%e to"o )$ e! co!tr$ "e m0, .%e to"o lo peor me s%ce"e $ m0' P%e"o r$cio!$li+$r t$!to to"o .%e $c$ o s$c$!"o l$s cos$s "e .%icio' Es 3%!"$me!t$l .%e $cople c$"$ p$rte "e m0 e! el l%*$r .%e correspo!"e' Mis m$!os !o est4! 2ec2$s p$r$ c$mi!$r, $%!.%e si me lo propo!*o se*%ro po"r0$ c$mi!$r co! ell$s "%r$!te $l*%!os metros' T$mpoco p%e"o o0r co! mis o5os, !i )er co! mis ore5$s # mis "ie!tes est4! cre$"os p$r$ l$ m$stic$ci,!, $%!.%e co! l$ 3%er+$ "e ellos po"r0$, t$l )e+, $rr$str$r %! c$mi,!' Del mismo mo"o, l$ r$+,!, est4 cre$"$ p$r$ el "iscer!imie!to, # l$ im$*i!$ci,! p$r$ l$ cre$ci,!, # l$ i!t%ici,! p$r$ $ rir el m%!"o "e i!3i!it$s posi ili"$"es $ mi $lc$!ce' As0 .%e primero "e o i!t%ir, "esp%1s %tili+$r mi im$*i!$ci,! # por (ltimo r$+o!$r $cerc$ "e ello # to"o "e e ser %! co!5%!to ie! si!cro!i+$"o, e.%ili r$"o p$r$ e&plor$r # e&plot$r $"ec%$"$me!te c%$!to so# # c%$!to es' Pero %tili+o l$ im$*i!$ci,! # l$ r$+,! "e mo"o poco pr4ctico< e! m%c2os c$sos p$r$ 2$cerme "$;o # 2$c1rselo $ otros seres, !e*$!"o c%$!to so#' El cere ro es $l*o i!cre0 le, el pe!s$mie!to, es $l*o i!cre0 le, l$s c1l%l$s so! $l*o i!cre0 le, el %!i)erso es $l*o i!cre0 le, #o so# $l*o i!cre0 le, e&cepcio!$l' Mi sistem$ !er)ioso es $l*o e&cepcio!$l, l$ .%0mic$ .%e pro"%ce! mis *l4!"%l$s es $l*o e&cepcio!$l' C$"$ pe!s$mie!to es %! est0m%lo !er)ioso, c$"$ est0m%lo !er)ioso po!e $ 3%!cio!$r mi sistem$ *l$!"%l$r # c$"$ $soci$ci,! "e pe!s$mie!to cre$ co!e&io!es e!tre l$s !e%ro!$s # est$ lece! circ%itos "e memori$ .%e me permite! cre$r, est$ lecer !%e)$s c$rreter$s # circ%!)$l$cio!es "e $pre!"i+$5e p$r$ proce"er m4s $ll4 "e lo est$ leci"o' Pero, p$r$ .%e to"o 3%!cio!e como l$ m$.%i!$ri$ e&tr$or"i!$ri$ # per3ect$ .%e so#, es preciso oper$r "es"e l$ tr$!.%ili"$"' De o *e!er$r o!"$s $rm,!ic$s, mo)erme e! l$ $rmo!0$, est$r e! $rmo!0$ co! mis pe!s$mie!tos, co! mi esp0rit%, co! mi ser, co! mi co!cie!ci$, co! l$s perso!$s, co! el m%!"o' 8 p$r$ .%e se$ ello %!$ re$li"$" "e e e&istir e! m0 %!$ i!.%iet%" co!ti!%$ por mo"i3ic$r mis mo"elos "e pe!s$mie!to, por "esc% rir el mo"o "e $mpli$r l$ com%!ic$ci,! co! mi %!i)erso i!terior=e&terior, co! el ser cre$"or e i!3i!ito .%e so#, co! l$ co!cie!ci$= i!teli*e!ci$ .%e es e! to"o' FRAGMENTO: UNIVERSO 8 CONCIENCIA El Cosmos !o tie!e %! tiempo, es si! tiempo' El tiempo "el cosmos es t% tiempo' Do!"e t( te m%e)es se m%e)e el cosmos, p%es !o es m4s .%e l$ percepci,! "e %!o mismo' El Cosmos es l$ me!te 2%m$!$ # l$ me!te 2%m$!$, es l$ me!te "el Cosmos' El cosmos e&iste mie!tr$s %!o e&iste # $".%iere l$ 3orm$ "el mome!to e! el c%$l %!o e&iste' G$lileo te!0$ %!$ percepci,! "el U!i)erso .%e comp$rti, co! otros # Ei!stei! te!0$ %!$ percepci,! "el tiempo # el esp$cio .%e t$m i1! comp$rti,, pero c%$!"o $m os m%riero!, t$m i1! m%riero! co! ellos s%s percepcio!es, p%es el U!i)erso # l$ )i"$ solo est4 prese!te mie!tr$s %!o est4 prese!te' E)i"e!teme!te, esto .%e $.%0 escri o, pie!so .%e"$r4 p$r$ l$ posteri"$" # ser4 %! esl$ ,! e! l$ esc$ler$ "e l$ e)ol%ci,! 2%m$!$, pero !o est$r1 $.%0

p$r$ )erlo, co! lo c%$l me tr$e si! c%i"$"o, solo lo 2$*o por.%e me $petece # por.%e "is3r%to 2$ci1!"olo' T$l )e+, m$;$!$, el m%!"o se 2%!"$ #, to"o esto .%e $2or$ escri o, se 2%!"ir4 co! 1l' E! c%$l.%ier c$so, e! %!os $;os, .%i+4, "1c$"$s, co! s%erte, $l*(! ce!te!$rio, l$ percepci,! "e l$ 2%m$!i"$" 2$ r4 c$m i$"o # mis i"e$s est$r4! o solet$s, p%esto .%e s%r*ir4! otr$s m4s re)ol%cio!$ri$s' A"em4s "e eso, mis i"e$s, solo so! mis i"e$s, p%e"e! res%lt$rte (tiles p$r$ compre!"er l$s t%#$s # $%!.%e p$re+c$! *%$r"$! ciert$ seme5$!+$ co! l$s m0$s, ser4!, (!ic$me!te t%#$s' L$ me!te 2%m$!$, i*%$l .%e el U!i)erso, se 2$ r4 mo)i"o e! %! tiempo si! tiempo' L$ percepci,! # l$ compre!si,! es cos$ "e c$"$ %!o' A%!.%e los "os miremos $ tr$)1s "el mismo telescopio, c$"$ %!o te!"remos %!$ percepci,! "isti!t$ # c$"$ i!st$!te .%e mir$mos, po"emos compro $r .%e el U!i)erso c$m i$' Lo .%e $2or$ p$rece te!er >? millo!es "e $;os, "e!tro "e %!$s "1c$"$s, .%i+4, $l*(! ce!te!$rio, l$ )isi,! 2$ r4 c$m i$"o, e!to!ces es posi le .%e l$ cie!ci$ co!cl%#$ .%e !o 2% o i*= $!*, .%e el ll$m$"o i*= $!*, er$ %!$ simple co!tr$cci,!, e! %! tiempo, "e %! U!i)erso si! tiempo, ilimit$"o # "esco!oci"o, # es .%e mir$r el U!i)erso, es como mir$r por %! c$li"oscopio, e! %! mome!to $".%iere %!$ 3orm$ co!cret$, pero $l mo)erlo $".%iere otr$' Por eso lo co!creto e&iste, pero solo $l tiempo "e mir$rlo # e! c%$!to c$m i$s l$ )ist$, "e5$ "e e&istir' As0 los 2%m$!os, el tiempo # el esp$cio, p$rece! e&istir, pero l$ re$li"$" es %!$ simple percepci,!' E! este i!st$!te to"o p$rece est$r $20, correct$me!te coloc$"o e! s% sitio, pero "e pro!to to"o !%estro m%!"o c$m i$, o "es$p$rece' L$ )i"$ se es3%m$ #, co! ell$, !%estr$ re$li"$"' Te!0$s %! o 5eto "el$!te "e ti .%e est4s se*%ro "e 2$ erlo "e5$"o $20, pero $2or$ !o lo )es, es como si se 2% iese "is%elto e! l$ !$"$ #, "e pro!to, lo )%el)es $ )er # te "ices, como p%e"o !o 2$ erlo )isto si est$ $ $.%0, 5%sto "el$!te "e m0' Solo e&istimos e! el $2or$, to"o e&iste e! el mome!to, e! el i!st$!te, # $l i!st$!te "e5$ "e e&istir, por lo t$!to !$"$ es re$l' To"o es como %! $ rir # cerr$r "e o5os, como %! pest$;eo, %!$ respir$ci,!, %! l$ti"o, %! ciclo' A res los o5os # l$ )i"$ $p$rece, los cierr$s # l$ )i"$ se )$' D%ermes # !o s$ es .%e s%ce"e e! el m%!"o' Mie!tr$s "%ermes est4s $%se!te, crees .%e el m%!"o si*%e $20, te $cost$ste co! l$ i"e$ "e "espert$rte # "e .%e el m%!"o se*%ir0$ e! el mismo l%*$r, pero .%i+4 !o "espiertes' P$r$ ti to"o er$ re$l -pero ",!"e est4 $2or$ lo re$l si !o "espiert$s "e t% s%e;o/ T$l )e+ co!ti!(es )i)ie!"o e! otr$ "ime!si,!, t$l )e+ $2or$ lo est1s 2$cie!"o, )i)ie!"o e! otro m%!"o, o e! otr$ 1poc$, co! otr$ i"e!ti"$" -lo s$ es/ Crees .%e si por.%e esto es to"o c%$!to co!oces, por lo .%e rot%!"$me!te "ir4s .%e !o p%e"es )i)ir m4s .%e $.%0' De $l*(! mo"o es $s0, pero si 2$# %!$ )$*$ posi ili"$" "e 2$ er )i)i"o otr$ )i"$, o "e est$r )i)ie!"o t$m i1! $2or$, $l mismo tiempo, e! otr$ re$li"$", e! c%$l.%ier c$so, si t% i"e!ti"$" !o es l$ mism$ .%e est$ -"e .%1 te sir)e/ Solo po"emos recor"$r %!$ i"e!ti"$", l$ .%e )i)imos e! este mome!to' T$l )e+ 2$#$ %! mome!to e! .%e po"$mos recor"$r to"$s !%estr$s i"e!ti"$"es # e!to!ces, !os "$remos c%e!t$ .%e somos to"$s l$s perso!$s, )i)ie!"o %!$ (!ic$ e&perie!ci$' C%$!"o e!tr$s e! %!$ 2$ it$ci,! "e espe5os p%e"es )er t% im$*e! 2$st$ el i!3i!ito' To"$s so! t% im$*e! # to"$s se m%e)e! c%$!"o t( te m%e)es' Eso mismo s%ce"e co! to"o !%estro %!i)erso' T% m%!"o se "esplie*$ c%$!"o $ res los o5os # to"o lo .%e )es es %!$ impresi,! "e ti mismo, t% pro#ecci,! # c%$!"o te m%e)es, el m%!"o se m%e)e co!ti*o, pero solo p%e"es e!3il$r el *r%po "e im$*e! proporcio!$l $l esp$cio "o!"e e!3oc$s t% )ist$ -si*!i3ic$ eso .%e el resto "e im4*e!es !o e&iste!/ S0 # !o' E&iste! por .%e l$s 2$s )isto # $%!.%e "e repe!te !o l$ )e$s por.%e !o p%e"es mir$rl$s, t( s$ es .%e est4! $20 #

.%e so! p$rte "e ti, pero "es"e el i!st$!te e! .%e l$s pier"es "e )ist$, e! re$li"$" !o est4!'

FRAGMENTO: -POR 7U@ ENFERMAMOS/ C$"$ pe!s$mie!to .%e te!emos pro"%ce %! est0m%lo !er)ioso, %!$ re$cci,! or*4!ic$' C%$!"o te!emos el mismo tipo "e pe!s$mie!to se pro"%ce! l$s mism$s re$ccio!es or*4!ic$s' Los pe!s$mie!tos repetiti)os *e!er$! se!timie!tos # emocio!es repetiti)$s' Los se!timie!tos # l$s emocio!es pro"%ce! 3rec%e!ci$s "e "esc$r*$s el1ctric$s "e *$m$ s%perior, .%e estim%l$! l$ re$cci,! "e s%st$!ci$s .%0mic$s or*4!ic$s c$%s$!tes "e los est$"os "e 4!imo: ie!est$r=m$lest$r' C%$!"o l$s c1l%l$s est4! sie!"o "omi!$"$s por los mismos tipos "e est0m%los !er)iosos, "ispersos, si! or"e!, e5e # "irecci,!, rot$!"o e! %! c0rc%lo "e se!timie!tos # emocio!es "e!s$s, pert%r $"or$s, $*resi)$s, )%l*$res, )$c0$s, l$s "esc$r*$s pro"%ci"$s "e ilit$! el or*$!ismo, corrompe s% 2omeost$sis, s% e.%ili rio !$t%r$l, s% c$p$ci"$" "e re$cci,! re*e!er$ti)$' L$s c1l%l$s cere r$les "e er4! se!tirse i!spir$"$s, (tiles, )it$les, por lo .%e precis$! "e est0m%los como l$ il%si,!, l$ i!oce!ci$, el $p$sio!$mie!to, el "esc% rimie!to, el $som ro, l$ $)e!t%r$ "e lo !%e)o, p%esto .%e $s0 es como !os se!timos c%$!"o !os se!timos )i)os # 5,)e!es' Si e!cierr$s $ %! $!im$l, o $ t% m$scot$, o te e!cierr$! "%r$!te %! tiempo # si $"em4s te re"%ce! el esp$cio, p%e"es compro $r como l$ mir$"$ # el se!timie!to c$m i$!, primero p%e"es )ol)erte $*resi)o, "esp%1s triste # "esesper$!+$"o' El mismo comport$mie!to $"opt$! l$s c1l%l$s !er)ios$s c%$!"o !%estr$ )i"$ *ir$ e! tor!o $ los mismos p$tro!es "e comport$mie!to' N%estr$s co!st$!tes $t$ll$s psicol,*ic$s por esc$l$r p%estos soci$les, por.%e !%estros 2i5os se$! los me5ores, los m4s listos # competiti)os< l$ preoc%p$ci,! "e !o po"er 2$cer 3re!te $ t$!t$s !ecesi"$"es .%e 2emos cre$"o< l$s il%sio!es t$! 3ictici$s .%e )i)imos< !%estr$ 3$lt$ "e co!t$cto co! lo !$t%r$l, co! los p$is$5es, los 4r oles, l$s mo!t$;$s, los r0os, co! l$ elle+$, co! l$ )i"$ e! s0< l$ $%se!ci$ "e "e"ic$ci,!, "e tiempo p$r$ !osotros, p$r$ "esc% rir # $pre!"er cos$s !%e)$s, p$r$ po!er or"e! e! !%estros $s%!tos, p$r$ est$r e! p$+, p$s$r tiempo co! !%estr$s 3$mili$s, co! !%estros 2i5os< el "esi!ter1s por l$s cos$s .%e 2$cemos, por $.%ello $ lo .%e solemos "e"ic$r!os< el c0rc%lo soci$l # c%lt%r$l e! el .%e $cost%m r$mos "ese!)ol)er!os, 2$ l$!"o # "isc%tie!"o "el mismo tipo "e preoc%p$cio!es, pro lem$s # m$les< estos $co!tecimie!tos 2$ it%$les so re los .%e r%e"$! !%estr$s )i"$s co!3i!$! los re*istros me!t$les $ 4re$s co!cret$s, limit$"$s "el cere ro .%e impi"e! l$ re*e!er$ci,! cel%l$r, l$ reco!str%cci,! "e !%estro #o, lle)4!"o!os 2$ci$ l$ $)e!i"$ "e l$ e!3erme"$" # el e!)e5ecimie!to prem$t%ro' C$"$ "0$ l$ !e%rocie!ci$ o3rece m4s e)i"e!ci$s "e c,mo i!3l%#e! !%estros pe!s$mie!tos # se!timie!tos e! el comport$mie!to cel%l$r # c,mo est$s so! i!c$p$ces "e cre$r !%e)$s re"es !e%ro!$les c%$!"o !os mo)emos e! el mismo m$rco "e pe!s$mie!tos, est0m%los, se!s$cio!es, pro"%cie!"o el co!sec%e!te "eterioro !e%ro!$l' U!$ *ot$ "e $*%$ lle*$ $ per3or$r %!$ s,li"$ roc$ por i!siste!ci$' N%estro cere ro es el co!str%ctor, el *e!er$"or' P%e"es te!er el or*$!ismo "eterior$"o, "e3ect%oso, pero si 2$# %! %e! motor # le $port$s %! com %sti le $"ec%$"o, l$ c$rrocer0$ p%e"e "%r$r #, e! m%c2os c$sos, s$!e$rse' Ver"$"er$me!te !%estro or*$!ismo es m$r$)illoso, pero $(! s$ emos m%# poco "e 1l #, por t$!to, "e !osotros mismos, "e !%estr$ ri.%e+$ # c$p$ci"$", "e !%estro pote!ci$l, "el *r$! po"er .%e s%ste!t$ el c%erpo # l$ )i"$ .%e corre por 1l, .%e es l$ mism$ i!teli*e!ci$ # 3%er+$ cre$"or$ .%e s%ste!t$ los pl$!et$s # los soles'

Es ie! cl$ro .%e l$ ri.%e+$ "e e pro)e!ir "el i!terior, "e este mo"o po"r1 "is3r%t$r "e c%$!to e! ese mome!to te!*$' El m%!"o es $ sol%t$me!te 3icticio, lo .%e 2o# es $rri $, m$;$!$ es $ $5o, lo .%e 2o# es $ $5o, m$;$!$ es $rri $' So! los ciclos !$t%r$les' N$"$ es siempre $rri $, o siempre $ $5o, si! em $r*o es el proceso "el e.%ili rio' No po"r0$mos e&istir si siempre 3%ese "e "0$, $l i*%$l .%e t$mpoco si siempre 3%ese "e !oc2e' Pero, e! me"io "el mo)imie!to "el "0$ # "e l$ !oc2e, 2$# %! esp$cio "o!"e $m os se %!e! "isol)i1!"ose e! %!$ !$"$ .%e $ $rc$ to"o' Es ese el esp$cio "el esp0rit%, "el $lm$, "e l$ co!cie!ci$< es el se!o "e l$ )i"$, el )ie!tre "e l$ m$"re "e to"$s l$s cri$t%r$s, l$ m$tri+ c,smic$' L$s sit%$cio!es .%e se )i)e! respo!"e! $ l$ ll$m$"$ "el ser .%e %sc$ %!$ rel$ci,! estrec2$ co! l$ perso!$, %! )0!c%lo "e l%mi!osi"$"' El #o espirit%$l %sc$ compl$cer $ l$ perso!$, p%es t$l es s% !$t%r$le+$, pero l$ perso!$ !o s$ e "e s% ser, o lo !ie*$, co! lo c%$l solo tr$t$ "e compl$cerse $ s0 mism$' Pero -.%1 si*!i3ic$ compl$cer $l ser/ -S%po!e $c$t$r %!$s !orm$s "e co!"%ct$ co!cret$, $l*(! tipo "e cre"o o "e preceptos mor$les/ El ser se compl$ce $ s0 mismo c%$!"o %!o se sie!te compl$ci"o' Es m%# simple, t$! s%m$me!te se!cillo .%e !os c%est$ creerlo, "$"$ l$ !$t%r$le+$ "estr%cti)$ # "epre"$"or$ co! l$ .%e c$r*$mos "es"e el pri!cipio "e los tiempos' L$ m$teri$ solo !os compl$ce tempor$lme!te, por.%e es e30mer$, p$s$5er$, est4 li*$"$ $l tiempo< el ser es $tempor$l, )i)e e! el esp$cio si! tiempo' C%$!"o por 3i! co!si*%es l$ c$s$ "e t%s s%e;os, !o l$ "is3r%t$s' Si te!*o el 2o*$r .%e siempre 2e "ese$"o, los m%e les .%e 2e "ese$"o, el m$ri"o o l$ m%5er "ese$"$, el tr$ $5o per3ecto, e i!cl%so tiempo p$r$ po"er se!tirme 3eli+, si te!*o l$ ri.%e+$ .%e l$ *r$! m$#or0$ s%e;$ co! te!er, -por .%1 e!to!ces, e! el 3o!"o "e m0, sie!to )1rti*o, )$c0o, i!.%iet%", i!s$tis3$cci,!/ E!to!ces me pre*%!to -.%1 !ecesito, .%e es lo .%e p%e"e s$tis3$cerme "e )er"$"/

Es !eces$rio .%e )%el)$ $ "espert$r l$ c$p$ci"$" "e $pre!"er por m0 mismo, "e mir$r l$ )i"$ co! l$ i!oce!ci$ "e %! !i;o # )ol)er $ pre*%!t$rme, $2or$, e! este mome!to, $ !$"ie m4s .%e $ m0 mismo, por .%1 respiro, "e ",!"e )e!*o' Si !o 2$# pre*%!t$s, !o 2$# resp%est$s, !o 2$# e&perie!ci$, !o 2$# se!ti"o, so# %!$ p$rt0c%l$ i!ser)i le )$*$!"o e! %! m%!"o e&tr$;o, e! %! c%erpo .%e e!)e5ece, .%e e!3erm$ # m%ere' No p%e"o ser co!3ormist$, p%es co!3ormist$ es el perro "e mi )eci!o .%e se sie!t$ e! el 3elp%"o esper$!"o .%e le ec2e! p$!, le 2$*$! %!$ c$rici$ #, co!te!to, l$me l$ m$!o "e s% $mo e! m%estr$ "e $*r$"ecimie!to, $%!.%e $!tes "e eso, este le "iese e! l$s costill$s co! %! p$lo por 2$ er re$li+$"o $l*o i!$propi$"o $l *%sto "e .%ie! lo m$!tie!e # "$ "e comer' 8o so# %! esp0rit% "e l%+, %!$ p$rt0c%l$ "el %!i)erso, lo .%e si*!i3ic$ .%e el cosmos e!tero est4 "e!tro "e m0, .%e so# i!"i)isi le' S0, p%e"es re"%cirme $ l$ !$"$, p%e"es 3r$*me!t$rme e! "imi!%tos tro+os, pero c$"$ %!o "e esos tro+os ser4 siempre %! to"o, co!te!"r4 l$ mism$ ese!ci$ # es$ ese!ci$ )ol)er4 $ repro"%cirse $ crecer # "es$rroll$rse' No 2$# m$!er$ "e $c$ $r co! lo .%e so#' U! pelo "e mi c$ e+$ co!tie!e mi ADN, mi s$li)$ co!tie!e mi ADN, $.%ello .%e toco se impre*!$ "e mi ADN' P%e"es .%em$r mi c%erpo p$r$ $se*%r$rte "e $c$ $r co! c%$l.%ier cos$ .%e "i*$ ser #o, pero !o po"r4s "estr%ir to"o c%$!to to.%1, to"o c%$!to $ r$c1, to"o c%$!to $m1 #, ello, es #o' Mi ADN se me+cl, co! el $ire # $2or$ to"o est4 co!t$mi!$"o "e m0' No 2$# esc$p$tori$ posi le, l$ p$rt0c%l$ .%e so# si*%e $20, me+cl4!"ose # prop$*4!"ose co! i"1!tic$s p$rt0c%l$s' T( # #o somos %!o, lo mires como lo mires # c%$!"o me "estr%#es $ m0, te "estr%#es $ ti'

Est$mos co!ect$"os $l $ire .%e respir$mos, es como %! cor",! e!er*1tico "el .%e pe!"emos' Este cor",!, $ s% )e+, est4 co!ect$"o $ l$ e!er*0$ "el esp$cio "el pl$!et$, el c%$l, $ s% )e+, est4 co!ect$"o $ l$ e!er*0$ "el cosmos' Es como %!$ *r$! c$"e!$ .%e %!e to"o' Si t$po!$mos "%r$!te re)es i!st$!tes los ori3icios por "o!"e $spir$mos el $ire, to"o $c$ $' Por ello el $ire .%e respir$mos # $l c%$l est$mos co!ect$"os se ll$m$ e!er*0$ )it$l, Pr$!$, 7i, Ai, Alie!to Di)i!o, F%er+$ U!i)ers$l, o C,smic$, como pre3ier$s' N%estro or*$!ismo "e ier$ re$li+$r e!tre >B=>C respir$cio!es c$"$ mi!%to, esto si*!i3ic$ .%e !%estro cor$+,! l$tir4 "%r$!te, $pro&im$"$me!te, DB )eces e! %! mi!%to' A%!.%e te!emos l$ se!s$ci,! "e est$r e! el c%erpo, t$m i1! est$mos e! el $ire, es "ecir, somos m$teri$ pero t$m i1! 1ter' El cere ro es el primer l%*$r .%e reci e l$ e!er*0$ )it$l, por eso l$ !$ri+ # l$ oc$ est4! e! l$ c$ e+$ # los p%lmo!es 5%sto $ $5o' E! c%$!to l$ e!er*0$ pe!etr$ por los ori3icios )it$les, el 2ipot4l$mo $ tr$)1s "el sistem$ !er)ioso )e*et$ti)o e!)0$ %!$ se;$l "e $)iso $ l$ *l4!"%l$ pit%it$ri$, .%ie!, $ s% )e+, se po!"r4 e! co!t$cto co! l$ pi!e$l p$r$ re*%l$r el proceso 2omeost4tico "el or*$!ismo' Se cree .%e e! l$ re*i,! "o!"e co!)i)e! est$s tres *l4!"%l$s, es el l%*$r "o!"e se $sie!t$ el $lm$, o l$ co!cie!ci$' C%$!"o el c%erpo espir$ por (ltim$ )e+ # el cere ro m%ere, l$ co!cie!ci$ se retir$ "el c%erpo "el .%e se 2$ )$li"o p$r$ e&pres$rse e! l$ m$teri$' D%r$!te %! re)e perio"o, $%! co! el cere ro cl0!ic$me!te m%erto, l$ co!cie!ci$ est4 prese!te # to"$)0$ %!i"$ $l $specto m4s s%til "e l$ e!er*0$ )it$l, $!tes "e re*res$r $ s% l%*$r "e proce"e!ci$, l$ !$"$ l%mi!os$' E! el tr$sc%rso "e este re)e esp$cio, l$ co!cie!ci$ li.%i"$ l$ i!3orm$ci,! "e l$ memori$' To"os los "$tos, $!tes "e ser e&tr$0"os, so! le0"os por l$ co!cie!ci$ .%e #$ !o %tili+$ el cere ro como me"io "e co!e&i,! p$r$ e&perime!t$r l$ )i"$' E! esos i!st$!tes, l$ e!er*0$ "e l$ )i"$ est4 soste!i"$ por el 3l%5o "el cosmos' C%$!"o "ormimos, se pro"%ce %!$ "esco!e&i,! co! !%estro cere ro "omi!$!te o r$cio!$l # pe!etr$mos e! el m%!"o "el s% co!scie!te' E! otr$ 3$se, $(! m4s pro3%!"$ "el s%e;o, lle*$mos i!cl%so $ "esco!ect$r "e re*io!es m4s "e!s$s # prim$ri$s p%"ie!"o e&perime!t$r!os 3%er$ "el c%erpo 3lot$!"o, )$*$!"o #, $%!.%e co!ti!%$mos li*$"os $l c%erpo 30sico # s%s 3%!cio!es me"i$!te el ll$m$"o cor",! "e pl$t$, "%r$!te esos mome!tos po"emos perci ir!os # comport$r!os como e!er*0$' Co! esto .%iero "$r $ e!te!"er l$ import$!ci$ "e l$ 3%er+$ t$! *r$!"e .%e pe!etr$ e! el c%erpo $ tr$)1s "el $ire .%e $ sor emos, %!$ e!er*0$ s%til # ps0.%ic$ .%e se "e!si3ic$ $l i!tro"%cirse e! el or*$!ismo # $ l$ .%e po"emos "$r 3orm$ co!)irti1!"ol$ e! %!$ e!er*0$ m$estr$ .%e p%e"e oper$r e! !%estro e!e3icio' FRAGMENTO: EL PODER DE LA ORACIEN: L$ or$ci,! e&iste por s0 mism$, es $l*o .%e es #, lo (!ico .%e "e emos 2$cer, es si!to!i+$r!os co! este $l*o .%e es' L$ )i"$ est4 e! co!ti!%$, e! co!st$!te, or$ci,!' L$ )i"$ es e! s0, or$ci,!' C%$!"o )o# p$se$!"o por el c$mpo # l$ me!te # los se!ti"os est4! recepti)os, se!si les $ c$pt$r l$ m%ltit%" "e $rom$s .%e se me+cl$! e! el $0re .%e respiro, el color "el cielo, l$ tierr$ .%e piso, l$s !%meros$s 3orm$s # %!i)ersos .%e co!)i)e! e! %! pe.%e;o esp$cio "el os.%e, e!tre %!$s simples 2ier $s, p%e"o se!tir .%e c$"$ p$so .%e "o# es s$*r$"o' C%$!"o mis o5os # mi cor$+,! est4! $ iertos $ l$ i!me!s$ elle+$ .%e !os ro"e$, $ l$ m$*!it%" "el i!"escripti le misterio e! el .%e est$mos i!mersos, so re el .%e c$mi!$mos c$"$ "0$, e! ese preciso i!st$!te e! .%e el esple!"or "e to"o me so rep$s$, e! t$l i!cre0 le mome!to e! .%e me ri!"o $l sile!cio e! el

.%e, los !om res, el tiempo # el esp$cio se "is%el)e!, p%e"o e&perime!t$r l$ *r$! p$+, l$ *r$! c$lm$, l$ i!3i!it$ or$ci,! .%e est4 te!ie!"o l%*$r' Cl$ro .%e si miro los 2orrores .%e 2$# $ mi $lre"e"or, l$ miseri$ e! .%e )i)e! m%c2os !i;os, los m$los tr$tos .%e reci e! estos !i;os # m%5eres e! to"o el m%!"o, el 2$m re .%e $sol$ m%c2os po l$"os "e I!"i$, F3ric$, As0$, L$ti!o Am1ric$ # $l*%!os l%*$res "e E%rop$, e!to!ces p%e"o c%estio!$rme ",!"e .%e"$ l$ or$ci,!, ",!"e est4 l$ elle+$, lo i!me!so # lo s$*r$"o' Re$lme!te, p$r$ to"o esto !o e!c%e!tro resp%est$s # mi cor$+,! se estremece por l$ $troci"$" # 3$lt$ "e 2erm$!"$" # soli"$ri"$" "el ser 2%m$!o' E!to!ces co!templo el m%!"o como %! l%*$r "e esti$s # "epre"$"ores, cl$ro .%e si' Pero los 2orrores !o so! el $lm$ # l$ ese!ci$ "e l$ )i"$, solo so! l$ pert%r $ci,! "e l$s co!cie!ci$s e! l$ (s.%e"$ "e s0' 8, $l .%it$r l$ m4sc$r$ 2%m$!$, )%el)o $ )er, seres co!3%sos, $lm$s per"i"$s, impote!tes m%c2$s "e ell$s, s%mi"$s e! l$ osc%ri"$" "e s%s i!sti!tos # r$+o!$mie!tos, i!c$p$ces "e mir$r m4s $ll4 "e s% om li*o, # $l 3o!"o "e s%s )%l*$res )i"$s, tr$s el )elo "e s% i*!or$!ci$, "e !%e)o p%e"o )er lo ello # lo s$cro "e ellos mismos, .%e ellos mismos !o co!templ$!' Rec%er"o .%e %! "0$ 3%ero! !i;os # por t$!to i!oce!tes, pero t$l )e+ 3%ero! )0ctim$s, t$l )e+ 3%ero! tort%r$"os por s%s e"%c$"ores, t$l )e+ !o 3%ero! !%!c$ $ r$+$"os, o !o t%)iero! l$ oc$si,! "e mostr$rlos %! m%!"o "e or$ci,! # elle+$' 7%i+4 !%!c$ 3%ero! .%eri"os, "ese$"os, $po#$"os, )$lor$"os, c$le!t$"os, $preci$"os, esc%c2$"os, mim$"os, co!sol$"os, .%i+4 3%ero! "espreci$"os, "eso0"os, )iole!t$"os, reprimi"os, "iscrimi!$"os, *olpe$"os, tort%r$"os, m$l cri$"os, o !%!c$ les mostr$ro! $3ecto, compre!si,!, e!te!"imie!to, per",!, $mor #, $ s% )e+, s%s p$"res # los p$"res "e s%s p$"res, )i)iero! 2orrores simil$res # l$ r%e"$ co!ti!(e "%r$!te $l*%!os si*los m4s' Pero si so# %! ser 2%m$!o, me"i$!$me!te !orm$l, .%e co!)i)e e! %! e!tor!o, "i*$mos, 3$)or$ le< cl$ro, co! mis cos$s, mis cree!ci$s, mis criterios, mis )i)e!ci$s, mis e&perie!ci$s, mis mome!tos "e se!si ili"$", "e co!cie!ci$ci,! "e lo .%e oc%rre $ mi $lre"e"or # e! m0< si so# "e este tipo "e perso!$, c$p$+ "e "ete!erme %! i!st$!te, "e5$r mis pro lem$s perso!$les $ %! l$"o # $ rir los o5os p$r$ co!templ$r, !o p%e"o !e*$r .%e est4 s%ce"ie!"o $l*o m$r$)illoso, $l*o e&tr$or"i!$rio, .%e me so rep$s$, $l*o .%e, $l i!te!t$r $tr$p$rlo, se me esc$p$, se "esli+$ $!te mi "e5$!"o %!$ estel$ "e misterio # "e $mor $ %! mismo tiempo, $!te l$ 3%er+$, l$ e!er*0$ # el po"er t$! i!me!so .%e to"o lo e!)%el)e' I!st$!tes "e sile!cio Respir$ co!mi*o este mome!to, si1!telo $2or$ t$l # como te lo esto# co!t$!"o' 6$# t$!t$ ple!it%" e! to"o, 2$# t$!to $mor e! este $0re .%e respir$mos, e! este c%erpo .%e se!timos, e! estos o5os .%e mir$!, e! est$s m$!os .%e toc$! # sie!te!, 2$# t$!t$ elle+$ por to"$s p$rtes, sie!to $2or$ t$!to c$lor e! mi i!terior .%e -$c$so !o es ello %!$ or$ci,! e! s0 mismo/ -C,mo po"emos !e*$r t$l e)i"e!ci$/ FRAGMENTO: LA ESTRUCTURA DE LA PERSONALIDAD GTERCERA PARTEH E! !%estr$ ci)ili+$ci,!, el c$sti*o !$ce "e Dios .%e co!"e!$ $l 2om re # l$ m%5er por comer el 3r%to pro2i i"o' A%!.%e, e! re$li"$", el c%e!to es %!$ met43or$ $ l$ li ert$" "e ele*ir, $l li re $l e"r0o, pero el e!te!"imie!to pop%l$r tr$smiti"o es l$ i"e$ "e %! ser to"opo"eroso, cre$"or "e cielo # tierr$, .%e rec2$+$, co!"e!$ # "iscrimi!$, si! pie"$" $l*%!$, $ s%s 2i5os "eso e"ie!tes, "esterr4!"olos "el p$r$0so, p$r$ te!erse .%e *$!$r el p$! co! el s%"or "e s% 3re!te, es "ecir< los e!)0$ $l i!3ier!o, p$r$ .%e l%c2e! por o te!er el p$r$0so' Esto es lo .%e se 2$ e!se;$"o e! l$s c$lles, e! los li ros, e! l%*$res "e c%lto, e! los cole*ios, "%r$!te "os mile!ios' -C,mo po"emos 3%!cio!$r "e mo"o "isti!to $ como 3%!cio!$mos si l$s

*e!er$cio!es c$mi!$mos, # c$mi!$!, co! este *r$! peso so re s% esp$l"$/ Co! est$ premis$ es imposi le .%e e&ist$ e! l$ )i"$ otr$ cos$ .%e !o se$ "olor # s%3rimie!to' No 2$# "is3r%te si !o eres %e!o $ los o5os "e Dios' As0 l$ i*lesi$ c$t,lic$, cre$"or$ "e los m$#ores reprimi"os # represores "e l$ 2istori$, *e!er$ e! el m%!"o, e! s%s "e)otos # "e!tro "e s% propio !(cleo eclesi4stico # 5er4r.%ico, 5%sto lo co!tr$rio $ l$s le#es # "octri!$ .%e "i3%!"e!' L$ represi,! cre$ l$ $ err$ci,!' 9$s$"o e! el $34! "e te!er .%e ser %e!o # per3ecto p$r$ ser .%eri"o # $cept$"o por %! m%!"o 2ostil .%e me rec2$+$, reprimir1 mis i!sti!tos e)it$!"o l$s mir$"$s $5e!$s, los o5os .%e me o ser)$!, .%e me 5%+*$! # co!"e!$!, p$r$ )1rmel$s, e! mi sole"$", co! mis 3$!t$sm$s #, e! m%c2os "e los c$sos, co! el "e Dios' 8o mismo me co!"e!$r1 # #o mismo reprimir1 e! los "em4s $.%ello .%e !o me *%st$ "e m0' 8 siempre est$r1 i!scrito $l c0rc%lo "el pec$"o, "el e!*$;o, "e l$ me!tir$, "el e*o, "e l$ represi,! "el ser # "el esp0rit% .%e, co!tr$ri$me!te, %sc$ e&perime!t$r # "esc% rirse me"i$!te el c%erpo .%e 2$ it$' Pero !o e!co!tr$r4 m4s .%e 2orror # "esol$ci,!, si!ti1!"ose $)er*o!+$"o por ello' El P$"re reco!oce 2$ er cri$"o %! 2i5o "espreci$ le, i!2%m$!o # s% "olor ser4 %!$ !%e)$ co!"e!$, %! !%e)o )%elco $ l$ e&presi,!, $ l$ li ert$" # el $mor' Solo l$ e&perie!ci$ $port$ el co!ocimie!to # l$ li ert$" "e ser, pero ello p$s$ por l$ re)isi,! # $cept$ci,! "e to"os !%estros $!cl$5es, por el reco!ocimie!to "e l$ 3orm$ como 2$ it4c%lo "e lo pro3$!o # lo "i)i!o, "o!"e $m os co!)i)e!' De e! "$rse l$ m$!o, lle*$r $ %! e!te!"imie!to "e to"o este proceso, "e to"$ est$ co!str%cci,! psicol,*ic$, p$r$ )i)ir l$ )i"$ "i$ri$ co! l$ permisi,! !eces$ri$ p$r$ .%e l$ tr$!s3orm$ci,! se pro"%+c$ por s0 sol$, si! m4s ll$*$s, si! m4s "olor p$r$ el $lm$ o el cor$+,!' L$ e.%i)oc$ci,! es precis$, p%es si! ell$ el $pre!"i+$5e es imposi le, $s0 .%e co!si"ero import$!te $pre!"er $ $pre!"er, p%esto .%e !%estro $pre!"er siempre est4 $s$"o e! los lo*ros, e! o 5eti)os e&i*e!tes .%e $mp$re! !%estr$ i"e!ti"$", !%estr$ !ecesi"$" "e re$3irm$ci,! e! %! m%!"o, "o!"e $p$re!teme!te te!emos to"o, pero e! el .%e !os se!timos i!completos e i!3elices' De5$ "e co!"e!$rte # "e5$r4s "e co!"e!$r' De este mo"o l$ co!3i$!+$ e! ti, e! el m%!"o, e! lo .%e i!tr0!sec$me!te eres crecer4, pero p$r$ ello "e er4s $cept$r c$"$ p$rte "e ti como p$rte "e ti, !o como %e!o o m$lo, si!o como el proceso e)ol%ti)o "e l$ co!cie!ci$' Al*%!os m$estros re!ie*$! "el m%!"o # "e l$ i"e!ti"$" "e mo"o $ sol%to p$r$ $lc$!+$r el !ir)$!$, o l$ li er$ci,! "el $lm$, lle)$!"o $ c$ o restriccio!es # pe!$li"$"es, pero eso !o res%lt$, !o es e3ic$+, to"o lo co!tr$rio, es i!s$l% re' Ne*$r !o sir)e "e !$"$, $cept$r permite e)ol%cio!$r' Mi co!se5o es .%e !o re!ie*%es "e l$ 3orm$, p%esto .%e, l$ 3orm$, t$m i1! eres t(' Compr1!"el$, $m$l$, t,m$l$ e! ti, "is3r%t$ co! ell$ c$"$ cos$ .%e e!c%e!tres e! t% c$mi!o # m$!t1! t%s o5os ie! $ iertos # los o0"os $3i!$"os, p$r$ mir$r # "esc% rir, p$r$ esc%c2$r, p$r$ $pre!"er, p$r$ tr$!s3orm$r, !o t$!to l$ 3orm$, como el i!terior' L$ $3ecti)i"$" es como %! est$!.%e "o!"e el cor$+,! "is3r%t$, se "i)ierte, *o+$, se sie!te )it$l # s$!o, pero l$ $3ecti)i"$" comie!+$ e! %!o mismo, como to"o' Ac$rici$rse # $c$rici$r # !o precis$me!te e! el se!ti"o 30sico .%e es como !orm$lme!te e!te!"emos l$s cos$s, $c$rici$rse # $c$rici$r co! p$l$ r$s o!it$s, co! pe!s$mie!tos # se!timie!tos co!str%cti)os, co! *estos c4li"os, $co*e"ores, co! el e!te!"imie!to, l$ compre!si,!, l$ toler$!ci$, el $%to=respeto, l$ $%to=)$lor$ci,!, "e5$!"o "e l$"o l$s $%to= cr0tic$s "estr%cti)$s' Los seres 2%m$!os te!emos %! cor$+,! .%e sie!te c%$!"o !o es .%eri"o, c%$!"o es rec2$+$"o' El "olor .%e ello !os c$%s$ !os lle)$ $ reple*$r!os, $ *%$r"$r, esco!"er !%estros se!timie!tos, $2o*$r l$ elle+$ .%e mor$ e! 1l' Le)$!t$mos %! m%ro i!3r$!.%e$ le "o!"e !o .%e"$ l%*$r p$r$ l$

se!si ler0$' Nos )ol)emos $riscos, r0*i"os, e!to!ces !os com%!ic$mos "es"e l$ me!te, "es"e el #o, "es"e el recelo # o )i$mos l$s p$l$ r$s # l$s cos$s $*r$"$ les .%e !os e!ter!e+c$!, 5%sti3ic4!"o!os co! l$ 2ostili"$" "el m%!"o' Pero el cor$+,! es c%$!to te!emos # es c%$!to 2$ce .%e l$ )i"$ te!*$ se!ti"o' Si! cor$+,! !o 2$ r0$ )i"$, p%esto .%e ello es el !(cleo, l$ r(5%l$ # l$ estrell$ e! el 2ori+o!te' Cierto .%e "$mos m%c2os )%elcos, $!"$+os # !os lle)$mos "%ros *olpes, *r$!"es "ecepcio!es, "i30ciles "e $s%mir, "e s%per$r, pero es !eces$rio # creo merece l$ pe!$ el es3%er+o, p%es "e $l*%!$ m$!er$ c$emos $ %! po+o osc%ro c%$!"o lle*$mos $ est$ cre$ci,! # solo si $l+$mos l$ mir$"$ po"emos tom$r co!cie!ci$ "e .%e 2$# l%+' Si somos c$p$ces "e trep$r # $lc$!+$r el cl$ro )emos %! m%!"o "isti!to, m$r$)illoso, e&cepcio!$l, s%*ere!te, m4*ico "o!"e el cor$+,! se reco!3ort$ # el s%e;o "e )i)ir se co!)ierte e! %!$ e&perie!ci$ (!ic$, e! %!$ *r$! sorpres$, e! %! re*$lo "e l$ co!cie!ci$ 2$ci$ s0 mism$' FRAGMENTO: LA NO MENTE: Alumno: A veces siento tener dos vidas, la que sientes en tu interior que es tuya y la que tienes que vivir uera# Me !ustar"a $oder com$a!inarlas# %n una ocasin le" al!o sobre hacer no haciendo y entonces le di muchas vueltas $orque no entend"a# Muchas veces me acuerdo de esto, $orque siento ser como un robot, haciendo todo mecnico $ara cum$lir objetivos que tan siquiera ten!o claro sean m"os# I*!$cio: No "e ier$ ser "os cos$s sep$r$"$s' I!terior # e&terior "e e! com%l*$r, ser %!$ sol$ cos$' De i1r$mos ser c$p$ces "e e&pres$r como se!timos # .%e !%estros se!timie!tos !o 3%ese! $l*o or*$!i+$"o $5o %! prism$ e&ter!o .%e "e $! respo!"er $ %!$s e&pect$ti)$s soci$les' Pero e)i"e!teme!te es "i30cil comp$*i!$r, p$r$ ello 2$# .%e "es2$cerse "e l$s c$r*$s< resete$r el pro*r$m$ e i!st$l$rlo "e !%e)o, li re "e )ir%s, "e co!"icio!$mie!tos, "e $r.%etipos, "e mitos # s%e;os .%e !o !os correspo!"e!' Pero esto es %! tr$ $5o "e "0$ $ "0$, "e 2$certe co!scie!te "e t%s mec$!ismos "e mo)imie!to psicol,*ico, "e t% estr%ct%r$ "e pe!s$mie!to' P$r$ ello te!"r4s .%e "esempol)$r t% $sie!to "e me"it$ci,! # coloc$rte so re 1l m$!te!i1!"ote m%# recepti)$ p$r$ !o per"er "et$lle, si*%ie!"o "e cerc$ c%$!to p$s$' Esto si*!i3ic$ tom$r t% ce!tro, co!)ertirte e! l$ le!te l$ser .%e re*istr$ # "$ )i"$ $ l$ melo"0$' Des"e $.%0, "es"e este l%*$r, est$r4s $2or$ # come!+$r4s $ 2$cer !o 2$cie!"o' L$ c$rrer$ !o es 2$ci$ $"el$!te, es retroce"er $l p%!to "e p$rti"$' To"$ l$ s$ i"%r0$ "el %!i)erso se co!ce!tr$ e! este l%*$r' No )$#$s, se # )i)e lo .%e #$ eres' El s%5eto se pier"e e! el o 5eto # el o 5eto se co!)ierte e! el s%5eto' Vi)i1!"ote como o 5eto !o p%e"es c$pt$r el est$"o "el s%5eto< l$ o ser)$ci,! se pier"e e! el l$ eri!to "e l$s 3orm$s' Es como compr$r %! illete # !o tom$r el $)i,!' Alumno: & , denso# I*!$cio: 7%e )$, .%i+4 p%e"$ ser %! poco "esestr%ct%r$!te, p$r$ .%e tomes t% p%!to cero, 5$, 5$' Es import$!te .%e tr$temos "e cre$r %!$ re$li"$" m4s co!)i!ce!te "e !osotros mismos, .%e "e5emos "e o ser)$r!os # "e o ser)$r "es"e el s%5eto o, si lo pre3ieres me5or, "es"e lo s%5eto, es "ecir .%e "e5emos "e m$!te!er!os $!cl$"os e! l$ re$li"$" p%r$me!te e&ter!$, 30sic$, m$teri$l' De emos c$m i$r l$ m$!er$ "e mir$r!os # "e mir$r el m%!"o, por.%e solo )emos lo $p$re!te, lo s%per3ici$l, l$ c4sc$r$' C%$!"o miro $ $l*%ie! solo

)eo mi propi$ i"e$ "e l$ re$li"$"' Depe!"e como )ist$, como 2$ le, como com$, como $!"e, coloc$r1 %!$ % otr$ eti.%et$' Dir1 .%1 c2ico m4s listo, o .%1 p$ri$, .%1 m$l )iste # .%1 $sto es 2$ l$!"o, s%s *estos !o me )$!, !o es "e mi cl$se soci$l, #o so# me5or .%e 1l, $"em4s, mi $%to es m4s *r$!"e' Comport$mie!tos est(pi"os e i!3$!tiles, comport$mie!tos $pre!"i"os # .%e 3orm$! p$rte "e !%estr$ estr%ct%r$ me!t$l, "e !%estros c,"i*os e"%c$cio!$les # "el mo"o $ s%r"o como co!ce imos l$ e&iste!ci$' Lo mismo s%ce"e co! el resto "e l$s cos$s, solo co!tie!e! )$lor m$teri$l, !o e!te!"emos .%e por e!cim$ "e to"o, o si pre3ieres, "e!tro "e to"o, o $(! me5or, "e!tro # 3%er$ "e to"o, est4 el esp0rit%' To"o est4 co!str%i"o # e!)%elto "e m$*i$, "e l%+, "e color, "e c$lor, "e $mor, "e e!er*0$ p%r$' A2or$ !os se!timos )i)os, respir$mos, prest$mos $te!ci,!, !os re0mos, llor$mos, pero "e!tro "e %! i!st$!te est$remos )ie5os # "ecr1pitos, m%ertos, si! !$"$, est$remos solos $!te !osotros mismos, !osotros seremos !%estro Dios # !%estro 5%e+, !os e!co!tr$remos co! !%estr$ propi$ co!cie!ci$, co! !%estro ser eter!o, co! !%estr$ l%+ # eso ser4 lo .%e !os .%e"e' As0 .%e !o es t$! import$!te lo .%e te!*o .%e est%"i$r e! l$ )i"$, el "i!ero .%e )o# $ *$!$r, l$ c$s$ "o!"e )o# $ )i)ir, l$ perso!$ .%e )$ $ ser mi espos$, o mi m$ri"o, por.%e to"o ello est4 m%erto #$' Dis3r(t$lo mie!tr$s lo te!*$s, pero .%e ello !o se$ priorit$rio e! t% )i"$' 7%e t% priori"$" se$ se!tirte ple!o, completo, 3eli+, li re, se!tirte p$rte "e l$ tierr$, "e los 4r oles, "e l$s pl$!t$s, "e l$s 3lores, "e los p45$ros, "e los r0os, "e l$s mo!t$;$s, "e los )$lles, "e los "esiertos, "el sol, "e s% l%+, "e l$s estrell$s, "el %!i)erso, .%e t% priori"$" se$ )er $ los "em4s como %! i*%$l, $l m%!"o como t% i*%$l, .%e c%$!"o mires $ t% espos$ !o )e$s solo s% c%erpo 30sico, o el c$r4cter .%e tie!e co!ti*o, si!o )e$s s% cor$+,!, s% $lm$, s% esp0rit%, s% ser, por.%e 1l es t$m i1! t% cor$+,!, t% $lm$, t% esp0rit%, t% ser'

&$L?;M;M E;)MH, $;ME +&3E2+E $EE &?+HM EE FME ;H ;2 E?'E EE E2NOH

Datos personales

2atxo >. $elgado 3i nombre es Ina8io F. Delgado y dirijo la escuela de salud #L%#. Frofesionalmente ejerzo como profesor de yoga y meditacin, psicoterapeuta transpersonal, hipnoterapeuta, naturpata y acupuntor. on !" a#os me interesaba por la parasicologa, la psicologa y las filosofias orientales. & los !B a#os me interes% por la hipnosis, estudindola y poni%ndola en funcionamiento conmigo mismo como m%todo de

autoprogramacin y superacin personal. &lgo ms tarde comenc% a investigar y practicar en el yoga y la meditacin y segu interesndome por comprender el mundo de la mente y de la conciencia estudiando y experimentando cuanto poda. & trav%s de mis propias crisis personales comprend en profundidad el sufrimiento humano y entend que todo es una creacin nuestra. ada ser humano creamos y damos forma a nuestra realidad, la cual varia en cada uno en relacin a la educacin y la cultura recibida determinando como integraremos en nuestro ser, o seno profundo, las experiencias que vivimos. Ello establece nuestras creencias y el mundo de lo subjetivo, o lo concreto, o lo que consideramos nuestra identidad y, por tanto, la respuesta que aportamos en la vida. Ea respuesta que aportamos manifiesta, entonces, como vivimos el mundo interno definiendo lo que del mundo externo obtendremos. ,i no quieres vivir en guerra, siembra paz. ,i no quieres vivir en el temor, siembra confianza. ,i no quieres vivir en el odio, siembra amor. ,i no quieres vivir en la intolerancia, siembra comprensin. ,i no quieres vivir en oscuridad, pon luz en tus pensamientos, en tus sentimientos y por 4ltimo en tus acciones. ,i no quieres vivir en la miseria, sal de ella, si no sabes salir, averigua como entraste. El msero no es quien no tiene bienes, si no quien tiene el corazn pobre, ya que tan slo lograr recoger decepcin y soledad. & los 76 a#os decido que es el momento de poner en prctica y difundir mis conocimientos. &s que fundo el centro de salud integral &tman donde comienzo a dar clases de yoga y meditacin mientras continuo con mis estudios de 3edicina 2atural y 3edicina +radicional hina entre ramas alternativas. En la actualidad dirijo el entro de 'oga y ,alud 2atural &lba* PPP.albayoga.com