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21 estrategias para calmar a un beb que padece de clicos

Puede llevarte un tiempo descubrir la mejor forma de calmar a tu beb, porque lo que funciona con un nio no funciona con otro. Pero hay algunas estrategias que te sern tiles. Unas te funcionarn mejor si tu beb tiene problemas digestivos, y las otras son ms efectivas si lo que necesita es relajarse y sentirse seguro.

Revisa su bibern: Si alimentas a tu beb con biberones, es importante que te asegures de que stos no estn contribuyendo a que trague demasiado aire. Cuanto ms aire trague mientras se alimenta, ms probable es que tenga problemas estomacales.

El agujero de la mamila (o tetina) no debe ser demasiado pequeo, porque esto podra frustrarle y hacerle tragar con ms ansiedad. Tampoco deber ser demasiado grande, porque el lquido podra bajar en cantidades excesivas.

Algunos biberones estn especialmente diseados para reducir la toma de aire. Unos tienen una forma curvada, mientras que otros tienen unos filtros o forros interiores, que previenen la formacin de burbujas de aire en el lquido y hacen que la tetina no se colapse.

Mantn a tu beb erguido mientras lo alimentas: Trata de mantener a tu beb ms derechito cuando lo alimentes para que la frmula o la leche materna bajen ms directamente a su pancita. Si est acurrucado o doblado hacia delante, hay ms posibilidades de que se cuele algo de aire junto a la leche.

Elimina las comidas ansiosas: Dale de comer a tu beb antes de que tenga mucha hambre. Si est llorando a gritos porque est muy hambriento, es ms probable que trague aire junto con la leche. Trata de darle de comer en un ambiente tranquilo: baja las luces, pon msica relajada y pdele a sus hermanos que no hagan mucho ruido (la esperanza es lo ltimo que se pierde).

Hazle eructar a menudo: Los eructos eliminan las burbujas de aire que estn atrapadas en la pancita de tu beb. No esperes hasta que haya terminado de comer para sacarle el aire. Trata de

hacerlo eructar cuando cambies de pecho si lo ests amamantando, o cada pocos minutos si lo alimentas con bibern.

Adapta tu dieta si ests amamantando: Si crees que tu beb puede ser sensible a algo que t comes y que pasa a tu leche, prueba a eliminar los productos lcteos (leche, queso, yogur) durante un par de semanas, que es el tiempo que tarda la protena de la leche de vaca en desaparecer de tu leche.

Si esto no te da resultado, puedes comprobar si las comidas picantes, los productos elaborados con trigo, las frutas secas, fresas, verduras tales como col o repollo, brcoli y coliflor, ajo, cafena y alcohol tienen algn efecto. Para detectar si alguno de estos alimentos est afectando a tu beb, evtalos todos durante algunos das.

Si tu beb se pone mejor, reincorpora un alimento solamente y despus de unos das incorpora otro. Si tu beb empieza a mostrarse molesto nuevamente despus de que empieces a comer un determinado alimento, habrs descubierto la causa del clico. Este proceso puede llevar algn tiempo, pero si elimina los episodios de llanto prolongado de tu beb, vale la pena.

Pregunta si puedes cambiar la frmula: La leche de frmula no suele causar clico, pero si tu beb lo padece, vale la pena probar con un cambio de marca. Pregntale a tu doctor si puedes usar una frmula que no contenga la protena presente en la leche de vaca.

Prepara un remedio natural: Los padres han tratado el clico de sus bebs durante generaciones con remedios naturales como ts de hierbas suaves (especialmente, hinojo, eneldo, ans, menta, y manzanilla). Tienes que tener mucho cuidado con las dosis, as que consulta primero con un herborista de confianza y habla siempre con el doctor de tu beb. Algunas mams que amamantan aseguran que cuando ellas beben estos ts, su beb se mejora.

Prueba un medicamento de venta sin receta: Muchos padres han tenido suerte dando a sus bebs gripe water (que es una agua medicinal preparada con hierbas y bicarbonato). O quizs quieras probar gotas contra los gases, si es que los gases son lo que estn molestando a tu beb.

Asegrate de comprar gotas especficamente preparadas para bebs y, como hay que hacer siempre, habla con tu doctor antes de usar cualquiera de estas dos cosas.

Dale un masaje a tu beb: Un masaje suave en la pancita puede ayudar a que salga el gas o, por lo menos, puede hacer que el estmago de su beb y su estado de nimo mejoren. Tambin puedes poner a tu beb boca abajo sobre tus rodillas y frotarle la espalda. A veces esto ayuda a relajar la presin excesiva que siente en el estmago.

Aprende cmo darle un masaje a tu beb.

Usa una bolsa con agua tibia: A algunos bebs les gusta la sensacin de una bolsa de agua tibia sobre el estmago. Llena una de esas bolsas especiales de agua caliente con agua tibia y envulvela en una toalla. Ponla sobre tu estmago y echa a tu beb encima tuyo. Ten mucho cuidado de que el agua no est demasiado caliente. Lo que a ti te parece tibio puede ser demasiado caliente para la sensible piel de un beb.

Haz ruido: A los bebs les gustan los sonidos que les recuerdan el rtmico latido de tu corazn y los ruidos que oan en tu vientre. A lo mejor tu beb se siente mejor si pones su sillita cerca de la secadora en funcionamiento o si lo metes en una mochila frontal mientras t pasas la aspiradora. O quizs se calme si enciendes el extractor de aire de la cocina.

Haz msica: Cntale a tu beb o pon un disco de canciones de cuna o de msica suave. Incluso puedes encontrar discos que reproducen los relajantes sonidos de un tero materno. Por otra parte, algunos padres dicen que sus bebs prefieren el rock!

Muvelo: A los bebs les tranquiliza moverse suavemente, as que usa una mecedora, un columpio de beb o un asiento vibrador. Tambin le puede gustar pasear por la casa metido en una mochila frontal o una cangurera. Posiblemente prefiera estar bastante alto, cerca de tu pecho y del latido de tu corazn. Da suaves rebotes arriba y abajo en esta posicin, mientras mantienes a tu beb bien agarrado.

El movimiento clsico de la bicicleta: Acuesta a tu beb de espaldas, levanta sus piernitas y haz suavemente el movimiento clsico de la bicicleta (agarra sus tobillos y haz "pedalear" sus piernitas haciendo movimientos circulares). Trata de hacer este ejercicio varias veces al da. Una buena oportunidad para hacerlo es mientras le cambias el paal. A algunos bebs esto les ayuda a aliviar los gases y dolores de estmago.

Pasea en auto: Muchos padres cuentan que un paseo en auto, con su movimiento, ruido y vibracin, es santo remedio para el clico. Pon a tu beb en su asiento del auto y sal a manejar para ver si el paseo alivia tu beb.

Prueba a cambiar de ambiente: Si ests adentro, sal a dar un paseo, ya sea con tu beb en la carreola (cochecito), la cangurera o una mochila frontal. Ver, oler y or cosas nuevas puede distraer a tu beb y quizs se quede dormido. Por otro lado, si has estado toda la maana afuera con tu beb, quizs necesita un rato tranquilo en casa.

Silencio!: Aunque a algunos bebs les reconforta el movimiento, el ruido y la actividad, otros necesitan menos estmulos y responden mejor al silencio, la quietud y la oscuridad.

Envulvelo: Piensa en lo apretadito que estaba tu beb en el tero antes de nacer, y te hars a la idea de lo grande que el mundo puede parecerle ahora. Envolver a un beb apretadito en una cobija (manta) ligera o una sbana, puede hacerle sentir ms seguro. Si no se concentra cuando come, tambin puedes tratar de envolverlo. O bien, justo antes de que empiece su periodo habitual de clico y llantos, o antes de ponerlo a dormir.

No solamente puede ayudarlo a dormirse, sino tambin a permanecer dormido. Algunos investigadores han descubierto que los bebs que estn envueltos duermen ms profundamente que los que no lo estn. Esto es porque como los bebs se estremecen y menean durante el sueo, sus propios movimientos pueden despertarlos.

Es fcil aprender a envolver a un beb, pero si no te sale, puedes invertir en una mantita especial

que ya viene lista para hacerlo.

Aromatiza el ambiente: Algunos bebs responden bien a los olores. La aromaterapia cuenta con fmulas especficas de aceites esenciales para una variedad de problemas y condiciones, desde dolores de cabeza hasta cansancio, ansiedad y miedo.

Puedes probar un aroma desarrollado para calmar los nervios (algunos se han creado especficamente para bebs). Un bao perfumado con lavanda o rociar la habitacin con un aspersor de manzanilla puede ayudar tambin (si no a tu beb, al menos a ti).

Baa a tu beb: Un bao tibio durante un episodio de clico puede distraerlo y relajarlo. A algunos bebs les encanta que los sostengan bajo la ducha, con un chorro suave cayendo sobre su espalda. A tu beb le puede tranquilizar el golpear rtmico del agua, adems del sonido.

Ofrcele un chupn: Cualquier cosa que calme a tu beb vale la pena. Para algunos bebs, succionar es el relajante ideal. Ofrcele un chupn (o chupete), incluso si bajo otras circunstancias no lo haras. O anima a tu beb a chuparse el dedo llevndoselo suavemente a la boca.

Mantn una rutina: Es importante alimentar a tu beb siempre que tiene hambre, pero aparte de esto, una rutina fija puede ser muy reconfortante para l: mantn los baos, paseos y siestas a horas regulares. Tu beb no est pendiente del reloj, claro est, pero nota el ritmo de sus das.

Cmo mantenerte en tu sano juicio


Un beb inconsolable es un reto duro para cualquier padre. Si te dan ganas de llorar a ti tambin, adelante hazlo. Y recuerda:

No es culpa tuya: Cuando tu beb se resista a tus intentos por consolarlo o parezca enojado contigo, recuerda que es demasiado pequeo para entender el concepto de culpa. Y aunque puedes hacer muchas cosas para tratar de calmarlo, el hecho de que tenga clico no tiene nada que ver con tus habilidades como madre.

No lo puedes hacer sola: Comparte el cuidado del beb con tu pareja. Pdele a un familiar o a un

amigo que te sustituya de vez en cuando, para que t puedas dar un paseo tranquilo o refrescarte con una ducha.

Si notas que te ests enojando o ests resentida con tu beb, respira hondo y mtelo en su cuna. Despus llama a un familiar o amigo para que venga a cuidarlo un rato mientras t te calmas.

Si no puedes llamar a nadie para que venga a ayudarte, contacta una lnea de ayuda de padres local. La gente que contesta estas llamadas tiene mucha experiencia y sabr cmo ayudarte.

Ests ayudando a tu beb, aunque siga llorando: Quizs no puedas conseguir que tu beb deje de llorar. De hecho, puede ser que lo que necesite justamente sea llorar, y lo mejor que puedes hacer es respetarlo y aceptarlo. Contina cargndolo, mecindolo y mostrndole tu amor, y djalo que llore con la tranquilidad y la seguridad de saber que es muy querido.

En este artculo te sugerimos lo que puedes hacer cuando tu beb llora sin motivo

Cmo baar a tu beb


Escrito para BabyCenter en Espaol Con qu frecuencia debo baar a mi beb? Dnde debo baar a mi beb? Cul es la mejor manera de baar a mi beb?

Con qu frecuencia debo baar a mi beb?


En Estados Unidos la mayora de los pediatras indican que solamente necesitas baar a un beb de pocos meses una o dos veces a la semana, ya que los bebs no se ensucian mucho hasta que no empiezan a gatear (s debes lavarle frecuentemente las manos y limpiarle cuidadosamente el rea genital siempre que le cambies el paal). Sin embargo, en muchos de nuestros pases es prctica comn baar a un beb de pocas semanas a diario y muchos padres usan el bao diario como parte de su rutina nocturna porque tranquiliza a sus bebs. No hay inconveniente con un

bao diario, si esto es lo que prefieres, siempre que uses un jabn especial para bebs que no le irrite la piel. Tambin lo puedes baar solamente con agua.

Cmo baar a tu recin nacido

Patty, enfermera y madre de cuatro, te muestra la forma ms fcil y segura de baar a tu recin nacido. Sin embargo, es mejor no sumergir al beb por completo en una baera hasta que se le caiga el cordn umbilical. Durante esos primeros das, puedes limpiarle todo el cuerpo con una esponja hmeda.

Dnde debo baar a mi beb?


En lugar de usar la baera para adultos, lo cual exige que te arrodilles y te inclines en una posicin muy poco cmoda, adems de proporcionarte menos control sobre el beb, lo mejor mientras el beb es an muy chiquito es usar la pila de la cocina o una baerita para bebs que puedes poner sobre una superficie elevada y resistente, como el mostrador de la cocina o una mesa fuerte.

Cul es la mejor manera de baar a mi beb?


A continuacin te explicamos cmo hacerlo y qu necesitars para facilitar tu tarea. Con un poco de dedicacin y cario, vers que la hora del bao se transformar en una de las actividades que ms disfrutars con tu beb.

1. Rene todo los artculos que necesites para el bao.

2. Llena la baera con 2 3 pulgadas (5 7 centmetros) de agua templada, pero no caliente, a una temperatura aproximada de 90 grados Fahrenheit (32 grados centgrados).

3. Trae al beb al lugar donde vayas a baarlo y desvstelo por completo.

4. Sumerge poco a poco al beb en el agua, usando una de tus manos para sostener su cuello y cabecita. A ratos, vierte un poco de agua con un vaso o taza de plstico sobre su cuerpo para que no se enfre. Ten en cuenta que el cuerpecito enjabonado de un beb es muy resbaladizo, o sea que procura sujetarlo firmemente.

5. Usa muy poco jabn (ya que puede resecarle la piel) y lvale el cuerpo con tu propia mano o una toallita, rocindolo de arriba a abajo y de adelante hacia atrs. Lvale el cuero cabelludo con una toallita mojada y enjabonada. Usa una bolita de algodn mojada para limpiarle los ojitos y la cara. Lava normalmente el rea genital del beb, no requiere un lavado ms a fondo que el resto. Si en las comisuras de los ojos o en la nariz se ha acumulado algn moquito o alguna secrecin reseca, mjalo varias veces con la punta de una toalla para que se ablande antes de limpiarlo.

6. Enjuaga completamente al beb ayudndote con una toallita limpia.

7. Envuelve a tu pequen en una toalla con capucha y scalo con suavidad, sin frotarle la piel. Si tiene la piel reseca o un poquito de irritacin en la zona del paal, puedes untarle una locin hidratante para bebs.

Cmo cambiar paales: una gua para los nuevos padres


Escrito para BabyCenter en Espaol El arte de cambiar paales Preprate Paso a paso: Cmo cambiar un paal desechable

El arte de cambiar paales

A no ser que te hayas criado con varios hermanos pequeos o que hayas sido una dedicada ta, necesitars un poco de prctica para aprender a cambiar paales de mnera rpida pero eficaz, aunque sea a medianoche y apenas puedas abrir los ojos.

Cambiar paales es todo un arte y slo se aprende con la prctica. Hacerlo una y otra vez te llevar a la perfeccin, pero no sin antes tener que pasar por algunos paales colocados al revs, otros que pierden su contenido, y hasta alguna salpicadura accidental, si es que tienes un varoncito.

Preprate
Lvate y scate las manos (puedes utilizar una toallita desechable). Elige un lugar calientito, limpio y seco para cambiar al beb. Puedes usar un colchoncito especial para cambiar bebs, pero tambin te servir una toalla, un paal de tela limpio o cualquier otra superficie suave y clida. Prepara todo el material necesario. Si usas paales desechables, necesitars un paal limpio y una bolsa de plstico; si usas paales de gasa o toalla, necesitars un paal limpio, imperdibles y un calzoncito impermeable; si usas paales de tela ajustados, necesitars un paal limpio y un forro. Si tu beb tiene tendencia a la irritacin o dermatitis de paal, tambin necesitars una crema protectora o vaselina.

Paso a paso: Cmo cambiar un paal desechable

1. Suelta los cierres adhesivos del paal y dblalos hacia atrs, pegndolos sobre s mismos para que no se adhieran a la piel del beb, pero an no le quites el paal sucio.

2. Si hay caquita, lmpiala primero con el propio paal, teniendo cuidado de tapar el pene (si es varoncito) con una toallita por motivos de higiene y para evitar la "salpicadura" que mencionamos anteriormente.

3. Con una mano, sujeta al beb por los tobillos y sbele levemente las piernas levantndole un poco las nalguitas. Aunque este gesto parezca un poco raro, es una manera muy eficiente de hacerlo.

4. Dobla al medio el paal sucio y djalo bajo las nalguitas del beb, con la parte sucia en el interior del paal.

5. Usa una toallita desechable para bebs o una toallita de tela mojada para limpiar cuidadosamente el rea genital del beb. Las nias se deben limpiar de adelante hacia atrs (en el sentido opuesto a su vagina). Esto disminuir la posibilidad de que entren bacterias del recto a la vagina que podran causar una infeccin.

6. Levanta las dos piernas del beb y lmpiale las nalguitas.

7. Cambia el paal sucio por uno limpio. Abre el paal y coloca la parte que tiene los cierres adhesivos bajo las nalguitas del beb. Ahora dobla la parte de abajo sobre la barriguita del beb, pasndolo entre sus piernas (seprale las piernas lo ms posible, pero sin hacerle dao).

Ten cuidado de que el paal no se abulte demasiado entre las piernas del beb, lo cual podra provocar irritacin e incomodidad. Para los recin nacidos, evita cubrir el cordn umbilical (hay paales diseados especialmente para los recin nacidos que tienen recortada la parte delantera). Para los varones, cercirate de que el pene est apuntando hacia abajo para reducir la posibilidad de que se salga la orina.

8. Cierra el paal pegando las tiras adhesivas de los dos lados. Asegrate de que quede bien ajustado, pero no tanto que le pellizque la piel. Consulta las instrucciones del fabricante del paal para otros consejos especficos de esa marca.

9. Cierra el paal sucio, envolvindolo y pegndole las tiras alrededor de s mismo. Colcalo en la bolsa de plstico y tralo en el bote de los paales sucios. Viste al beb, lvate bien las manos, y ya est!

Cmo saber si tu beb respira bien


Escrito para BabyCenter en Espaol Aprobado por la Junta de Asesores Mdicos de BabyCenter

Con qu frecuencia debo comprobar la respiracin de mi beb? Cmo dejar de preocuparme tanto por el Sndrome de muerte infantil sbita? Cmo sabr si mi beb ha dejado de respirar y qu hacer si eso llegara a ocurrir?

Con qu frecuencia debo comprobar la respiracin de mi beb?


Con la frecuencia que te parezca necesaria. Y si sientes que necesitas hacerlo a cada rato, ten la certeza de que no eres la nica: estar continuamente alerta refleja la importancia que le das a tu misin de madre (o padre).

El sueo de los bebs se divide en diferentes etapas, y stas incluyen periodos de sueo profundo y tranquilo, ratos de actividad y momentos durante los cuales tu beb podra respirar ruidosamente. A medida que pasen los das, te sentirs ms tranquila, pero no hay nada malo en sentir la necesidad de ir a su cuarto todas las noches para comprobar si respira.

Danielle Buckley-Werner recuerda el pnico que senta cada vez que acostaba a su hijito durante sus primeros meses de vida: "Crea que si no estaba ah para escuchar su respiracin, mi hijo no podra respirar", cuenta Danielle. "Estaba siempre muy cansada porque mientras l dorma, yo lo observaba. Hasta que un da me ca de la silla en que me haba quedado dormida en el cuarto del beb, y entonces me di cuenta que si quera tener energa para ser una buena madre, algo tendra que cambiar".

Buckley-Werner empez a dormir siestas junto a su beb y, cuando no poda hacerlo, usaba un monitor para bebs. Durante los tres primeros meses, ella y su esposo Daniel mantuvieron la cunita del beb en la habitacin junto a ellos para poder responder rpidamente a cualquier seal de llanto, tos o emergencias respiratorias, las cuales, afortunadamente, nunca se produjeron.

"No puedo aconsejar a los nuevos padres que no se preocupen, o que es una locura querer comprobar en todo momento si el beb respira", asegura Buckley-Werner. "Pero privarte de descansar o despertar constantemente a tu beb es agotador para toda la familia. Lo que me ayud a superar ese miedo fue mantener a mi beb siempre cerca de m".

Cmo dejar de preocuparme tanto por el Sndrome de muerte infantil sbita?


Tal vez te tranquilice saber que el Sndrome de muerte infantil sbita (SMIS o SIDS, por sus siglas en ingls) afecta a menos de 1 de cada mil bebs. Adems, el 90 por ciento de los casos de SMIS

se produce antes de los 6 meses, y el riesgo prcticamente desaparece cuando el beb cumple 1 ao.

Nadie sabe a ciencia cierta cul es la principal causa del SMIS (aunque existen muchas teoras al respecto), y tampoco hay una forma segura de prevenirlo. Afortunadamente, la incidencia de SMIS ha disminuido drsticamente en los ltimos aos, a medida que se han ido identificando un mayor nmero de factores de riesgo, y ms padres han aprendido a evitar riesgos.

Para ayudar a evitar el Sndrome de muerte infantil sbita, acuesta siempre a tu beb boca arriba. Si t o alguien ms fuma en tu casa, dejen de hacerlo (lee ms sobre cmo reducir el riesgo de SMIS).

Tambin es aconsejable aprender tcnicas de resucitacin cardiopulmonar para nios y bebs (RCP). Conocer estas tcnicas te ayudar a calmar el miedo y te preparar para responder a cualquier emergencia respiratoria que pudiera surgir durante la niez.

Inscrbete en una clase de RCP infantil u organiza t una reunin con otros padres en tu rea, con el objetivo de aprender RCP infantil. Y no te olvides de invitar tambin a tu pareja y a la niera o a la persona encargada de cuidar al beb.

Cmo sabr si mi beb ha dejado de respirar y qu hacer si eso llegara a ocurrir?


Los recin nacidos tienen lo que se llama una "respiracin peridica": empiezan a respirar cada vez ms rpida y profundamente, y luego lo hacen ms despacio y superficialmente. Hacen una pausa de unos 15 segundos, y vuelven a iniciar el ciclo con inspiraciones cada vez ms profundas. Todo esto es normal y esta forma de respirar evoluciona poco a poco hacia una respiracin ms madura que incluye algunos suspiros de vez en cuando durante los primeros meses de vida del beb.

Si sospechas que tu beb ha dejado de respirar, o si simplemente quieres estar segura, tcalo o muvelo un poquito para ver cmo responde. Si no responde, podra estar pasando por un episodio de apnea (suspensin de la respiracin), y debers llamar al 911 o a tu nmero local de emergencias inmediatamente.

Si esto ocurre y sabes cmo aplicar las tcnicas de resucitacin cardiopulmonar infantil o RCP para bebs, debers empezar a darle el tratamiento de emergencia inmediatamente, pidindole a otra persona que haga la llamada al servicio de emergencia. Si ests a solas con el beb, aplcale RCP por dos minutos, haz la llamada telefnica y luego contina con la RCP hasta que lleguen los paramdicos o el beb empiece a respirar.

En situaciones as, no es raro que los pies y la piel de alrededor de la boquita del beb se vuelvan azulados. Pero si adems se le ponen azules la frente o el tronco, la vida del beb podra estar en peligro.

En la mayora de casos, la respiracin irregular de los bebs no es preocupante. Pero los que han tenido ms de un posible paro respiratorio corren un riesgo mayor de tener complicaciones a largo plazo o morir repentinamente. Durante un paro respiratorio, el cuerpo del beb podra ponerse flojo o dbil, su piel podra volverse azulada y el beb podra atragantarse o ahogarse.