CLASIFICACIÒN DE LA GIMNASIA SEGÙN LING

GIMNASIA EDUCATIVA

Desarrollar de manera armónica y funcional el organismo humano; Su finalidad es ayudar al desarrollo físico del individuo hasta alcanzar la plenitud.

VENTAJAS: 1- Más dinámica y menos rígida. 2- Fatigar menos al ejecutante. 3- Proporcionar mayor movilidad a todas las articulaciones.

PARTES PRINCIPALES 1- Parte inicial de calentamiento: Calentar el cuerpo poco a poco para evitar lesiones musculares. 2- Parte de trabajo localizado: Se dirige a una parte del organismo específica, haciendo trabajar músculos y grupos musculares con intervención de más articulaciones. 3- Parte de trabajo generalizado: Consta de Ejercicios que hacen trabajar todos los músculos del cuerpo armónica, racional y simétricamente para que el desarrollo sea uniforme y bilateral. 4- Parte final o calmante: Volver a la normalidad fisiológica al organismo, regulando las funciones más importantes: respiración, circulación, etc.

La preparación física ha de estar vinculada a la preparación sicológica del combatiente. ¿Què desarrolla? Capacidades físicas. la decisión y el colectivismo ¿Cuáles son sus medios? Ejercicios de infantería marcha y carrera.GIMNASIA MILITAR: Lograr la preparación física de los combatientes de las Fuerzas Armadas Revolucionarias (FAR) en Cuba. hábitos para vencer Obstáculos y técnicas de combate Cuerpo a cuerpo. de vencimiento de obstáculos. Gimnasia matutina militar: Duración de 20 minutos que incluye ejercicios de fuerza. Su objetivo es elevar y desarrollar multilateralmente capacidades físicas. de escalar. velocidad y resistencia . Formas ciudadanos fuertes y sanos con una personalidad acorde con la moral socialista. de arrastre. lo que se logra con la práctica. La perseverancia. ejercicios de desarrollo físico general. de transporte de un compañero. educa el valor. Saltos de altura y de profundidad.

GIMNASIA MEDICA ORTOPEDICA: Ejercicios gimnásticos especiales encaminados a fortalecer un segmento corporal determinado de una persona que ha sufrido un trauma físico. . Un ejemplo son los aeróbicos. GIMNASIA ESTÈTICA: Además de brindarle mantenimiento al cuerpo tiene como fin buscar la estética. Angie Pedro Ávila Flórez. la belleza y la armonía del mismo.

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