Glu-fri

cose varie senza glutine

LA LISTA DELLA SPESA
FARINE
Farina di riso
Farina di riso integrale
Farina di ceci
Farina di castagne
Farina di mais
Altro _________________

SPESSANTI, ADDENSANTI, GELATINE

0
0
0
0
0
0
0

Farina di mais fioretto
Farina di soja
Farina di grano saraceno
Farina di semi di carruba
Un mix senza glutine
Altro _________________

0
0
0
0
0
0

Fecola di mandioca
Altro _________________
Altro _________________

Glu-fri.blogspot.com

Amido di riso

0
0
0

0

Xantano

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Lievito di birra

0

Altro _________________

0

Lievito di birra disidratato

0

Altro _________________

0

Bicarbonato di sodio

0

Altro _________________

0

Cremor tartaro

0

Altro _________________

0

Lievito per dolci

0

Altro _________________

0

LIEVITI & CO

AMIDI
Fecola di patate

Colla di pesce o gelatina in polvere
0 agar agar

Amido di mais (maizena)
Altro _________________
Altro _________________

0
0
0
0

Página 1 de lista della spesa

Glu-fri
cose varie senza glutine

LA LISTA DELLA SPESA
SPEZIE
Anice
Anice stellato
Cardamomo
Cannella
Chiodi di garofano
Cumino
Curcuma
Ginepro
Noce moscata
Pepe bianco
Pepe nero
Pepe verde
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

Glu-fri.blogspot.com

ERBE AROMATICHE

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

Pepe rosa
Pepe di seitchuan
Peperoncino
Paprika
Semi di sesamo
Semi di senape
Semi di papavero
Vaniglia
Zafferano
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0

Alloro

0

Cerfoglio

0

Aneto

0

Menta

0

Basilico

0

Melissa

0

Dragoncello

0

Lemon grass

0

Timo

0

Prezzemolo

0

Coriandolo

0

Origano

0

Maggiorana

0

Salvia

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Página 2 de lista della spesa

Glu-fri
cose varie senza glutine

LA LISTA DELLA SPESA
PASTA SENZA GLUTINE
Spaghetti
Fusilli
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

RISO

0
0
0
0
0

Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

0
0
0
0
0

SCATOLAME
Pelati
Passata
Ceci
Olive nere
Olive verdi
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

Glu-fri.blogspot.com

Carnaroli o arborio

0

Yamaní

0

Roma o Doble Carolina

0

Integrale

0

Basmati

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

LEGUMI E FRUTTA SECCHI

0
0
0
0
0
0
0
0

Tonno
Sardine
Sgombro
Alici
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

0
0
0
0
0
0
0
0

Lenticchie

0

Noci

0

Piselli

0

Mandorle

0

Ceci

0

Pistacchi

0

Fagioli

0

Pinoli

0

Altro _________________

0

Prugne

0

Altro _________________

0

Albicocche

0

Altro _________________

0

Uva passa

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Página 3 de lista della spesa

Glu-fri
cose varie senza glutine

LA LISTA DELLA SPESA
OLIO
Extra vergine di oliva
Altro _________________
Altro _________________

ACETO

0
0
0

Olio di semi
Altro _________________
Altro _________________

0
0
0

PANE, BISCOTTI E MERENDE

Pan Carré
Pan grattato
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

0
0
0
0
0

Sale grosso
Salsa di soja

Glu-fri.blogspot.com

0
0
0

0

Altro _________________

0

Aceto di vino bianco

0

Altro _________________

0

0

Zucchero semolato

0

Caffé

0

Zucchero di canna

0

Marmellate

0

Zucchero a velo

0

Nutella

0

Miele

0

Cacao

0

Altro _________________

0

Cioccolato fondente

0

Altro _________________

0

Cioccolato al latte

0

Altro _________________

0

Cioccolato bianco

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

TE', CAFFE' E DOLCI
Cracker
Biscotti
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

0
0
0
0
0

SALE E ALTRI SAPORI
Sale fino

Aceto balsamico

Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

0
0
0

Página 4 de lista della spesa

Glu-fri
cose varie senza glutine

LA LISTA DELLA SPESA
CARNE

tipo/taglio

PESCE

agnello

____________________

_________________________________________

pollo

____________________

_________________________________________

manzo

____________________

_________________________________________

vitello

____________________

_________________________________________

tipo

altro_______________________

_________________________________________

altro_______________________

_________________________________________

altro_______________________

_________________________________________

VERDURA

FRUTTA

Cipolla
Aglio
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

Glu-fri.blogspot.com

0
0
0
0
0
0
0

Carote
Sedano
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

0
0
0
0
0
0
0

0

Banana

0

Altro _________________

0

Mela

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Página 5 de lista della spesa

Glu-fri
cose varie senza glutine

LA LISTA DELLA SPESA
LATTICINI E FORMAGGI
latte
Latte scremato
Yogurt naturale
Burro
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

SALUMI

0
0
0
0
0
0
0

Ricotta
Parmigiano
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

0
0
0
0
0
0
0

ALCOLICI
vino bianco________________
vino rosso __________________
grappa
marsala
cognac
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

Glu-fri.blogspot.com

Prosciutto crudo

0

Altro _________________

0

Prosciutto cotto

0

Altro _________________

0

Salame

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

acqua gasata

0

Altro _________________

0

acqua liscia

0

Altro _________________

0

BEVANDE

0
0
0
0
0
0
0
0

Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

0
0
0
0
0
0
0
0

Página 6 de lista della spesa

Glu-fri
cose varie senza glutine

LA LISTA DELLA SPESA
IGIENE PERSONALE
Bagnoschiuma
Sapone
Crema mani
Shampoo
Dentifricio
Spazzolino
Altro _________________

Glu-fri.blogspot.com

DETERGENTI CASA, PIATTI, PANNI

0
0
0
0
0
0
0

Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________
Altro _________________

0
0
0
0
0
0
0

Amuchina

0

Detersivo piatti

0

Detergente bagno

0

Detersivo lavastoviglie

0

Detergente pavimenti

0

Sale Lavastoviglie

0

Ammoniaca

0

Brillantante

0

Detersivo cucina

0

Spugnette piatti

0

Detersivo panni

0

Spolverini

0

Ammorbidente

0

Rotoli di carta

0

Detersivo a mano

0

Altro _________________

0

Straccio

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Altro _________________

0

Página 7 de lista della spesa

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