L

ingredientes

a dieta Einstein te har bajar de 3 a 5 kilos por semana, adems podrs obtener una mayor concentracin mental, ya que el cerebro al ser el principal rgano del sistema nervioso consume aproximadamente un tercio de la energa que requerimos para vivir. Algunas frutas, las verduras de hoja verde, las semillas, leguminosas as

Dieta einstein

como las nueces y los cereales contienen importantes componentes que mejoran el enlace comunicacional entre las neuronas. As mismo el DHA es un cido graso esencial del tipo Omega-3 que aporta beneficios al funcionamiento y desarrollo del cerebro, el DHA tambin tiene un efecto importantsimo en el desarrollo cognitivo y visual y en la capacidad de aprender. Adems del cuidado que le da a nuestro corazn. Con la dieta Einstein combinada con Metabol Caf y Metabol Caps, tu cuerpo y mente lograrn sus niveles ptimos de funcionamiento

da 1
tiempo
5 minutos.

preparacin
Cocinar con agua caliente la avena y mezclar con las fresas y las almendras.

alimento

1er

Beber 2 vasos de 1L de agua antes de cada desayuno. 1 taza de avena con 2 fresas rebanadas y 4-6 almendras. 1 taza de Metabol Caf.

ingredientes

preparacin
Mezclar 2 mano porciones de vegetales verdes al gusto con 6 piezas de brcoli. Cocinar a la parrilla la pechuga de pavo y espolvorear pimienta negra molida. Cortar en tiras. Servirlas tiras de pechuga sobre la ensalada, espolvorear semillas de ajonjol.

tiempo
5 minutos.

alimento

2do

Tomar 2 cpsulas de Metaboltonics. 2 mano porciones de ensalada verde. 1 pechuga de pavo a la parrilla.

ingredientes

preparacin
Preparar una taza de t de azafrn. En una sartn caliente de tefln, aadir 1 cucharada de aceite de oliva, 1 cebolla picada, 1 diente de ajo picado, 3 esprragos rebanados y 1 cucharada de berenjena en dados. Aadir 1 pechuga de pollo a la parrilla cortada en tiras. Aadir un puado de arroz, mezclar todo junto. Agregar taza de t de azafrn, tapar y dejar cocer a fuego lento hasta que est cocido. Servir y espolvorear perejil picado.

tiempo
15 minutos.

alimento

3er

Pechuga de pollo a la parrilla. de arroz integral. 1 mano porcin de vegetales. 1 taza de Metabol Caf.

ingredientes

preparacin
Mezclar 2 mano porciones de vegetales verdes al gusto con 6 piezas de brcoli. Cocinar a la parrilla la pechuga de pavo y espolvorear pimienta negra molida. Cortar en tiras. Servirlas tiras de pechuga sobre la ensalada, espolvorear.

tiempo
15 minutos.

alimento

4to

Tomar 2 capsulas de Metaboltonics. 2 mano porciones de ensalada verde con 1 pechuga de pavo a la parrilla.

ingredientes

preparacin
Hornear el pescado con cebolla, pimienta negra y el jugo de 1 limn exprimido. Cocinar 1 mano porcin de esprragos a la parrilla con pimienta negra.

tiempo
25 minutos.

alimento

5to

1 filete de pescado blanco. 1 mano porcin de esprragos con pimienta negra.

ingredientes

preparacin
Aderezar con pimienta y unas gotas de jugo de limn.

tiempo
25 minutos.

alimento

6to

Tomar 2 capsulas de Metaboltonics. Pollo a la plancha 1 porcin.

ingredientes

alimento

7mo

TOMAR 1 LITRO DE AGUA ANTES DE ACOSTARSE.

combina esta dieta con:

combina esta dieta con:

metaboltonics caps

metaboltonics caf

L
ingredientes

a dieta Einstein te har bajar de 3 a 5 kilos por semana, adems podrs obtener una mayor concentracin mental, ya que el cerebro al ser el principal rgano del sistema nervioso consume aproximadamente un tercio de la energa que requerimos para vivir. Algunas frutas, las verduras de hoja verde, las semillas, leguminosas as

Dieta einstein

como las nueces y los cereales contienen importantes componentes que mejoran el enlace comunicacional entre las neuronas. As mismo el DHA es un cido graso esencial del tipo Omega-3 que aporta beneficios al funcionamiento y desarrollo del cerebro, el DHA tambin tiene un efecto importantsimo en el desarrollo cognitivo y visual y en la capacidad de aprender. Adems del cuidado que le da a nuestro corazn. Con la dieta Einstein combinada con Metabol Caf y Metabol Caps, tu cuerpo y mente lograrn sus niveles ptimos de funcionamiento

da 2
tiempo
10 minutos.

preparacin
Mezclar 4-6 claras de huevo, aadir una pizca de pimienta negra molida y 4 pedazos pequeos de brcoli, 1 diente de ajo finamente picado, 1 cucharadita de cebolla picada. Hornear y agregar una pizca de hierbas frescas picadas.

alimento

1er

Beber 2 vasos -1L de agua antes de cada desayuno. 4-6 claras de huevo con 1 mano porcin de brcoli. 1 taza de Metabol Caf.

ingredientes

preparacin
Cocinar a la parrilla el filete de pescado y espolvorear con una pizca de pimienta molida, aadir una pizca de romero picado. Mezclar 1 mano porcin de vegetales verdes al gusto con 1 pepino rebanado. Servir el pescado y se puede agregar el jugo de 1 limn. Servir la ensalada como guarnicin.

tiempo
5 minutos.

alimento

2do

1 filete de pescado blanco con 1 pepino rebanado. 1 mano porcin de ensalada verde.

ingredientes

preparacin
Coloque en una bandeja de horno cubierta con papel de aluminio, camote rebanado, 1 remolacha cortada en cubos de 3 cm, cebolla rebanada. Mezclar y aadir 1 cucharadita de aceite de oliva, 1 pizca de pimienta recin molida y romero picado. Hornear a 180 grados centgrados hasta que est cocido. Cortar el la pechuga en tiras y servir con verduras.

tiempo
25 - 30 minutos.

alimento

3er

Pechuga de pavo con remolacha tostada. 1 camote. 1 taza de Metabol Caf.

ingredientes

preparacin
Cocinar a la parrilla el filete de pescado y espolvorear con una pizca de pimienta molida, aadir una pizca de romero picado. Mezclar 1 mano porcin de vegetales verdes al gusto con 1 pepino rebanado. Servir el pescado y se puede agregar el jugo de 1 limn. Servir la ensalada como guarnicin.

tiempo
20 minutos.

alimento

4to

Tomar 2 cpsulas de Metaboltonics. 1 filete de pescado blanco. 1 pepino rebanado. 1 mano porcin de ensalada verde.

ingredientes

preparacin
Cocinar al vapor los esprragos y el brcoli, mezclar con las nueces.

tiempo
15 minutos.

alimento

5to

2 mano porciones de esprragos y brcoli al vapor. 4-6 nueces molidas.

ingredientes

preparacin
Mezclar 4-6 claras de huevo cocido con 2 mano porciones de vegetales al gusto.

tiempo
15 minutos.

alimento

6to

Tomar 2 cpsulas de Metaboltonics. Ensalada de 4-6 claras de huevo.

ingredientes

alimento

7mo

TOMAR 1 LITRO DE AGUA ANTES DE ACOSTARSE.

combina esta dieta con:

combina esta dieta con:

metaboltonics caps

metaboltonics caf

L
ingredientes

a dieta Einstein te har bajar de 3 a 5 kilos por semana, adems podrs obtener una mayor concentracin mental, ya que el cerebro al ser el principal rgano del sistema nervioso consume aproximadamente un tercio de la energa que requerimos para vivir. Algunas frutas, las verduras de hoja verde, las semillas, leguminosas as

Dieta einstein

como las nueces y los cereales contienen importantes componentes que mejoran el enlace comunicacional entre las neuronas. As mismo el DHA es un cido graso esencial del tipo Omega-3 que aporta beneficios al funcionamiento y desarrollo del cerebro, el DHA tambin tiene un efecto importantsimo en el desarrollo cognitivo y visual y en la capacidad de aprender. Adems del cuidado que le da a nuestro corazn. Con la dieta Einstein combinada con Metabol Caf y Metabol Caps, tu cuerpo y mente lograrn sus niveles ptimos de funcionamiento

da 3
tiempo
5 minutos.

preparacin
Cocinar la avena con agua, mezclar con la rebanada de papaya y 4-6 almendras.

alimento

1er

Beber 2 vasos -1L de agua antes de cada desayuno. 1 taza de avena con 1 rebanada de papaya. 4-6 almendras. 1 taza de Metabol Caf.

ingredientes

preparacin
Rebanar en tiras largas un calabacn y 1 berenjena. Picar finamente 1 raz de jengibre. Cocinar en la parrilla y agregar 2 esprragos, sazonar con pimienta negra molida. Cocinar las claras de huevo.

tiempo
5 minutos.

alimento

2do

Tomar 2 cpsulas de Metaboltonics. 1 mano porcin de vegetales al jengibre y a la parrilla , con 4-6 claras de huevo.

ingredientes

preparacin
En un sartn de tefln caliente agregar 1 cucharadita de aceite de oliva, aadir un diente de ajo picado, 1 cebolla picada, 2 piezas de brcoli, 2 cucharadas de repollo en juliana, chile verde picado, 1 puado de carne de pavo molida. Mezcle todos los ingredientes y deje que se cocine y revuelva constantemente. Servir y aadir 3 hojas de albahaca en juliana. Coloque un poco de verduras mixtas al lado.

tiempo
25 - 30 minutos.

alimento

3er

1 mano porcin de carne de pavo molida con col y 1 mano porcin de ensalada. 1 taza de Metabol Caf.

ingredientes

preparacin
Rebanar en tiras largas un calabacn y 1 berenjena. Picar finamente 1 raz de jengibre. Cocinar en la parrilla y agregar 2 esprragos, sazonar con pimienta negra molida. Cocinar las claras de huevo.

tiempo
20 minutos.

alimento

4to

Tomar 2 cpsulas de Metaboltonics. 1 mano porcin de vegetales al jengibre y a la parrilla , con 4-6 claras de huevo.

ingredientes

preparacin
Cortar el pepino y el apio en cubos de 1 cm, mezclar todo junto y aadir el jugo de 1 limn , una pizca de pimienta molida y eneldo fresco picado. Cocinar las claras de huevo.

tiempo
15 minutos.

alimento

5to

2 mano porciones de ensalada de pepino y apio. 4-6 claras de huevo.

ingredientes

preparacin
Mezclar todos los ingredientes.

tiempo
15 minutos.

alimento

6to

Tomar 2 cpsulas de Metaboltonics. 1 pechuga de pavo a la parrilla con 1 mano porcin de vegetales mixtos.

ingredientes

alimento

7mo

TOMAR 1 LITRO DE AGUA ANTES DE ACOSTARSE.

combina esta dieta con:

combina esta dieta con:

metaboltonics caps

metaboltonics caf

L
ingredientes

a dieta Einstein te har bajar de 3 a 5 kilos por semana, adems podrs obtener una mayor concentracin mental, ya que el cerebro al ser el principal rgano del sistema nervioso consume aproximadamente un tercio de la energa que requerimos para vivir. Algunas frutas, las verduras de hoja verde, las semillas, leguminosas as

Dieta einstein

como las nueces y los cereales contienen importantes componentes que mejoran el enlace comunicacional entre las neuronas. As mismo el DHA es un cido graso esencial del tipo Omega-3 que aporta beneficios al funcionamiento y desarrollo del cerebro, el DHA tambin tiene un efecto importantsimo en el desarrollo cognitivo y visual y en la capacidad de aprender. Adems del cuidado que le da a nuestro corazn. Con la dieta Einstein combinada con Metabol Caf y Metabol Caps, tu cuerpo y mente lograrn sus niveles ptimos de funcionamiento

da 4
tiempo
10 minutos.

preparacin
Mezclar 4-6 claras de huevo con 1 cucharadita de pimiento rojo picado, 1 cucharadita de pimiento verde picado, 1 cucharadita de pimiento amarillo picado, 4 championes rebanados, 1 diente de ajo finamente picado y pimienta molida. Cocinar y servir con hierbas frescas.

alimento

1er

Beber 2 vasos -1L de agua antes de cada desayuno. 4-6 claras de huevo con 1 mano porcin de championes y 1 mano porcin de pimientos (rojos, verdes, amarillos). 1 taza de Metabol Caf.

ingredientes

preparacin
Mezclar todos los ingredientes y aadir 1 cucharada de vinagre balsmico.

tiempo
5 minutos.

alimento

2do

Tomar 2 capsulas de Metaboltonics. 1 mano porcin de ensalada verde con 1 pepino rebanado y 4 championes.

ingredientes

preparacin
Cocinar a la parrilla 1 mano porcin de vegetales con una pizca de pimienta molida. Cocinar a la parrilla la trucha con romero picado y una pizca de pimienta blanca. Servir la trucha con 1 mano porcin de vegetales y cebolln picado.

tiempo
15 minutos.

alimento

3er

1 trucha a la plancha con romero y 1 mano porcin de ensalada. 1 taza de Metabol Caf.

ingredientes

preparacin
Mezclar todos los ingredientes y aadir 1 cucharada de vinagre balsmico.

tiempo
5 minutos.

alimento

4to

Tomar 2 capsulas de Metaboltonics. 1 mano porcin de ensalada verde con 1 pepino rebanado y 4 championes.

ingredientes

preparacin
Hornear el pescado con cebolla en juliana, el jugo de 1 limn y pimienta negra molida, o cocinar a la parrilla y servir con 1 mano porcin de vegetales al vapor.

tiempo
25 minutos.

alimento

5to

1 filete de pescado blanco con 1 mano porcin de vegetales.

ingredientes

preparacin
Aderezar con pimienta y unas gotas de jugo de limn.

tiempo
15 minutos.

alimento

6to

Tomar 2 cpsulas de Metaboltonics. 1 filete de pescado blanco a la plancha con 1 mano porcin de chicharos al vapor.

ingredientes

alimento

7mo

TOMAR 1 LITRO DE AGUA ANTES DE ACOSTARSE.

combina esta dieta con:

combina esta dieta con:

metaboltonics caps

metaboltonics caf

L
ingredientes

a dieta Einstein te har bajar de 3 a 5 kilos por semana, adems podrs obtener una mayor concentracin mental, ya que el cerebro al ser el principal rgano del sistema nervioso consume aproximadamente un tercio de la energa que requerimos para vivir. Algunas frutas, las verduras de hoja verde, las semillas, leguminosas as

Dieta einstein

como las nueces y los cereales contienen importantes componentes que mejoran el enlace comunicacional entre las neuronas. As mismo el DHA es un cido graso esencial del tipo Omega-3 que aporta beneficios al funcionamiento y desarrollo del cerebro, el DHA tambin tiene un efecto importantsimo en el desarrollo cognitivo y visual y en la capacidad de aprender. Adems del cuidado que le da a nuestro corazn. Con la dieta Einstein combinada con Metabol Caf y Metabol Caps, tu cuerpo y mente lograrn sus niveles ptimos de funcionamiento

da 5
tiempo
8 minutos.

preparacin
Cocinar 1 taza de avena, mezclar con manzana picada y 4-6 almendras.

alimento

1er

Beber 2 vasos -1L de agua antes de cada desayuno. 1 taza de avena con manzana y 4-6 almendras. 1 taza de Metabol Caf.

ingredientes

preparacin
Mezclar 4 cucharaditas de queso cottage bajo en grasa, 1 cucharadita de aceite de oliva, 1 cucharadita de vinagre balsmico. Mezclar 1 mano porcin de espinaca con taza de coliflor cocida. Mezclar todos los ingredientes y aadir pimienta negra molida.

tiempo
5 minutos.

alimento

2do

Tomar 2 capsulas de Metaboltonics. 1 mano porcin de ensalada de espinaca con taza de queso cottage.

ingredientes

preparacin
Preparar taza de t de azafrn. En un sartn de tefln caliente agregue 1 cucharada de aceite de oliva, 1 diente de ajo picado, 1 cucharadita de jengibre picado, 1 chalota picada, 6 trozos de brcoli, mezclar todo junto y aadir 2 mano porciones de mejillones. Mezclar perfectamente. Agregar el t de azafrn y 2 cucharadas de cilantro picado. Tapar y dejar cocer hasta que los mejillones estn completamente abiertos. Aadir ms t de azafrn, si es necesario.

tiempo
20 minutos.

alimento

3er

2 mano porciones de mejillones al azafrn. 1 taza de Metabol Caf.

ingredientes

preparacin
Mezclar 4 cucharaditas de queso cottage bajo en grasa, 1 cucharadita de aceite de oliva, 1 cucharadita de vinagre balsmico. Mezclar 1 mano porcin de espinaca con taza de coliflor cocida. Mezclar todos los ingredientes y aadir pimienta negra molida.

tiempo
10 minutos.

alimento

4to

Tomar 2 cpsulas de Metaboltonics. 1 mano porcin de ensalada de espinaca con taza de queso cottage.

ingredientes

preparacin
Servir 2 mano porciones de vegetales verdes mixtos y aadir 4-6 almendras y 2 fresas rebanadas.

tiempo
5 minutos.

alimento

5to

2 mano porciones de ensalada verde con 4-6 almendras. 2 fresas.

ingredientes

preparacin
Aderezar con sal, pimienta y unas gotas de jugo de limn.

tiempo
15 minutos.

alimento

6to

Tomar 2 cpsulas de Metaboltonics. Pollo a la plancha 1 porcin con 4-6 esprragos.

ingredientes

alimento

7mo

TOMAR 1 LITRO DE AGUA ANTES DE ACOSTARSE.

combina esta dieta con:

combina esta dieta con:

metaboltonics caps

metaboltonics caf

L
ingredientes

a dieta Einstein te har bajar de 3 a 5 kilos por semana, adems podrs obtener una mayor concentracin mental, ya que el cerebro al ser el principal rgano del sistema nervioso consume aproximadamente un tercio de la energa que requerimos para vivir. Algunas frutas, las verduras de hoja verde, las semillas, leguminosas as

Dieta einstein

como las nueces y los cereales contienen importantes componentes que mejoran el enlace comunicacional entre las neuronas. As mismo el DHA es un cido graso esencial del tipo Omega-3 que aporta beneficios al funcionamiento y desarrollo del cerebro, el DHA tambin tiene un efecto importantsimo en el desarrollo cognitivo y visual y en la capacidad de aprender. Adems del cuidado que le da a nuestro corazn. Con la dieta Einstein combinada con Metabol Caf y Metabol Caps, tu cuerpo y mente lograrn sus niveles ptimos de funcionamiento

da 6
tiempo
10 minutos.

preparacin
Cocinar 4-6 claras de huevo y cortar las claras. Mezclar las claras con 2 mano porciones de vegetales verdes y 2 fresas rebanadas. Aadir 4-6 almendras.

alimento

1er

Beber 2 vasos -1L de agua antes de cada desayuno. Ensalada de 4-6 huevos cocidos (solo las claras) con 4-6 almendras y 2 fresas. 1 taza de Metabol Caf.

ingredientes

preparacin
Mezclar todos los ingredientes.

tiempo
5 minutos.

alimento

2do

Tomar 2 cpsulas de Metaboltonics. taza de avena con taza de yogurt natural y 4-6 almendras.

ingredientes

preparacin
Cocinar al vapor una taza de arroz integral. En un sartn de tefln caliente aadir un diente de ajo picado, 1 cebolla picada, 3 esprragos en rodajas, taza de chicharos, y el arroz integral. Mezcle todos los ingredientes y agregue taza de t de limn. Tapar y dejar que evapore durante unos 20 minutos hasta que est cocido. Servir el arroz en el fondo y el salmn en la parte superior.

tiempo
30 minutos.

alimento

3er

1 filete de salmn sobre 1 mano porcin de esprragos y chcharos, 1 taza de arroz integral. 1 taza de Metabol Caf.

ingredientes

preparacin
Mezclar todos los ingredientes.

tiempo
15 minutos.

alimento

4to

Tomar 2 capsulas de Metaboltonics. taza de avena con taza de yogurt natural y 4-6 almendras.

ingredientes

preparacin
Cortar el calabacn en cubos de 1 cm. Escalfar en agua hirviendo durante 20 segundos. Mezclar con 1 cucharadita de cebolla, una pizca de organo seco, y una cucharada de queso cottage lavado; sazone con pimienta negra y cebolln finamente picado en la parte superior.

tiempo
10 minutos.

alimento

5to

2 mano porciones de ensalada de calabacn con 1 pechuga a la plancha.

ingredientes

preparacin
Mezclar 4-6 claras de huevo cocido con 2 mano porciones de vegetales al gusto.

tiempo
15 minutos.

alimento

6to

Tomar 2 cpsulas de Metaboltonics. Ensalada de 4-6 claras de huevo.

ingredientes

alimento

7mo

TOMAR 1 LITRO DE AGUA ANTES DE ACOSTARSE.

combina esta dieta con:

combina esta dieta con:

metaboltonics caps

metaboltonics caf