Los Componentes de la Salud Salud Fsica Concepto: o Nivel de suceptibilidad a una enfermedad, peso corporal, acuidad/agudeza visual, fuerza,

, potencia, coordinacin, nivel de tolerancia y rapidez de recuperacin. o La persona tiene la sensacin (subjetiva) de que ninguno de sus rganos o funciones se encuentran menoscabadas. Caractersticas: o Funcionamiento eficiente del cuerpo. o Resistencia a enfermedades. o La capacidad fsica de responder apropiadamente a una diversidad de eventos. o Nivel adecuadode aptitud fsica. En muchas situaciones la dimensin fsica puede ser la ms importante: En la mayora de los programas de salud y aptitud fsica (establecidos o en promocin/mercadeo) el enfoque o base es la salud fsica como el instrumento principal diseado para operar el organismo humano. Salud Mental/Inteletual Concepto: o Segn la Organizacin Mundial de la Salud (OMS): La capacidad para mantener relaciones armoniosas con los dems, satisfacer necesidades instintivas potencialmente en conflicto sin lesionar a los dems y ser capaz de participar en las modificaciones positivas del ambiente fsico y social. o Otras definiciones: La habilidad de: Aprender y poseer capacidades intelectuales. Procesar informacin y actuar en base a ella Clarificar valores y creencias. Ejecutar tu capacidad de hacer decisiones. Entender las ideas nuevas. Caractersticas: o Existe un equilibrio interior, intelectual y afectitivo. o El individuo: Vive satisfecho de s mismo. Se siente bien con relacin a las dems personas. Puede hacer frente a las exigencias de la vida. Salud Social Concepto: La habilidad de interaccionar bien con la gente y el ambiente, habiendo satisfecho las relaciones interpersonales. Sinnimos: o Gracias o destrezas sociales. o Perspicacia social.

Caractersticas: o La persona se encuentra integrada a su medio social. o Incluye: Buenas relaciones con otros. Una cultura apoyadora. Adaptaciones exitosas en el ambiente. Salud Espiritual Concepto: o Creencias y prcticas religiosas. o La creencia en una fuerza unificante (de un ser supremo): Para algunos, dicha fuerza ser la naturaleza, para otros ser las leyes cientficas y para otros ser la fuerza de Dios. o La habilidad para: Descubrir y articular un propsito personal en la vida. Aprender, como experimentar amor, disfrute, paz y sentido de logro (autorealizacin). Caractersticas: o Como ayudar a uno mismo y a otros para que alcancen su potencial mximo. o Incluye: Tus relaciones con los seres vivientes. El papel/funcin de una direccin espiritual en tu vida. La naturaleza del comportamiento humano. Tu disposicin/complacencia para servir a otros. Salud Emocional Concepto: o La habilidad de controlar las emociones, es decir, sentirse cmodo al expresarla y de realizarlo en forma apropiada. o Caractersticas emocionales que te ayudan a crecer y desarrollar: Grado en el cual tu eres capaz de controlar/combatir el estrs. Ser flexible. Compromiso para resolver conflictos. La gente que consitentemente tratan de mojorar su salud emocional tienden a disfrutar mejor la vida.