PREVENCION DE LAS ADICCIONES

La adiccin se considera una enfermedad y se manifiesta por una conducta compulsiva por consumir drogas o substancias adictivas. Las causas que la provocan son de origen social, econmico, psicolgico y biolgico. En Mxico, las adicciones son un problema muy serio a nivel individual, familiar y social. Las tendencias de los ltimos aos nos indican que la conducta adictiva va en aumento con todo lo que conlleva: problemas de salud, accidentes, violencia y desintegracin familiar. CUNTOS TIPOS DE ADICCIONES EXISTEN? ENTRE LAS MS CONOCIDAS ESTN: 1.- El alcohol es una de las drogas ms difundidas en la sociedad. La enfermedad crnica y habitualmente progresiva producida por la ingestin excesiva de alcohol etlico, bien en forma de bebidas alcohlicas o como constituyente de otras sustancias, se denomina ALCOHOLISMO. Esta droga posee un alto poder de adiccin, creando en poco tiempo y, sin darse cuenta, tolerancia fsica y dependencia psquica. 2.- La DROGADICCIN es una enfermedad que consiste en la dependencia de sustancias que afectan el sistema nervioso central y las funciones cerebrales, produciendo alteraciones en el comportamiento, la percepcin, el juicio y las emociones. Los efectos de las drogas son diversos, dependiendo del tipo de droga y la cantidad o frecuencia con la que se consume. Su dependencia puede ser fsica o psquica y estas pueden llegar a ser muy fuertes, esclavizando la voluntad y desplazando otras necesidades bsicas. 3.- TABAQUISMO: La adiccin a los productos derivados del tabaco es la ms extendida. Se ha determinado que los cigarrillos y otros productos de tabaco, tales como cigarros puros, tabaco para pipa o rap (en polvo), son adictivos y que la nicotina es la droga del tabaco causante de adiccin. Adems, se sabe que el tabaquismo es un importante causal de accidentes cardacos y cerebro vasculares, y ocupa los primeros lugares entre los factores que provocan cncer.

El consumo de drogas representa en la actualidad una amenaza a la salud publica. El consumo de tabaco afecta al 18% de la poblacion joven en el estado. Y tiene que ver con la muerte de 150 personas diariamente en nuestro pais y aproximadamente 53,000 personas al ao. En cuanto al consumo del alcohol, afecta al 17.7% en el grupo de edad de los 12 a 25 aos, se considera que el alcohol se encuentra dentro de las 10 principales causas de mortalidad en la poblacion en Mexico, ademas las consecuencias de su abuso reportadas

con mayor frecuencia por los adolescentes son los problemas relacionados con la policia, el 23% de las defunciones por accidentes de transito con conductores intoxicados ocurren a jovenes de entre las edades de 15 a 24 aos. En relacion al consumo de drogas psicotivas ilicitas (como son mariguana, cocaina, inhalables, heroina, metanfetaminas, otras), afecta al 3.8% de la poblacion de acuerdo a estudios realizados en Guerrero, cuando la media nacional es de 5.03%.

Prevencion: La mejor manera de combatir las adicciones es con la prevencion. Para prevenir, tenemos que estar informados y preparados para actuar.

TIPOS DE PREVENCION PREVENCIN DEL TABAQUISMO Para prevenir el consumo de tabaco es conveniente tener en cuenta: -La familia como modelo a seguir. Lugar donde se lleva a cabo un estilo de vida saludable. - La escuela. Importancia de la formacin integral a travs de educacin para la salud, con informacin sobre hbitos saludables como buena alimentacin, ejercicio fsico, deporte, horas de sueo adecuadas. - Los amigos. Los amigos son el referente y un modelo a seguir al igual que la familia. Influyen de forma decisiva en los hbitos y conductas de los adolescentes. PREVENCION DEL ALCOHOLISMO Una de las medidas preventivas en contra del alcoholismo es la de establecer campaas para poder proporcionar informacin por medio de folletos, trpticos, en forma oral, etc., con el fin de empezar a hacer consciente a la poblacin de la problemtica, tratando de tocar puntos esenciales, tales como: qu es el alcoholismo, en qu consiste, por qu se da, cules son los efectos que produce la ingestin excesiva de alcohol, lugares a donde se puede acudir a solicitar informacin, ayuda, etc. Otra medida de prevencin es la de implantar programas dentro y fuera de las instituciones educativas con el fin de empezar a sembrar la semilla en las futuras generaciones y buscar nuevas soluciones.

stas son slo algunas posibles alternativas con las cuales se podran tomar cartas en el asunto y de as poder frenar y contrarrestar la informacin deformante, sensacionalista, especulativa, manipuladora, llena de prejuicios que por lo regular caracterizan a los medios de informacin y comunicacin masiva y de esta manera reducir la ignorancia. Con la participacin de todos ya sea informndose, cambiando su forma de pensar y teniendo un cambio de actitudes, etc., se puede ensear, orientar y encausar a las generaciones jvenes a tomar conciencia, determinaciones, actitudes, etc., y as darles herramientas con las cuales puedan confrontar la problemtica y tratar de salir adelante. PREVENCION DE LA DROGADICCION -Los programas de prevencin deben disearse para realzar los "factores de proteccin" y darle marcha atrs o reducir los "factores de riesgo" conocidos. Los factores de proteccin son aquellos que reducen la posibilidad de que se usen drogas. Los factores de riesgo son los que aumentan la posibilidad de que se usen drogas. -Los factores de proteccin comprenden lazos fuertes y positivos dentro de una familia pro social; vigilancia por parte de los padres; claras reglas de conducta que se aplican constantemente dentro de la familia; participacin de los padres en la vida de sus hijos; xito en la escuela; lazos fuertes con instituciones pro sociales, como organizaciones escolares y religiosas; y adopcin de las normas convencionales sobre el abuso de drogas. -Los programas de prevencin deberan incluir el desarrollo de aptitudes generales para la vida y de tcnicas para resistir las drogas cuando sean ofrecidas, reforzar la actitud y los compromisos personales contra el uso de drogas, y aumentar la habilidad social (o sea, en comunicaciones, relaciones con compaeros, eficacia personal y confianza en s mismo). -Los programas de prevencin para nios y adolescentes deberan incluir mtodos interactivos que se adapten a la edad de la persona, como grupos de discusin entre compaeros y solucin de problemas y toma de decisiones en grupo, en vez de ofrecer nada ms que tcnicas de enseanza didctica. -Los programas de prevencin deberan incluir componentes donde los padres o las personas al cuidado de los nios refuercen lo que los nios estn aprendiendo sobre las drogas y sus efectos dainos, y abran oportunidades para tener discusiones familiares sobre el uso de sustancias lcitas e ilcitas y la posicin de la familia sobre su uso. -Los programas de prevencin deberan ser a largo plazo (a lo largo de la carrera escolar), con repetidas intervenciones para reforzar las metas preventivas originales. Por ejemplo, las actividades escolares orientadas hacia los estudiantes de la escuela media y primaria deberan incluir sesiones de apoyo para ayudar con la crtica transicin de la escuela media a la secundaria. -La programacin de la prevencin debe adaptarse para atender la naturaleza especfica del problema del abuso de drogas en la comunidad local.

La prevencin del consumo de drogas es tarea de todos, pero los medios de comunicacin tienen un papel de indiscutible en ella. La televisin mexicana ha elaborado programas para apoyar las distintas campaas de prevencin de drogas apoyados por diferentes organizaciones gubernamentales y no gubernamentales. El aumento en el ndice de consumo de drogas entre adolescentes es cada vez mayor y el problema parece cada da ms difcil de resolverse, por lo que nuevos programas de prevencin drogas son importantes pretendiendo disminuir el consumo en adolescentes. Estas nuevas campaas emprendidas por la televisin mexicana tienen como objetivo principal el de promover la reflexin sobre la importancia de la tarea de prevenir la drogadiccin principalmente entre los jvenes que son el grupo de mayor riesgo para consumir drogas. -No se trata simplemente de prohibir la droga, ni de controlar su distribucin. Aunque estas cosas son necesarias, el problema de la drogadiccin tiene sus races en la sociedad misma. Es por ello que es necesario un compromiso de la sociedad en su conjunto. Padres, maestros, medios de comunicacin, instituciones, etc., deben comprometerse a construir una sociedad nueva, donde sean promovidos los valores autnticos, especialmente los espirituales. De no hacerlo as, todas las estrategias de prevencin sern intiles, pues el problema de fondo seguir existiendo.

Que debemos saber?: La casa es el mejor sitio para proteger a nuestros hijos del consumo de drogas. En segundo lugar esta la escuela.

Como padre de familia, hay muchas acciones sencillas que podemos realizar dia con dia, como son:

Escuchar:Demuestra una actitud de acercamiento a tus hijos, escuchandolos con atencion e interes, identificar y reconocer los sentimientos que estan detras de las palabras que dicen nuestros hijos.

Observar:Analizar las expresiones de tus hijos, (relajados, sonrien, nerviosos, enojados), tratar de entender su estado de animo y reponder con manifestaciones de carino y comprension.

Hablar: Asegurate de reconocer y elogiar las cosas que tu hijo hace bien. Critica el comportamiento de tu hijo, no a tu hijo, no decirle palabras como eres un tonto!, un bueno para nada! no convertir la conversacion en un regao, evitar que tu tono de voz suene a burla, critica o imposicion.

Otras maneras de prevenir las adicciones La prctica de ejercicio fsico permite al adolescente ocupar su tiempo libre de manera productiva y como consecuencia ayudarlo a mantenerse alejado de acciones delictivas o conductas antisociales como las adicciones.

Si embargo, es necesario evitar que las actividades deportivas absorban todo el tiempo de los jvenes. En esta poca en casi todo el mundo se ha producido un cambio de valores en la formacin de las nuevas generaciones, as la preocupacin por las actividades intelectuales y cientficamente ha sido sustituida por las actividades deportivas.

Actualmente entre destacar en las aulas por las actividades creadoras, literarias, artsticas, tcnicas y sobresalir por su fortaleza y el xito deportivo, la mayora de los jvenes prefieren esto ltimo. El "as" es una creacin de nuestro tiempo e inspira como modelo a la mayora del adolescente de uno y de otro sexo.

Esto puede tener un efecto contraproducente en la formacin integral del joven, pues ste va adquiriendo consciencia de que ese gasto de energa que le exige un esfuerzo deportivo, es suficiente para cumplir la misin con la sociedad en que vive.

La aspiracin por sobresalir no debe de limitarse al desarrollo del cuerpo y a las victorias fsicas, sino a la integracin de una personalidad vigorosa, en la que lo intelectual, lo moral, lo artstico y lo fsico se complementen, contribuyendo a la formacin integral del hombre.

Los jvenes que concentra toda su atencin en las diversas formas del deporte pueden llegar a abandonar su formacin escolar y perder el propsito de participacin en las cuestiones polticas, sociales y econmicas, que constituyen la entraa misma de la

sociedad actual. Los deportes son un factor importante en la formacin de la personalidad.

Las diversiones sanas, fuera de las horas de estudio, son una necesidad que compensa nuestros esfuerzos en la lucha por la vida, la ms saludable son las que se practica al aire libre, por ello, no es conveniente frecuentar, de modo habitual, los locales cerrados a donde asiste mucha gente.

Existen actividades recreativas que nos permite cultivar el pensamiento y los sentimientos nobles, noble como la msica, las buenas lecturas, los deportes moderados, los entrenamientos como el juego de ajedrez, las excursiones etc. Ya sea que realices estas actividades solo o con tus compaeros o en familia. Todas ellas contribuyen a los jvenes como t adquieren la doble recompensa del saber y el entrenamiento, permitindoles obtener una mayor satisfaccin que pueden proyectar a sus familias y a la sociedad.

Dentro de las actividades sociales del esparcimiento existen algunas que son peligrosas o conflictivas, que implica riesgos fsicos para quien realiza y afectan a su familia. Entre stas se encuentra las reuniones donde se fuma y se consume alcohol sin medida o la adhesin con grupos de amigos con tendencias agresivas, inclinados al uso de armas y a las experiencias de pandillerismo.

Es importante que selecciones a tus amigos, especialmente aquellos con los que desees compartir experiencias enriquecedoras

PREVENCION EN LA ESCUELA Organizando plticas sobre estos temas. Por ejemplo, un medico puede hablar sobre como el alcohol, el tabaco y las drogas afectan la salud de las nias y de los nios, de los jvenes y de la poblacin en general; un promotor comunitario puede dar informacin sobre la gravedad del problema en la comunidad. Acciones educativas e informativas: Ensear los efectos de las drogas a corto y a largo plazo utilizando mtodos interactivos sencillos, respetuosos y amenos.

 Informar sobre lo que establecen las leyes y sobre las consecuencias de violarlas, hacindolo con objetividad y sin excesos. Colaborar con los alumnos a establecer metas positivas personales y colectivas a corto y a mediano plazo. Acciones preventivas indirectas: Favorecer la prctica del deporte, mostrando sus ventajas para la salud fsica y mental. Estimular las actividades artsticas y creativas (la msica, el teatro, las artes plsticas, las artesanas). Desarrollar la camaradera entre los alumnos formando grupos para la ejecucin de los trabajos escolares y para otras actividades. Motivar a los muchachos a que favorezcan la comunicacin con sus padres y maestros. .