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Adultos con Dficit Atencional: Psicoterapia con Base Cientfica

by Juan Sangesa on July 25, 2010

Primero lo primero. El dficit atencional (ADHD) tiene una base neurobiolgica y gentica muy importante, existen evidencias cientficas que sealan la presencia de alteraciones funcionales y estructurales de ciertas reas del cerebro en quienes sufren del sndrome. Por eso, una de las primeras intervenciones recomendadas para combatir el ADHD es el tratamiento farmacolgico. La investigacin cientfica ha mostrado que el tratamiento farmacolgico puede ser muy efectivo en cuanto a la disminucin de los sntomas principales del ADHD (inatencin, impulsividad e hiperactividad). No obstante ello, muchos pacientes adultos no responden favorablemente al tratamiento farmacolgico, ya sea porque no obtienen beneficios considerables (es decir que justifiquen el gasto mensual extra en medicamentos) o bien porque experimentan efectos secundarios indeseables. Ms an, incluso en aquellos pacientes que responden bien a los medicamentos, generalmente persiste la queja de la ausencia de hbitos y estrategias de organizacin y manejo del tiempo, entre otras. Se sabe: Pills dont build skills (las pastillas no desarrollan habilidades). Por ello se han desarrollado intervenciones psicolgicas que puedan servir de complemento o alternativa al tratamiento mdico propiamente tal.

Afinando los mecanismos de la mente El tipo de psicoterapia que ha demostrado eficacia proviene de la escuela Cognitiva y Conductual, e incluye entrenamiento en habilidades de auto-manejo (componente conductual), y la modificacin de los pensamientos negativos o contraproducentes (componente cognitivo). Se trata pues de herramientas muy concretas con las cuales afrontar y superar las dificultades asociadas al ADHD, tales como la desorganizacin crnica, la falta de concentracin y la procrastinacin, entre otras. Nuestro modelo de terapia se basa en estudios publicados en journals cientficos de Psicologa Clnica y Psicoterapia, que han demostrado la eficacia de ciertos componentes, como por ejemplo el aprendizaje de tcnicas de organizacin y manejo de las distracciones. Por eso, nuestro programa de psicoterapia para Adultos con Dficit Atencional se parece ms a un curso de estrategias especiales que a una psicoterapia tradicional, donde mi rol como terapeuta se parece ms al de un coach. Para terminar, he aqu un vistazo preliminar al programa: 1. Organizacin y Planificacin. En este primer mdulo, nos dedicamos a ayudarte a construir un sistema de organizacin personal para que te mantengas al da con todo lo que tienes que hacer para lograr tus metas laborales y personales. 2. Entrenamiento Atencional. En el segundo mdulo, te enseamos ejercicios especficamente diseados para aumentar tu capacidad de atencin. Incluimos aqu ejercicios de meditacin mindfulness (un sper-entrenamiento de la atencin de ms de 2000 aos de antigedad).

3. Reestructuracin Cognitiva. En el tercer mdulo, revisamos los problemas psicolgicos que suelen ser consecuencia del dficit atencional cuando no ha sido diagnosticado ni tratado. Por ejemplo, identificamos pensamientos y creencias negativos que pueden obstaculizar, sin que te hayas dado cuenta, el logro de tus objetivos ms importantes. Tambin te enseamos tcnicas especficas para combatir la depresin, la ansiedad y tambin para mejorar tu autoestima. Si has pensado en la posibilidad de iniciar un proceso de psicoterapia para mejorar los problemas que has tenido con el dficit atencional, debes saber que es una decisin que puede cambiar tu vida. Tanto los estudios publicados en la literatura cientfica acerca de psicoterapia como nuestra experiencia clnica as lo avalan.

Un poco de ayuda puede hacer toda la diferencia! Tagged as: Dficit atencional, Psicoterapia, TDAH, tratamiento Recibe actualizaciones GRATIS { 21 comments read them below or add one }

Beatriz November 19, 2010 at 12:39 am Hola Tengo 30 aos y me diagnosticaron deficit atencional aprox. 4 aos y me interesaria, tomar una terapia para poder mejorar mis conducta. Ustedes me podrian ayudar donde puedo tomar la terapia que se menciona en el reporte.

Atte Beatriz Gonzalez Nota; escribo desde Chile. Reply

Juan Sangesa December 11, 2010 at 1:59 am Hola, Beatriz. La terapia la hago yo mismo. Puedes pedir hora al 2226474 para una entrevista de evaluacin preliminar y poder conversar ms detalladamante de los problemas que te aquejan. Reply

Vicente November 23, 2010 at 6:12 pm Hola me llamo Vicente, desde siempre he sabido que tenia porblemas de concentracin, pero siempre fue camuflada por mis padres y nunca fui a una terapia para mejorar esta conducta, hoy que soy adulto esto me ha jugado encontra, apesar de que soy porfesional se que he perdido muchas oportunidades por tener este problemas, yo quiero participar de este programa, espero que me puedan tener encuenta. Escribo desde Chile. Reply

alfonso December 2, 2010 at 3:55 am Hola, me llamo Alfonso, quisiera un apoyo urgentemente angustioso, estoy sufriendo las consecuencia de mi dispersin, mi inmobilidad y falta de concentracin. Por favor quisiera saber como puedo seguir un tratamiento con ustedes, Saludos, escribo desde Chile Reply

Juan Sangesa December 11, 2010 at 1:57 am

Hola, Alfonso Lo primero que te recomiendo es llamar al 2226474 para pedir una hora para una evaluacin de diagnstico y as poder revisar si tus problemas se deben al dficit atencional. Una vez hecho el diagnstico se puede empezar a trabajar para resolver tus problemas. nimo! Reply

maria olga id diaz February 18, 2011 at 3:23 am ME INTERESA MUCHO , NUNCA ME HE TRATADO ,PERO ME GUSTARIA ATENDERME Y VER LAS TERAPIAS PARA MI HIJO DE 7 AOS QUE CUESTAN CONCENTRARSE . Nesesito ayuda urgente para los dos. Reply

Juan Sangesa February 18, 2011 at 11:08 pm Si decides iniciar tratamiento, te puedo decir que es una excelente opcin ya que descubrirs muchas nuevas alternativas para hacer frente a los problemas que el Deficit atencional te ha trado. Si quieres pedir una hora, puedes llamar al 2226474. Esta ultima semana de Febrero, la consulta va estar cerrada, pero abrimos de nuevo en Marzo. Un gran saludo para ti! Reply

Yolanda Hernandez March 22, 2011 at 2:34 am Hola, buenas noches, el viernes pasado me diagnosticaron DAA, estoy interesada en las terapias, pero vivo en Republica Dominicana, que me aconseja, como podria ayudarme. Muchas gracias de antemano por su colaboracion, Yolanda Hernandez Reply

Nancy March 27, 2011 at 5:06 am Hola mi nombre es Nancy, tengo 21 aos y realmente este deficit me ha afectado demasiado, por favor si me podrian ayudar. Costa Rica Reply

Juan Sangesa March 27, 2011 at 3:18 pm Hola, Nancy. Gracias por comentar. De qu formas te ha afectado el dficit? Has recibido un diagnstico formal? Hace algunos aos tuve una paciente de Costa Rica, que viva en Chile entonces. Era muy simptica y agradable, de manera que me dej una excelente impresin de la gente de tu pas. Para superar los problemas del dficit es muy recomendable iniciar un tratamiento adecuado, pero adems de ello puede ser til desarrollar estrategias que te ayuden a afrontar las dificultades. Ese es el espritu de este blog, de manera que si necesitas ayuda para superar algn problema especfico, slo cuntame y te entregar algn consejo ms preciso. Un gran saludo! Reply

RUTH May 20, 2011 at 6:19 pm Hola, Encontrar esta pgina fue un alivio. No te imaginas cuanto. Mis preguntas: esa terapia solo se hace en Santiago? Conoces a alguien que lo haga en Linares?. Si no, con que frecuencia son las sesiones. Saludos Ruth Reply

Juan Sangesa August 20, 2011 at 4:36 pm Hola, Ruth. Qu bueno que la pgina te haya gustado. Yo atiendo slo en Santiago y no conozco a nadie que se dedique a esto en Linares. Generalmente las sesiones son semanales, pero tengo varios pacientes de regiones que vienen una o dos veces al mes.

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CAROLINA August 26, 2011 at 2:04 am Hola, tengo un deficit atencional muy marcado. Me interesa el tratamiento. Cmo te contacto? Reply

Juan Sangesa August 26, 2011 at 2:54 am Hola, Carolina. El telfono de mi consulta es el 2226474 6349643. Reply

Macarena October 19, 2011 at 1:02 am Solo en Santiago??? soy de regin y ni yo me soporto ! soy un caos ambulante.. Reply

Juan Sangesa October 19, 2011 at 6:13 pm Hola, Macarena. Gracias por visitar el blog. Yo trabajo en Santiago, pero tengo varios pacientes de regiones que vienen cada cierto tiempo. Con ellos hemos desarrollado un sistema de trabajo que incorpora la supervisin de la prctica por email. Hasta ahora hemos tenido buenos resultados, ya que lo principal es la motivacin y persistencia para aplicar diariamente las recomendaciones. Por otro lado, tambin podras aplicar las tcnicas tal como estn presentadas ac en el blog y buscar adems ayuda psicolgica con algn colega de tu regin. Mucha suerte!!! Reply

Macarena October 26, 2011 at 1:13 am Muchas gracias por responder.eres muy amoroso..,pero tengo que pedirte u favor .me podras recomendar a algn colega tuyo???

ser muy importante para m. besitos y desde ya muuuchas gracias Reply

cristina December 28, 2011 at 4:48 am Hola cmo ests? Esta consulta es a travs de qu?, es decir, es una consulta mdica? digo por que si es as, se puede pedir hora con bono o es solo particular?? necesito tanto este tipo de ayuda tengo 24 aos y desde pequea se me diagnostico (solo en colegio) deficit atencional. No dudo de este diagnostico ya que siempre tuve problemas de atencin.. Ahora que estoy entrando al mundo laboral tras mi carrera tcnico .. profesional, se me esta haciendo un problema enorme y creo que va a ir creciendo cosa que no quiero ya que veo a futuro solo fracasos y me entristece ya que siento que tengo mucho talento :/ Gracias!! Reply

Juan Sangesa December 28, 2011 at 3:43 pm Para muchos adultos con Dficit Atencional, el momento de ingresar al mundo laboral puede ser bastante complejo. Esto se debe a que dicha transicin aumenta las demandas sobre las capacidades de organizacin y planificacin (las llamadas funciones ejecutivas del cerebro). Nuestro centro es una consulta de salud mental particular, pero tenemos convenio con las isapres, de manera que las boletas de honorarios son reembolsables de acuerdo con el plan de salud que tengas. Pienso que es una excelente idea buscar ayuda profesional en este momento de tu vida, ya que con un poco de trabajo es posible mejorar considerablemente los problemas asociados al Dficit Atencional.