EL PODER ESTA DENTRO DE TI

Nosotros somos los arquitectos de nuestra salud, es necesario trabajar sobre las emociones y la mente para recuperar la salud perdida.

Los Cambios Haz como el sol No te aferres al pasado ni a los recuerdos tristes. No reabras la herida que ya cicatriz. No revivas los dolores y sufrimientos antiguos. Lo que pas, pas.... De ahora en adelante, pon tus fuerzas en construir una vida nueva, orientada hacia lo alto, y camina de frente, sin mirar atrs. Haz como el sol que nace cada da, sin pensar en la noche que pas. Vamos, levntate! porque la luz del sol est afuera! Todos los cambios, incluso los ms deseados, tienen su melancola, pues lo que dejamos es una parte de nosotros mismos; hay que morir a una vida para entrar en otra. "Si aceptamos nuestros fallos y no tratamos de negarlos ni de combatirlos, seremos cada vez ms fuertes, y nuestros temores, limitaciones y problemas, cada vez ms dbiles; la ira, la envidia, los temores, los celos y otros sentimientos negativos irn desapareciendo si los aceptamos con serenidad y amor por nuestros propios procesos de aprendizaje. Reconozcamos y aceptemos nuestras limitaciones y temores, pero sin identificarnos con ellos, ponindonos por encima. Cada cual puede ser como sea capaz de verse a s mismo Somos lo que son nuestros pensamientos. Acptate a ti mismo y aceptars a los dems. Yo mismo, en el momento de decir que todo cambia, ya he cambiado (Sneca). Hace falta pararse y reflexionar para descubrir y aceptar lo que ms nos gusta de nosotros mismos y lo que menos nos gusta. Yo ser lo que decida ser. Debo trabajar intensamente en la aceptacin de m mismo. Lo mismo que hemos aprendido una conducta, la podemos desaprender. El sentido de fugacidad que tiene la existencia humana no tiene que hundirnos en el derrotismo pesimista, sino alentarnos en el optimismo fundamental de que siempre es posible crecer como personas. Podemos crecer en sabidura y conocimiento; siempre es posible amar ms y hacer ms felices a cuantos nos rodean. El ser humano es siempre el mismo, pero nunca lo mismo. Esto supone no etiquetar al prjimo de dejarle anclado en su pasado como si el cambio no fuera posible (no mantener juicios negativos contra los dems: No te fes de esa persona. La frase No se puede hacer nada supone cerrar las puertas a la esperanza. Todo ser humano est llamado al perfeccionamiento. Hay que armarse de objetividad y sinceridad y mantener una animada charla con uno mismo sobre lo que nos gusta o disgusta ms de nuestra persona. Pensemos y actuemos con alegra y nos sentiremos alegres.

Palabras que pueden cambiar nuestra vida Nuestra vida es la obra de nuestros pensamientos (Marco Aurelio). Si tenemos pensamientos felices, seremos felices, si tenemos pensamientos desdichados, seremos desdichados, etc. Nuestra actitud mental tiene un profundo efecto sobre nuestros poderes fsicos. No son las situaciones exteriores la causa de nuestro sufrimiento, sino lo que yo pienso de esas situaciones. Cambiar yo para que cambie el mundo Un maestro espiritual deca de s mismo: De joven yo era un revolucionario y mi oracin consista en decir a Dios: Seor, dame fuerzas para cambiar el mundo. A medida que fui hacindome adulto y ca en la cuenta de que me haba pasado media vida sin haber logrado cambiar a una sola alma, transform mi oracin y comenc a decir: Seor dame la gracia de transformar a cuantos entran en contacto conmigo. Aunque slo sea a mi familia y a mis amigos. Con eso me doy por satisfecho. Ahora que soy un viejo y tengo los das contados, he empezado a comprender lo estpido que yo he sido. Mi nica oracin es la siguiente: Seor, dame la gracia de cambiarme a m mismo. Si yo hubiera orado de este modo desde el principio, no habra malgastado mi vida. Todo el mundo piensa en cambiar a la humanidad. Casi nadie piensa en cambiarse a s mismo. Nuestra paz interior y nuestra alegra dependen no de dnde estamos, qu tenemos o qu somos, sino nicamente de nuestra actitud mental.