Introduccin: El programa de limpieza interior se hace con el propsito de purificar el cuerpo preparndolo para su curacin.

Si est subido de peso, este programa le har bajar a su peso normal; y si est bajo de peso, le har subir hasta su peso ptimo. El propsito del programa es eliminar la mucosidad del cuerpo, con lo cual se obtiene una cura natural en una forma muy simplificada, con las menores molestias para el paciente.

Recuerde, no hay enfermedades incurables, solamente personas incurables. Este programa de limpieza interior lo bendecir in cinco formas:

1. Eliminar el exceso de mucosidad del cuerpo, que es lo que origina el desarrollo de plipos, tumores, quistes, etc; los cuales hacen que el cuerpo envejezca rpidamente. (Vease "Procedimiento de Purificacin-Detoxificacin del Cuerpo").

2. Le dar alimentos que son de las ms alta calidad vibratoria (que son vivos, nutritivos y saludables), los cuales vigorizarn las partes vitales del cuerpo de tal forma que llos no pierdan la salud sin aviso. La mucosidad es la causa de alergias, emfermedades, dolores y muerte, y por esta razn le estamos dando esta dieta anti-mucosa que mantendr el cuerpo limpio de esas sustancias que causan el pronto envejecimiento de la persona.

3. Le proveer de la ayuda correctiva para facilitar la cura y la regeneracin del cuerpo humano. (Vase Ayudas Correctivas).

4. Disipar la electricidad esttica del cuerpo, y de esta manera eliminar su resultado, que es la comfusin y la frustracin.

5. Le proveer de frmulas de plantas que le ayudarn a encontrar mejor salud y felicidad.

LOS TRES DIAS DE LIMPIEZA

Para empezar este programa de limpieza se requiere que el paciente este bajo una terapia de 3 das de detoxificacin (purificacin de cuerpo), para entonces proceder con la dieta como se

indicar despus. El procedimiento de la eliminacin de la mucosidad y el catarro y la detoxificacin que recomendamos es tomado en parte del libro del Dr. N. W. Walker, "Raw Vegetrables Juices": To Detoxicate,: Phoenix, Arizona: Norwalk Press, Publisher, pp 58-71. La limpieza suprema es el primer paso para la obtencin de la salud. Cualquier acumulacin o retencin de materia residual de cualquier clase dentro de nuestro cuerpo retardar el proceso de recuperacin. Los canales naturales de eliminacin son los pulmones, los poros de la piel, los riones y los intestinos.

La transpiracin es la accin de las glndulas sudorparas de eliminar del cuerpo las toxinas, las cuales podran ser perjudiciales para nosotros si son retenidas en l. Los riones excretan los productos finales de la comida y del metabolismo que vienen del hgado. Los intestinos eliminan no slo los residuos de la comida, sin tambin materia residual en forma de clulas y tejidos muertos, que son resultado de nuestras actividades fsicas y mentales; las cuales si no son eliminadas, causan putrefaccin de las protenas resultando en toxemia o acidosis. La retencin de estas materias residuales tiene un efecto mucho ms perjudicial en nuestro cuerpo que lo que es generalmente sospechado, y su eliminacin es uno de los primeros pasos hacia la obtencin de progresos notorios.

Un mtodo eficiente para efectuar dicha eliminacin rpidamente, particularmente en el caso de adultos, ha sido encontrado a travs del siguiente procedimiento: Lo primero que hay que hacer por la maana, al levantarse, es tomar 16 onzas (1/2 litro) o ms de jugo de ciruela seca. El propsito del jugo de ciruela seca no es slo el de vaciar los intestinos (el cual se realizar de todas maneras), sin tambin el de atraer los despojos de todo el cuerpo, donde sea que stos se encuentren, hacia los intestinos y eliminarlos a travs de llos.

Durante los tres das de limpieza, tome 1 o 2 cucharadas de aceite de olivo tres veces al da, para ayudar a lubricar los conductos del hgado y la bilis, etc.

Si la cantidad de volumen de materia eliminada no fuese reemplazada, en igual volumen por algo, entonces el cuerpo se deshidratara en ese volumen. Por eso, tomando jugo de frutas reemplazamos las materias txicas o cidas removidas o eliminadas. Este procedimiento traer como resultado una reaccin alcalina en nuestro sistema. Hay varios tipos de terapia por jugos manzana, zanahoria, uvas, ctricos, tomate, etc., pero escoja slo uno para los tres das, y chupe completamente cada bocanada que tome. La eleccin del lquido para el cuerpo debe ser hecha por experimentacin individual y por preferencia.

No se debe comer nada slido durante los tres das de limpieza, sin embargo, si llega a la noche com mucho hambre, puede comer apio.

Terapia del Jugo de Manzana. Como una de las ms grandes plantas purificadoras de la sangre conocidas, tenemos la ms comn de las frutas: la manzana (orden natural: Pomaceae) con ms de 2,000 variedades. El Dr. Edward E. Shook dice:

"No hay otro agente curativo o planta en el rango total de agentes teraputicos conocidos, que puede compararse con el rbol de la manzana, y aunque sera difcil decir cual de sus muchas virtudes es la mejor, suponemos que su abundancia en compuestos de oxgeno naciente es probablemente la razn principal por la cual es una fruta tan apreciada, purificadora de la sangre e infalible remedio para muchas enfermedades." (Traduccin) El anlisis qumico de la manzana muestra el porqu de su gran valor curativo. Jugo de manzana fresca es lo mejor, si se puede conseguir; sin, se puede comprar cualquier jugo de manzana embotellada que no tenga preservantes ni aditivos.

Empezar tomando 1/2 litro (16oz) de jugo de ciruela seca (prune juice), como la primera cosa en la maana, y despus de media hora 1/4 de litro (8 oz) de jugo de manzana sin dilur. Revuelva cada bocanada en la boca completamente (llamado "chupar") de tal forma que la saliva se mezcle con lla; de esta manera podemos obtener todo el valor nutritivo y curativo. (Nota: Esta es la razn por la cual todos los alimentos deben ser comidos sin tomar lquidos, as la comida es masticada y "chupada" lo suficiente para ser convertida en lquido al ser mezclada totalmente con la saliva. Esta es la llave que abre la puerta de la digestin. El jugo no debe ser tragado. De esta manera todo su valor nutritivo ser obtenido, y no habr peligro de regurgitacin o de que acte como un emtico para un estmago dbil. Este procedimiento ayudar tambin al pncreas en casos de alto o bajo nivel de azcar. Usando la saliva es esta forma, el programa curativo de limpieza interior es grandemente acelerado, ya que el resto de los jugos gstricos funcionarn apropiadamente en lugar de fortuitamente). Entonces, media hora despus, tomar un vaso de agua de preferencia destilada, seguido en otra media hora ms tarde con ms jugo de manzana. Aproximadamente 1 galn (4 litros) de jugo ser consumido en un da, por un adulto de tamao promedio, o una onza (una cucharada) por cada kg de peso de alguien si ste es ms pequeo o ms grande que el promedio. (Esto, por supuesto, es la dosis sugerida; la edad, la habilidad para asimilar lquidos, etc. determinar la capacidad para cada caso especfico). Este procedimiento se recomienda como una "regla de dedo" y no como una ley especfica; sin embargo, el procedimiento que estamos explicando ha demostrado ser el mejor.

El disolver la mucosidad durante la terapia de jugo, generalmente causa estreimiento. Use nuestra frmula para el intestino grueso (Fen LB, que se encuentra en la ltima seccin de este libro), 2 o ms cpsulas 3 ms veces al da. Repita este mtodo de detoxificacin por tres das consecutivos. De este modo aproximadamente 3 galones (12 litros) de toxinas linfticas sern eliminadas del cuerpo y sern reemplazadas por tres galones de jugo. Esto traer como resultado una acelerada realcalinizacin del sistema. Si aparece alguna condicin de ictericia (resultado de la alteracin del funcionamiento del hgado, que causa color amarillo en los ojos y en la piel) o dolor en la zona hgado-vescula biliar usar la frmula No. 3 (Liver and Gallbladder). En el cuarto y siguiente das, empieze a tomar jugo de vegetales, y a comer verduras y frutas, preferiblemente crudas (ensaladas). Para el desayuno por ejemplo se podra comer frutas de la estacin en rodajas, rayado o cortado, algo de miel para endulzar, y una o dos cucharadas de almendras finamente rayadas y sin echarle sal. Se podra tomas tambin uno o dos vasos de jugo de fruta fresca o de verduras 30 minutos antes o despus de comer las frutas. Para el almuerzo se podra comer ms frutas y 1/2 litro de jugo de verduras frescas y alguna clase de ensalada de verduras. No debemos alarmarnos si nos sentimos de alguna manera dbiles durante o despus de este programa de detoxificacin. La naturaleza usa nuestras energas para efectuar la limpieza general de nuestro organismo. Pronto obtendremos mayor energa y vitalidad como resultado de este programa, adems de obtener un cuerpo mas limpio y saludable. Es bueno hacer los tres das de limpieza mensualmente o varias veces al ao. (NOTA: Si existe la ms ligera tendencia hacia apendicitis, podemos hacer uso de enemas con infusin de nebeda (catnip) o de una infusion hecha de tres partes de las hojas de la frambuesa roja (red raspberry) y una parte de las hojas de lobelia, 2, 3 ms enemas al da por una semana o ms, si es necesario. Creemos en el uso de enemas en casos de emergencia solamente, y no como apoyo para unos intestinos inactivos o "flojos"). Terapia del Jugo de Zanahoria. El mismo procedimiento que se usa con el jugo de manzana se usa con el jugo de zanahoria. Este puede ser usado directamente sin diluir, tomando un vaso de 1/4 de litro (8 oz) cada media hora, si desea, como con el jugo de manzana. Terapia del Jugo de Ctricos. La mejor terapia de jugos usando ctricos es una combinacin. Estos son preparados frescos y en las siguientes proporciones: 4 a 6 toronjas o pomelos (de acuerdo con el tamao), 2 o 3 limones y suficiente naranja para completar una mezcla total de 2 litros. Diluir con dos litros de agua para hacer un galon de este surtido. Luego proceda como en la terapia del jugo de manzana. Terapia del Jugo de Uva. An si se vive en una zona de ctricos, es permisible substituir este surtido por el jugo de uva sin azcar y sin aditivos. (Es mejor usar el tipo de frutas que crece naturalmente en la zona que vive de cada persona). Jugo de uva congelada no es recomendable

porque son combinados con muchos aditivos inaceptables, en casi la mayoria de los casos. Las marcas de jugos vendidas en las tiendas naturistas que son obtenidas en suelos orgnicos y sin pesticidas son definitivamente superiores que los otros que son vendidos en tiendas regulares. Diluir 2 litros de jugo de uva con dos litros de agua (de preferencia agua destilada). Se toma un vaso de 1/4 de litro (8 oz) empezando media hora despus de haber tomado el jugo de ciruela seca en la maana. Se sigue con 1/2 litro de jugo de uva diludo cada 20 30 minutos de all en adelante hasta que todos los 4 litros de jugo se termine. Entonces siga el procedimiento como en la terapia del jugo de manzana. Continuacin del Ayuno. Despus de los tres das de limpieza, si la persona tiene el deseo y la habilidad de hacerlo, es siempre provechoso ayunar de 1 a 3 das, usando slo agua destilada, y entonces un da de jugos antes de retornar a las ensaladas y otras comidas regulares. No coma ninguna comida pesada inmediatamente despus del perodo de limpieza o despus de un ayuno, sino que adicione stos a su dieta gradualmente. Este es el mejor camino para retornar a las comidas slidas. Sntomas de la Limpieza. El inicio del proceso de la limpieza interior de nuestro cuerpo puede venir acompaado por dolores peridicos en las reas donde la accin de limpieza es ms aguda y los desperdicios estn saturando el sistema de eliminacin de nuestro cuerpo. Habr momentos en que Usted se sentir muy indispuesto. No se asuste. De hecho, la accin de limpieza puede producir todos los sntomas y efectos de una enfermedad severa, pero la persona deber actuar aqu con conocimiento y no quejarse del problema temporal creado por la limpieza que se est realizando; se requirar mucha paciencia, y gran alivio resultar por el hecho de que el proceso de curacin esta bien encaminado; y es mejor cuanto ms pronto esas molestias vengan y se sientan. Recomendamos el inicio de baos en tina con aceite de ricino (como se explicar despus en este programa) durante los tres das de limpieza con jugos. Esta eliminacin y limpieza no ser realizada instantneamente, y uno no debera esperar que esas acumulaciones, que han sido "empaquetadas" en nuestro sistema durante toda nuestra vida, sean milagrosamente forzadas a salir fuera de los tejidos y rganos de un da para otro. Todo esto tomar tiempo: Llamado Tiempo Cclico (trabajando con el funcionamiento cclico normal del cuerpo). Por lo tanto, en el programa del Dr. Christopher usted tendr das buenos y malos, y esto ocurrir en ciclos. Estas "enfermedades por la limpieza" vienen en ciclos de 7 das, 7 semanas, 7 meses, y 7 aos en la mayora de los casos (puede variar dependiendo de la persona) y en cada uno de estos perodos cclicos habr lo que llamamos la Crisis de Limpieza y Curamiento. Cuando las toxinas venenosas se desprenden y descargan dentro de la corriente sangunea para ser eliminadas, usted puede sentirse muy indispuesto, y frecuentemente durante una crisis usted puede sentirse peor de lo que pude haberse sentido antes de empezar el programa. Pero, nuevamente, no se asuste. Estas crisis son solamente toxinas venenosas tratando de salir del cuerpo (cargando pesadamente los intestinos) y le estan haciendo el favor de abandonarlo lo ms rpido posible (causando dolor y molestia en el proceso de eliminacin). Pero los malos das irn

disminuyendo mientras que los buenos irn aumentando cada vez ms, si usted tiene f y sigue cuidadosamente el program.

Rpida Referencia Para los Tres Das de Limpieza

Cosas ha necesitar: 54 onzas o 2 cuartos de jugo de Ciruela Seca (Prune Juice) 9 onzas de aceite de olivo 3 galones de el jugo seleccionado (manzana, zanahoria, ctrico o uva) 3 galones de agua (de preferncia destilada)

Pasos para la Limpieza: Paso 1: Jugo de Ciruela Seca 16 oz o ms al levantarse en la maana Paso 2: Aceite de Olivo Una o dos cucharadas tres veces al da Paso 3: Jugo y Agua 8 onzas de fludo cada 30 minutos, alternando 8 onzas de jugo elegido con 8 onzas de agua destilada. Tiempo Sugerido: 7:00 a.m. ........ 16 oz de jugo de ciruela seca y 1-2 cucharadas de aceite de olivo. 8:00 a.m. ........ 8 oz o ms de jugo elegido 8:30 a.m. ........ 8 oz o ms de agua destilada 9:00 a.m. ........ 8 oz o ms de jugo 9:30 a.m. ........ 8 oz o ms de agua destilada

Contine alternando agua y jugo cada media hora hasta el medioda. 12:00 p.m. ....... 8 oz o ms de jugo elegido y 1-2 cucharadas de aceite de olivo. Contine alternando agua y jugo cada media hora hasta las 5:00 p.m. 5:00 p.m. ........ 8 oz o ms de jugo elegido y 1-2 cucharadas de aceite de olivo. Contine alternando agua y jugo cada media hora hasta las 8:00 p.m.

8:00 p.m. ........ 8 oz de agua cada hora hasta acostarse.

Recuerde: Un tipo de jugo por tres das. Selecione cualquier jugo (manzana, zanahoria, ctrico,tomate, uva, etc.) Y selo por los tres das completos. Solamente jugo. No coma nada durante los tres das de limpieza, con excepcin de la fruta o vegetal que se est usando con la limpieza. Chupe el jugo. Asegrese chupar totalmente cada bocanada. Estreimiento. Use ms jugo de ciruela seca o tomar Fen LB si se desarrolla estreimiento durante la limpieza. 3 das de limpieza. Repita esta detoxificacin por tres das consecutivos. Cuarto da en adelante. Despus de 3 das de limpieza empieza a tomar jugo de vegetales y frutas, preferible crudas. Sintindose dbil. Usted probablemente se va ha sentir un poco dbil durante o despus de la detoxificacin ya que su cuerpo usar muchas energas para limpiarse. Enema. Si existe la ms mnima tendencia hacia apendicitis, use enema alta, pero slo selo en casos de emergencia y no como una muleta para unos intestinos flojos. Contine el ayuno. Una vez que a completa varios programas de limpieza, Usted puede ayunar 3 das ms usando solamente agua destilada. Sntomas de la Limpieza. Mientras su cuerpo se empieza a limpiar, Usted probablemente experimentar dolores peridicos en todo su cuerpo debido a la eliminacin de toxinas, pero sto brinda una limpeza y un curamiento ms rpido.

DIETA SIN MUCOSIDAD

El segundo paso para el curamiento del cuerpo es eliminar de la dieta las comidas que forman mucosa (dieta es definida como la comida diaria de cada persona). No debemos ingerir mucosa en nuestro cuerpo ms rpido que lo que ste toma para eliminarlo. Con este procedimiento preventivo no slo los sinusoides, los bronquios y los pulmones son despejados sin tambin la mucosa que produce el estreimiento. El programa de comidas que dar este maravilloso resultado es conocido como la "dieta sin mucosidad". Comidas Peligrosas que Forman Mucosa. Sustancias artificiales o inorgnicas en la comida deben ser eliminadas de la dieta del paciente: 1. Sal. Para aquellas personas que estn acostumbradas a usar mucha sal, sto podra sonar difcil pero, si usted lo sustituye con pimienta molida y condimentos de hierbas, adicionando kelp en polvo, encontrar que el deseo por la sal ir desapareciendo rpidamente. La pimienta es una planta muy nutritiva que ayuda a regenerar el cuerpo cuando es usado en su estado natural. Pero cuando la pimienta es cocinada, su estructura molecular cambia, y se convierte en un irritante inorgnico, y es ste el nico momento en que tiene resultados dainos. El uso de sales que estn hechos a base de potasio o de vegetales son buenos, teniendo cuidado de no exagerar. 2. Huevos. No deben ser comidos en ninguna forma. 3. Azcar y todos los productos derivados. Usted puede usar miel de abeja, melaza de zahina, pero no azcar, ni sus aplicaciones.

4. Carne. Eliminar todas las carnes rojas de la dieta. Un poco de pescado de carne blanca una vez por semana, o un poco de pollo (que no ha sido alimentado con fines comerciales o inoculados con formaldehido o suero para evitar la descomposicin) podra estar bien (ya que stas son las mejores formas de carne comestible) pero no los use muy seguido. 5. Leche. Eliminar la leche y todos sus derivados, los cuales incluye mantequilla, queso, queso cortado, yogurt, etc. Todas stas son sustancias que forman mucosidad y en la gran mayora son de alto contenido de colesterol (especialmente la mantequilla). Como un sustituto para la mantequilla o la margarina usted puede entrenar su gusto y gozar de un buen, fresco y suave aceite de olivo en las ensaladas y verduras, y descubrir que ste es uno de los mejores alimentos que existen. 6. Harinas. La razn para eliminar la harina es que cuando es calentada y horneada a altas temperatura cambia a ser una sustancia formadora de mucosidad. Ya no es una comida, lo que significa que no hay "vida" en lla. Toda comida saludable es rganica, mientras que la comida que no es saludable, o "comida muerta" es inorgnica. Esta es la clave de todo nuestro programa de eliminacin de mucosa. Suplementos: Rehabilitacin y Ayudas Curativas. Nuestras recomendaciones suplementarias aumentarn la fortaleza de nuestro cuerpo, empezarn a eliminar la mucosidad de los tejidos y removern el catarro fuera del sistema. 1. Cayenne. Tome una cucharadita de cayenne 3 veces al da. Empieze gradualmente con 1/4 de cucharita en un poco de agua fria (agua destilada preferible). Aumente 1/4 de cucharadita ms a la dosis cada 3 das (1er dia 1/4 de cucharita. 4to dia 1/2 cucharita, etc.) hasta lograr una cucharadita 3 veces al da (el aumento gradual de la dosis acostumbrar a su sistema a lo picante de la planta). 2. Miel y Vinagre de Cidra de Manzana. Ponga una cucharada de miel y una cucharada de vinagre en agua tibia, tal que la miel se derrita. Tome esta cantidad 3 veces al da. Este debe ser Vinagre de Cidra de Manzana. No use malta u otro tipo de vinagre ya que stos son dainos para el cuerpo. El Vinagre de Cidra de Manzana es medicinal y muy beneficial. 3. Kelp (Alga Marina). Cada paciente debera tomar entre 10 a 15 cpsulas diarias, si es que hay alguna indicacin de problemas con la tiroides; de otra forma, 2 ms mantendrn al cuerpo en buena condicin como nutricin preventiva. Este se puede tomar en lugar de la sal y ayudar a reconstruir una nueva glndula tiroides. Kelp en polvo puede ser usado en ensaladas o en otras formas. 4. Miel de caa (Melaza). Tome una cucharada de melaza de zahina 3 veces al da. 5. Aceite de germen de trigo. Tome una cucharada de este aceite 3 veces al da. Sugerencias para la Dieta: Alimentos Regenerativos. Si la dieta es seguida al pie de la letra, le aseguramos que despus de un tiempo muy corto usted tendr una mayor

satisfacin de las comidas que recomendamos (debido a la mejor salud que usted alcanzar) que con su dieta anterior. Usted inclusive llegar a su peso normal. Si est con kilos de ms, los perder con esta dieta, y si esta bajo de peso, usted ganar peso despus de haber pasado por su "nuevo bajo peso", debido a la mucosidad expelida fuera del cuerpo, antes que "carne buena" sea restaurada. No se preocupe de que esta dieta omita carnes y los tipos de protenas comerciales, y no se preocupe de adicionarlas a su dieta, ya que usted obtendr todo lo que su cuerpo necesita de estas comidas. El cuerpo del gorila esta formado en el mismo orden biolgico que el cuerpo humano, y l consigue todas las protenas que necesita de las frutas, nueces y semillas (y para el hombre, las verduras y hortalizas renen todo lo que el cuerpo requiere.) Usted puede probar la efectividad de este programa por si mismo. En las maanas Es mejor no "romper el ayuno" (desayuno) hasta por lo menos al medioda, excepto en casos de personas jvenes o muy activas. Usted encontrar que sto no ser difcil hacerlo si usted usa las plantas que le recomendamos (como el cayenne, aceite de trigo, etc.). Estos le disminuirn el apetito, y le proveer de la nutricin necesitada, tal que usted se sentir satisfecho y habr tomado estas plantas por la segunda vez durante la maana antes del tiempo de la comida del mediodia. Pero si despus de tomar los tnicos para el intestino grueso (aceite de germen de trigo, cayenne, vinagre de cidra de manzana, miel de abeja, melaza, te de hierbas, etc.) usted est an con hambre y quiere comer, la mejor comida para empezar el da es un buen y saludable cereal calentado a baja temperatura. Este debe ser cereal en su estado saludable (con "vida"). O se puede comer frutas frescas. El cereal es preparado primero remojando en agua el grano sin partir de 8 a 20 horas, y entonces calentando al bao mara (en doble olla de acero inoxidable) a muy baja temperatura de 130 grados F o menos (55 grados C o menos) el que puede ser hecho echando agua caliente sobre el grano y entonces aplicando baja temperatura. Como un sustituto, sto puede tambin ser preparado en botellas thermos para una o dos personas, como sigue: Tome un thermo (una pinta, un quarto o el tamao que necesite para su familia o slo para usted), llene 1/3 de ella en la tarde o en la noche, con trigo rojo turco, que es de alta calidad protenica, entonces termine llenando el thermo con agua hirviendo, (ponga la botella boca abajo una o dos veces, tal que durante la noche el agua circule completamente por la base y no deje nada del trigo sin tratar). Cuando usted abra el thermo en la maana, despus del calentamiento a baja temperatura durante toda la noche, el trigo estar listo para su consumo. El trigo se ha reventado, esta suave y delicioso (ya que nada de su sabor se ha perdido al cocinarse); este proceso se puede mejorar si se remoja el trigo anteriormente. Con un poco de mantequilla fresca y miel de abeja aadida, sta es una comida deliciosa. Algunas personas les gusta agregar canela, pimienta de jamaica (allspice), etc. El Trigo contiene todo el potencial de los valores nutritivos que necesita el cuerpo humano. La planta del trigo o hierba del trigo, especialmente, es una comida completa ya que le provee de protenas, calcio, y todas las enzimas necesarias, vitaminas, minerales, etc., para reconstruir y regenerar la estructura celular de su cuerpo. El grano permanece "vivo" hasta

que es "matado" en algn procedimiento de almacenaje qumico o por la aplicacin de altas temperaturas. La prueba para saber si el germen de trigo tiene vida es plantarlo y ver si todava crece. Este procedimiento es vlido inclusive para trigo cocinado y cuando es calentado a baja temperatura en olla de acero inoxidable; retendr su poder vital y crecer. Las comidas preparadas en esta manera son orgnicas; por lo tanto, sta es la manera en que los granos deben ser preparados para su uso. Se nos ha dicho en las Santas Escrituras que "todos los granos 'saludables' y plantas son para el hombre, y el grano es la vara de vida", pero sto no quiere decir que es permitido molerlos a una apariencia de polvo sin finesa, o calentarlos a temperaturas mayores de 100 grados C y cambiar su estructura molecular de orgnico a inorgnico y por lo tanto hacerlo un formativo de mucosidad. El resultado de las invenciones del hombre indica lo contrario. Haga germinar los granos si usted desea, de preferencia remjelos, y revintelos con calor hmedo (bao mara). Los granos de trigo germinados son excelentes y nutritivos, pero si usted le d un plato de stos a un nio en crecimiento para el desayuno, el estar con hambre al poco tiempo; por lo tanto, un buen plato de granos de trigo, enjuagado y calentado a baja temperatura "le llenar el estmago" por horas. Alternar el trigo con cebada, mijo, trigo macho, centeno, avena de smola (entero). Usted puede preparar deliciosas casserolas con cebada, centeno, mijo trigo remojado, como se explic anteriormente y mientras se est calentando a baja temperatura se puede agregar frutas o legumbres, plantas de buen sabor, etc. Todas las lentejas, frijoles, soya, preparados de esta manera son "vivos" y buenas para comer. La soya y la mayora de los frijoles pueden ser remojados por dos o tres das y entonces cocinados a baja temperatura por 12 a 20 horas, agregando cebolla, ajos, pimienta, etc. durante el calentamiento. La mejor manera de ver si su comida esta viva y saludable, es hacer un pequeno surco en su jardin y sembrar algunos granos que sobraron del desayuno, alguna casserola del almuerzo y lentejas de alguna otra comida; y en una segunda fila sembrar alguna wheaties, granola (tipos de cereales comerciales) y un pedazo de pan. Cbralos y eche agua a cada fila y vea en cual de llas hay crecimiento. Al medioda Si usted prefiere slo un almuerzo ligero, entonces prepare una buena ensalada mixta de legumbres en la cantidad que usted desee, usando salsa de aceite de olivo hecho en casa: 1 taza de aceite de olivo 2 cucharadas de vinagre de cidra de manzana 1 pizca de hierbas, pimienta, etc. (Haga esta salsa o aderezo a su gusto, ya que hay muchas variedades que usted puede hacer: de palta, cebolla, ajos, etc. pero no use las salsas procesadas de las tiendas comerciales. Jugos pueden ser tomados durante la tarde: de zanahoria, de uvas, de manzana, etc. Frutas secas y un poco de nueces son muy nutritivos y beneficiales, y los ltimos son mejores

como protenas saludables cuando es usado en combinacin con las verduras. Si una persona tiene cncer o inclinacin al cncer no se debe exceder en comer protenas coma las nueces, almendras, etc. Esto es algo que daa el pncreas si se come en exceso, y en estos casos, coma las nueces slo en las maanas. Pero permanezca alejado del man o cacahuate y concntrece en las almendras. Una persona con cncer deber comer entre 8 a 10 almendras en la maana y la misma cantidad en el mediodia. Pero no debe tomar ninguna protena desde la tarde hasta la maana del siguiente da, permitiendo 16 a 18 horas al pncreas para limpiarze y empezar a trabajar en las enzimas otra vez. Toda protena debe ser tomada temprano en la maana, y por supuesto, en casos de cncer, ninguna clase de protena secundaria como la carne. Protenas son una moda y son altamente sobre-publicitados. Todas las frutas, vegetales (verduras), granos nueces y semillas tienen proteinas en ellas. Si usted esta comiendo una buena dieta sin mucosidad y se pregunta por comidas con protenas, entonces "Pregunte a cualquier gorila". Los rganos de su cuerpo son semejantes a los del hombre, y ellos viven mas aos que el hombre. Ellos son unos de los animales ms fuertes, por su peso, en la faz de la tierra. Ellos se alimentan de frutas, y comen todo lo que crece sobre la tierra: frutas, granos, nueces semillas. Nosotros podemos gozar de las races y tuberculos que crecen debajo de la tierra, pero ellos no cavan como nosotros lo hacemos; por lo tanto, con zanahorias, papas, betarragas, etc. agregados a las plantas "arriba de la tierra", nosotros deberamos ser ms fuertes que los gorilas. Nosotros matamos la vaca para comer la carne por las protenas que ella consigue por comer pasto. Consigamos nuestras protenas frescas y naturales y no de "segunda mano" a travs de la carne del animal. No usemos algo preparado y mezclado por el hombre en su estado muerto. Las protenas "comerciales" trabajarn en el efecto y darn rpido alivio para ciertas dolencias, pero el uso exagerado de estos tipos harn trabajar mucho al pncreas y otras glndulas, causando la hipoglucemia (bajo nivel de azcar en la sangre) o diabetis (alto nivel de azcar en la sangre). Las protenas naturales vivas de la comida en el programa de la dieta sin mucosidad, sern usados as como se necesiten y el exceso sera descargado fuera del cuerpo en una forma natural cuando sea necesario. Las protenas de tipo comercial son de baja vibracin y las sedimentaciones permanecern en las glndulas del cuerpo causando problemas posteriores. La comida natural es muy importante. El trigo es un grano especficamente para el uso del hombre y si es usado regularmente, ste reconstruir dentro del cuerpo todos los bsicos e importantes elementos requeridos para su salud, adems de todas las variedades de vitamina B. Las comidas regulares pueden empezar con una buena taza o tazn de caldo de verduras. Las verduras deshidratadas en la forma de potasio en polvo (broth), puede ser preparado por usted mismo. Hay miles de combinaciones para hacer ensaladas, con la cual puede empezar las comidas regulares, y con cierta investigacin y experimentacin, a usted nunca le faltar algunas ensaladas interesantes. Despus de eso, sirva los vegetales cocinados a baja temperatura (muchos tipos pueden ser preparados con varias hierbas sazonadoras, sacados del calor bajo

justamente antes de servir). Estos siempre seran deliciosos y beneficiales siempre y cuando se mantengan a baja temperatura y en su estado saludable. (Por lo menos, 5 a 6 verduras se debera comer por da, de los cuales 2 deberan ser las hojas de las verduras). Una pequea cantidad de aceite blando (como el aceite de olivo) adicionado a las papas al horno, zapallo al horno, etc. es muy bueno. Con un poco de intrepidez e imaginacin, usando alimentos saludales, usted puede preparar algunos platos muy interesantes y deliciosos. No necesita preocuparse por comer bastante para sentirse satisfecho y tendr toda la nutricin necesaria para obtener suficiente fortaleza fsica; haga casserolas con granos enteros, etc. No tome lquidos durante las comidas, mezcle la comida completamente con la saliva. Espere 1/2 hora despus de la comida para tomar lquidos. En las noches Esta es generalmente la comida principal del da, pero usted puede cambiarlo como lo desee; la comida principal puede ser al medioda, y la comida ligera con una ensalada, en las noches. Si usted prefiere una comida caliente, empieze con una taza de caldo de verduras. El caldo deber ser seguido con una ensalada de verduras cocidas que han sido preparadas a fuego lento (baja temperatura). Asegrese siempre de cocinar en acero inoxidable, pyrex o algn recipiente apropiado, pero nunca en aluminio, NUNCA! Jugos o nueces, frutas secas o frescas son todas excelentes. Cada vez que use fruta fresca, sela sola (monodieta). Cuando usted quiere comer otro tipo de fruta, espere 1/2 hora o ms, por lo menos, antes de hacerlo (y sta ser asimilada mucho ms fcil por su sistema digestivo). La monodieta es para personas en una rutina de curamiento. Si usted se siente bien y saludable, una ensalada mixta de frutas de vez en cuando es permitido. Algunas Recetas The Granos Cocinados a Baja Temperatura 2 tasas avena o trigo integral remojados en agua destilada suficiente para cubrirlos hasta una pulgada encima de ellos.. 3 1/4 tasas agua destilada para cocinar. 1/4 cucharita sal marina. Preparacin: Remojarlo: Lavar la avena dos veces. Cubra los granos lavados con agua hasta una pulgada por encima de ellos. Remojarlo por aproximadamente 5 a 6 horas en un lugar fro (la refrigeradora) para prevenir la fermentacin. Mtodo del FOOD WARMER: Calentar el agua para cocinar en la cocina hasta casi hervir (160a 180 grados F). Bote el agua que estaba remojando los granos y eche los granos en el FOOD WARMER. Agregue el agua para cocinar calentada y sal marina a los granos. Esto debera bajar la temperatura de la olla a 120-130 grados F. Cocinarlo toda la noche (de 8 a 10 horas) a bajo calor de tal forma que la temperatura no suba ms de 130 grados F. Si desea ms o menos jugo en los granos, sinplemente ajuste la cantidad de agua usado durante el cocinado. Mtodo del Horno: Siga las instruciones de arriba y ponga los granos toda la noche en el horno con la luz del piloto prendido, o calentando el horno de 150 a 180 grados F de tal forma que la temperatura de la olla se mantenga cerca de 120 a 130 grados F. Este mtodo

es ms difcil para regular la temperatura que el mtodo del FOOD WARMER. Mtodo del Thermo: Llene la tercera parte del thermo con grano entero. Agrege una pizca de sal marina. Llene lo que sobra con agua hirviendo. Selle el thermo y djele asentarse toda la noche. Los granos estarn listos para consumirlos la maana siguiente. Este mtodo tampoco es tan seguro como el mtodo del FOOD WARMER. Secretos: Los tiempos para remojar y cocinar variarn dependiendo en que lugar y altura se encuentra viviendo. Para servir: En la maana, todo lo que tiene que hacer es servir los granos directamente en los platos, o puede colarlo ligeramente hasta que obtenga una consistencia de harina de avena. Los granos son fciles de digerir una vez que son licuados y tienen mejor sabor. Trigo licuado tiene un sabor rico en germen de trigo. Para comer en la maana agrege manzana cortada, pasas, grocellas o bayas, y miel o jarabe de arce (Maple Syrup) para endulzar. Si usa una licuadora, usted puede encontrar los granos ms sabrosos sin fruta, slo con miel y un poquito de canela. Trigo: El procedimiento para el trigo es el mismo que cuando preparamos la avena excepto por el tiempo de remojado y cocinado. Para el tener el trigo listo a las 7:00 a.m. hay que empezar a remojarlo el da anterior como a las 8:00 de la maana y empezar el cocinado lento a partir de las 7:00 de la noche. Puede tambin substituir el trigo por centeno o cebada. Food Warmer cooker: Este es un tipo de calentador de comida que usan los restaurantes que puede mantener la temperatura a valores de hasta 120 a 130 grados Farenheit. Puede comprarlo en tiendas que venden equipos para restaurantes. Asegrese en comprar uno que la temperatura de calentamiento no exceda los 120 a 130 grados Farenheit. Caserola de grano vivo 2 tasas cebada - remojar en agua (una pulgada 2 dientes ajo sobre el nivel del grano) green pepper 2 cucharadas aceite de ajo 2 tasas agua cocida 1 onza salsa de tamari 1/4 cucharita sal marina cucharita savory (ajedrea) 6 zanahorias medianas 3/4 cucharita marjoran (mejorana) 3/4 to 1 tasa arverjas cucharita Vege-Sal Cebolla 1/8 cucharita cayenne Para caserola de cebada con zanahoria y tallito de broculi, reemplace las arevrjas con: 1 tasa de tallitos de broculi y reemplaze el savory and majoram por 2 hojas de bay (laurel) y 3/4 de cucharita de sweet basil (albahaca dulce) y 3/4 de cucharita de thyme (tomillo). Preparacin Enjuage la cebada dos veces en agua y dejelo remojar por 3 a 5 horas. Mientras la cebada se est remojando, mantngalo en un lugar fro, preferiblemente en el refrigerador para

prevenir fermentacin. Lave y prepare los vegetales. Pele y rebane las zanahorias, corte apio en rebanadas de 1/4 a pulgada. Adelgace los tallitos de broculi. Corte pimienta verde (grren pepper) y desmenuze el ajo. Antes de empezar a cocinar los granos, algunos de los vegetales duros (como zanahorias, cebollas, los tallitos de broculi y el apio) necesitan ser cocinados. Si usa hojas de laurel (bay leaves) pongalo en la cocina con los vegetales cocidos. Arverjas, green pepper, ajo y otros sasonadores van en la caserola sin pre cocinarlos. Aproximadamente 12 horas antes de servir, caliente el agua para cocinar hasta casi hervir (160 a 180 grados). Vaciar el agua de enjuage del grano y coloque el grano en un warmer-cooker. Agrege el agua caliente y sal al grano. La temperatura del grano debe ser aproximadamente de 110 a 126 grados. Agrege todos los vegetales y los sasonadores. Cbralo y cocnelo a fuego lento. Antes de servir la caserola, pruebe la sazn a grege cayenne, Vege-Sal, u otros sasonadores. Usted puede substituir el trigo. Los granos requieren muy poca atencin mientra se cocinan, pero la preparacin empieza el da anterior para dar el tiempo necesario para el enjuage y el calentamiento a fuego lento. Por ejemplo, empezar a enjuagar la cebada a las 3:00 p.m., empezar a cocinarlo y agregar los vegetales y los sasonadores entre las 6 a 8 p.m. La proporcin de grano con vegetales es aproximadamente 50/50. Esta listo para la maana siguiente. Caserola de grano vivo 2 tasas centeno - remojar en agua (una pulgada 2 cucharadas aceite de ajo sobre el nivel del grano) 2 dientes ajo 1 onza salsa de tamari 2 tasas agua (destilada) 2 cucharitas perejil cortado (fresh parsley) 1/4 cucharita sal marina cucharita salvia (sage) 5 a 6 zanahorias 3/4 cucharita tomillo (thyme) 1 tasa arverjas cucharita Vege-Sal Cebolla 1/8 cucharita cayenne pimienta verde (green pepper) Preparacin Use el mismo procedimiento usado para preparar la caserola de cebada con la diferencia que el centeno necesita ms tiempo de enjuage y un poquito ms de teimpo de cocinad